|
Телевизор делает детей толще |
С приходом в нашу жизнь Интернета многие стали значительно
реже смотреть телевизор. Однако большинство семей все же от телевизора не
отказалось, а часть родителей приучают к просмотру передач и своих детей. И в
спальнях современных детей очень часто размещают телевизоры, что по мнению английских
ученых может привести к ожирению детей. Причем лишние килограммы набирают
как те дети, кто проводит за телевизором часы, так и те, кто смотрит его мало.
Не исключено, что полнота объясняется проблемами со сном, вызванными
телевизором, и рекламными объявлениями о еде, многие из которых специально
предназначены для детей.
Исследователи из Медицинской школы Гейзель в Дартмуте, штат
Нью-Гэмпшир, проанализировали результаты опроса 6522 мальчиков и девочек в
возрасте от 10 до 14 лет, начатого в 2003 году. Телевизоры был комнатах примерно 60% участников опроса. Вес у участников опроса фиксировался в
начале опроса и через два и четыре года. Те, у кого были телевизоры, весили в
среднем на 0,5 килограмма больше. Через два года ИМТ (индекс массы тела) у них
увеличивался на полпункта, а через четыре — на 0,75. Авторы исследования
предлагают для борьбы с детской полнотой, которая приобрела во многих странах
характер эпидемии и угрожает здоровью нации, убрать из детских комнат
телевизоры и компьютеры.
Нередко сами родители подают дурной пример своим детям — принимают пищу перед телевизором. Действительно, так удобно, сев в кресло,
поужинать после работы. Но подобное поведение, перенимаемое детьми, по мнению
гастроэнтерологов, сильно вредит желудочно-кишечному тракту и может привести к
возникновению весьма неприятных заболеваний — гастриту и язве. Все дело в том,
что при просмотре телевизора во время еды желудочный сок вырабатывается в малом
объеме, что и становится причиной развития многих заболеваний. Кроме того, американские психологи
подсчитали: средний подросток к двенадцати годам успевает стать свидетелем 100
тысяч сцен насилия по телевидению. Неудивительно, что это сказывается на его
психике. Ученые проводили специальные эксперименты, которые показали, что после
просмотра даже мультфильмов с агрессивным содержанием уровень агрессивности у
детей значительно повышался.
Read Full Article |
|
Не расстаетесь с телефоном? Вам грозит опасность! |
Куда ни посмотришь — нас везде окружают люди с мобильными
телефонами и планшетами в руках, пишущие текстовые сообщения, не отрываясь от
привычных дел. В общественном транспорте, на работе, в кафе и в толпе на улице
народ неустанно переписывается друг с другом. Ученые рассказывают, что за
последние годы появился новый термин — текстовые наркоманы. А согласно
результатам нового исследования, обмен смс-сообщениями с помощью мобильных
устройств в течение длительного периода времени может привести к снижению
продолжительности жизни.
Английские врачи из Ассоциации хиропрактиков Великобритании
считают, что сгорбленная поза, которую принимают пользователи смартфонов и
планшетов, может вызвать проблемы с дыханием, что приводит к
сердечно-сосудистым заболеваниям в дальнейшей жизни и, как следствие,
увеличивает риск смерти. Учитывая, что многие офисные работники и студенты
сидят, согнувшись, по пять-восемь часов в день, увлечение еще и частым обменом
смс-сообщениями увеличивает и без того высокую опасность для самочувствия.
Плохая осанка может представлять большой риск для здоровья человека и
способствовать развитию ожирения. Новое исследование также обнаружило связь
между позами, которые люди принимают во время написания текстовых сообщений,
выхода в интернет и отправкой электронной почты, и гиперкифозом (синдромом
«круглой спины»), связанным с болезнями легких и сердечно-сосудистой системы.
Пожилые люди даже с начальной степенью гиперкифоза имеют гораздо более высокий
риск смертности.
Исследования показывают, что когда человек опускает голову и
округляет плечи, глядя на телефон или планшет, ему трудно сделать полный вдох
из-за ограничения в мышцах. Кроме того, в это время неестественно сдавливаются
ребра, из-за чего сердце и легкие перестают нормально функционировать. Конечно,
многие люди, особенно молодые, относятся к своему здоровью беспечно и не знают,
что увлечением смс вредят себе. Исследователи заявляют, что в более позднем
возрасте последствия могут серьезно повлиять на качество жизни. Также англичане
сообщили, что у них в стране ежегодно страдают миллионы людей, которые с
телефоном или планшетом в руках ходят по улице или переходят дорогу, не замечая
ничего вокруг. Как результат такого поведения — дорожно-транспортные
происшествия, падения, ушибы, сломанные носы и травмы черепа.
Read Full Article |
|
Плохой сон старит человека на 5 лет |
Постоянная спешка, частые переработки, эмоциональное напряжение — и вот уже вечером не уснуть. Вместо сладкого, возвращающего силы сна приходится переворачиваться с боку на бок, вспоминать события, прошедшие за день, и осознавать, что скоро вставать на работу, а вы до сих пор не уснули. Известную пословицу «кто как работает, тот так и ест» можно перефразировать в отношении сна: кто как спит, тот так и работает. К сожалению, плохой сон может не только снизить работоспособность, но и состарить нас. Всего три-четыре года с нарушенным режимом сна в итоге выльются в устойчивую потерю памяти и концентрации, предупреждают эксперты. Проблемы со сном повышают риск умственных нарушений до 50%. Этот период эквивалентен пяти годам, прибавленным к возрасту.
Доктор Терри Блэквелл из Научно-исследовательского калифорнийского института подчеркивает: всегда ключевую роль играет качество, а не количество сна. Было проведено отдельное исследование при участии 2820 человек, чей средний возраст равнялся 76 годам. Ученые отслеживали режимы сна у каждого участника в течение пяти ночей. После этого проводилось тестирование на способность планировать, принимать решения, находить и исправлять ошибки, на абстрактное мышление. Для того, чтобы сделать окончательные выводы, необходимы еще годы исследований, но уже сейчас можно сказать: крепкий сон является важнейшим элементом для поддержания здоровья, предотвращения раннего старения и возможности вести желаемый образ жизни. Всего одна бессонная ночь провоцирует изменения в мозге, которые сравнимы по эффекту с ушибом головы. При нехватке сна повышается уровень маркеров повреждений мозга. Обычно мозг очищается от токсичных соединений во время сна.
Исследователи отмечают, что никакие лекарства не могут заменить терапевтический эффект сна, во время которого мозг должен очищаться от вредных субстанций и приводить себя в нормальное рабочее состояние. Причем нехватка сна одинаково вредна для людей всех возрастов. Как было установлено ранее, сокращение сна на два часа ведет к избыточному весу у 24% женщин и у 20% мужчин. А потеря четырех часов сна добавляет к этому еще и снижение реакции почти на 50%. И всего часовой недосып на 16% увеличивает накопление кальция в сосудах, провоцируя развитие сердечно-сосудистых болезней.
Read Full Article |
|
Социальные сети могут лишить здоровья |
Согласно статистике, социальные сети посещают большинство пользователей Интернета в России. И хотя в мировом масштабе существует всего порядка двадцати крупных социальных сетей, которые имеют большую популярность в различных регионах, их вполне достаточно, чтобы людям было где проводить не только свободное, но и порой рабочее время. Особенно часто пользуется социальными сетями молодежь, которая таким образом узнает новости из жизни друзей и поддерживает общение со знакомыми по всему миру. Но, как рассказали ученые, социальные сети могут приносить и вред. Кроме того, что они отнимают много времени, еще они могут лишать уверенности в себе. Особенно это опасно для молодых девушек.
Американские ученые Юсуф Калянго и Эллен Пааш из Университетов Огайо и Айовы провели исследование среди нескольких сотен девушек и пришли к выводу, что почти 76% из них мечтают хотя бы немного похудеть. Причем о похудении мечтают как те, у кого действительно есть лишние килограммы, так и обладательницы нормальной массы тела. После опроса оказалось, что всего через двадцать минут в интернете девушки пришли к выводу, что страдают лишним весом. Ежедневно просматривая посты в сообществах о фитнесе, похудении и диетах, примерно 22% испытывали чувство зависти к тем, кто уже достиг успеха и может похвастаться идеальными формами, а 15% рассказали, что чужие подтянутые фигуры заставляют их испытывать сильнейшее чувство вины за свое несовершенство. Со временем частый просмотр фотографий людей со спортивным или просто худым телосложением определенную часть девушек может привести не к умеренным занятиям фитнесом и не к правильно подобранным диетам, а к более жестким мерам — голоданию, и, как следствие, к анорексии.
Девушек начинает преследовать патологический страх перед мнимой опасностью располнеть до ожирения, на первый план выходит острая необходимость снижать вес любыми путями. Видя в соцсетях многочисленные примеры тех, кто регулярно занимается фитнесом, психически неустойчивые девушки начинают до изнеможения заниматься в фитнес-клубах или дома, не осознавая, что переизбыток фитнеса почти так же опасен, как и его недостаток. Нередко девушки доводят себя до крайней степени истощения, пытаясь прийти к идеальной фигуре. Подобное поведение требует незамедлительной помощи врача. А ученые, занимающиеся исследованием социальных сетей, надеются, что в скором времени удастся найти методы, при помощи которых можно будет помогать девушкам с анорексией в том числе и с привлечением социальных сетей.
Read Full Article |
|
Музыка делает людей толще |
Говорят, вкусная еда, поглощаемая при прослушивании приятной музыки, может стать еще вкуснее. Не зря же чуть ли не во все времена понимали важность взаимодействия этих двух культур — музыкальной и гастрономической. Например, восточные чайные церемонии являются одним из свидетельств того, как давно дружат и помогают друг другу музыка и трапеза. Существует даже отдельный жанр — застольная музыка. А совсем недавно американские исследователи выяснили, что жанр музыки, которая звучит на заднем фоне во время приема пищи, может оказывать прямое воздействие на вкус блюд.
Конечно, музыка не влияет на способы приготовления пищи и мастерство повара, но мозг человека под влиянием определенного набора звуков положительно реагирует на те или иные вкусовые раздражители. А ведь чем приятней на вкус пища, тем большие порции съедают люди. В процессе проведения эксперимента исследователи проигрывали группе добровольцев во время обеда мелодии четырех разных стилей: классика, джаз, хип-хоп и рок. Самый большой эффект оказал именно джаз, хотя вкус пищи помог усилить и хип-хоп. Остальные два музыкальных стиля никак себя в этом плане не проявили. Поэтому тем, кто хотел бы привести свою фигуру в порядок и похудеть, лучше не слушать джаз во время приема пищи.
Как рассказали исследователи, люди часто употребляют пищу и пьют разные напитки в ресторанах и кафе, когда на заднем фоне играет музыка. И до недавних пор этим мелодиям не придавалось большого значения, равно как и наука до последнего времени не изучала воздействие слуховых раздражителей на вкусовое восприятие человека, а также принятие им тех или иных продуктов. На данный момент, хотя эксперименты доказали, что джаз и хип-хоп по-особенному влияют на вкус и количество поглощаемой пищи, ученые не смогли выяснить, почему так происходит, и отчего именно эти музыкальные стили противопоказаны тем, кто худеет или просто стремится не переедать и не набирать лишние килограммы. Также, по одной из версий, желающим обрести стройную фигуру во время еды лучше всего слушать инструментальную музыку, причем она может быть как медленная, так и ритмичная.
Read Full Article |
|
|
Использование контактных линз грозит слепотой |
Изобретение линз для глаз стало настоящим спасением для тех, у кого есть проблемы со зрением, но нет желания носить очки на постоянной основе либо же вообще хочется обойтись без очков. Но в некоторых случаях линзы — это не только удобство, но и определенные проблемы. Чаще всего сомнения начинающих носить линзы связаны со страхом присутствия чего-то постороннего в глазу и сопутствующими болевыми ощущениями. Кроме того, при ношении мягкие контактные линзы подвержены заражению микроорганизмами, так как влажная теплая среда глаза является идеальной для размножения бактерий, простейших и грибов. Все это может привести к слепоте.
Британские ученые из Ливерпульского университета и Королевского госпиталя Ливерпуля недавно выяснили, почему использование контактных линз грозит пользователям слепотой. По сведениям Национальной службы здравоохранения Великобритании, ежегодно тысячи британцев страдают от бактериальной инфекции, вызывающей микробный кератит (воспаление и изъязвление роговицы глаза), который грозит снижением или полной потерей зрения. Особо подвержены этому заболеванию пользователи контактных линз, а их в Великобритании насчитывается более трех миллионов человек. Как показали результаты нового исследования, причина заболеваний глаз заключается в растворе, который используется для дезинфекции, очистки от отложений и хранения линз. Ученые протестировали разные штаммы одного из возбудителей кератита — синегнойной палочки — на способность к выживанию в обычном растворе для линз. Они также провели анализ с использованием девяти клинических штаммов, взятых из образцов пациентов британской больницы, которые используются производителями контактных линз с целью тестирования продукции.
Результаты исследования показали, что большинство клинических штаммов были убиты в течение десяти минут после погружения линз в дезинфицирующую жидкость. Однако один штамм синегнойной палочки, вызывающий наиболее тяжелую форму кератита, оказался устойчив к воздействию раствора — он сохранял жизнеспособность на протяжении четырех часов и мог привести к заражению. А это значит, что в самое ближайшее время производители должны разработать новую формулу раствора для линз, чтобы защитить здоровье потребителей. Кроме того, не стоит приобретать контактные линзы, не посоветовавшись с врачом-офтальмологом.
Read Full Article |
|
Смех благотворно влияет на память |
Память — это наше прошлое, знания и опыт. И поэтому снижение
памяти доставляет людям много неприятностей и огорчений. С возрастом всех нас
начинает беспокоить забывчивость по пустякам, которой раньше мы не придавали
значения, например то, что мы то и дело теряем ключи или забываем, куда
поставили машину. А ведь память, как доказали американские ученые, можно
улучшать, причем весьма приятным методом — при помощи смеха.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета в Южной Калифорнии,
выявило наличие связи между юмором и состоянием памяти у пожилых людей. В ходе
эксперимента ученые попросили двадцать здоровых взрослых посмотреть забавное
видео в течение нескольких минут. В то же время другую группу попросили сидеть
спокойно без просмотра фильма. После этого обе группы выполнили тесты на
проверку памяти, также у них были взяты образцы слюны для изучения уровня кортизола
(гормона стресса). Результаты показали, что люди, которые смотрели смешное
видео, продемонстрировали гораздо более высокие результаты при тестировании
кратковременной памяти, в отличие от тех, кто не смеялся. Также выяснилось, что
уровень кортизола в слюне людей, которые смеялись, был намного ниже. Смех
повышает уровень эндорфинов в организме и допамина в головном мозге, что вызывает
изменение активности мозговых волн и приводит к улучшению памяти, говорят
исследователи. Ученые также добавляют, что люди, которые меньше подвержены
стрессу, как правило, имеют более хорошую память. От смеха возникает ощущение
счастья и удовлетворенности.
Нельзя не признать, что функции обучения и памяти с возрастом снижаются. Но
смех и веселье с друзьями или даже двадцатиминутный просмотр юмористических
передач по телевизору должны помочь защитить память от ухудшения. Кроме того, при
смехе напрягаются и расслабляются мышцы живота, что является хорошей
гимнастикой для пресса. Это нормализует работу желудка и кишечника, благодаря
чему из организма быстрее выводятся токсины. У смеющегося человека расслабляются
мышцы спины, шеи. Это очень полезно тем, кто подолгу сидит перед монитором
компьютера. Также недавно японские ученые выяснили, что смех непосредственно
влияет и на уровень сахара в крови, что особенно полезно для тех, кто страдает
диабетом.
Read Full Article |
|
Новый тренд – операции по уменьшению стопы |
Пластические операции по увеличению груди и подтяжке давно перестали кого-либо удивлять. К хирургическим методам по улучшению внешности с каждым годом прибегает все больше людей, пробуя на себе новейшие достижения. А новый тренд — изменение форм стоп и длины пальцев на ногах ради того, чтобы дизайнерские туфли смотрелись особенно эффектно. Женщины получили возможность изменять размер ног в зависимости от своих предпочтений.
Такие необычные пластические операции по уменьшению размера ноги предлагают клиники Лос-Анджелеса. Некоторых представительниц прекрасного пола на операцию толкает необходимость — растущие косточки на ногах, которые не позволяют носить любимую обувь. Но во многих случаях женщины всего лишь хотят удлинить или укоротить пальцы, изменить ширину стопы и отрегулировать подъем. Подобные операции называются «Преображение для Золушки», ведь именно эта героиня из известной сказки славилась своей очень миниатюрной стопой. Подробности операции остаются загадкой, но хирурги нашли способ сделать так, чтобы пальчики на ногах стали более аккуратными и не выходящими за пределы подошвы туфель с открытым носом. Возможна также операция, при которой жир из брюшной полости пациента вводится в подушечки стоп. Это делается для того, чтобы образовалась амортизация и ноги не натирались при ходьбе на высоких каблуках. Кроме того, среди американок пользуется большой популярностью такая процедура, как введение в кожу стоп ботокса, который борется с повышенным потоотделением, развитием грибковых заболеваний и появлением неприятного запаха.
Многие ортопеды не рекомендуют проводить операции на ногах без медицинских показаний, учитывая, что возможные ошибки, допускаемые при проведении таких операций, могут привести к проблемам с ходьбой. Некоторые женщины не только выравнивают пальцы на ногах, но и в порыве увеличить свой рост пытаются удлинить ноги хирургическим путем. Процесс превращения в длинноногую красавицу достаточно долгий и болезненный. Тем, кто отважился на такую операцию, делают разрез на малой и большой берцовых костях, а затем на его место вставляют телескопические стержни, которые крепко фиксируют кость. Постепенно ткань начинает регенерироваться, а кость удлиняться. Женщин не останавливает и тот факт, что многие пациентки, которые прошли через эту операцию, стали хромать, а некоторые и вовсе не могут передвигаться без палки.
Read Full Article |
|
Специальный спрей сделает оргазм феерическим |
Как известно, хорошего много не бывает. Как бы ни была прекрасна интимная жизнь и как бы часто мы не испытывали оргазмы, вряд ли кто откажется от того, чтобы усилить приятные ощущения от любовных утех. Не зря же говорят, что регулярные оргазмы снимают стресс, улучшают умственные способности и даже снимают боль. Немецкие ученые выяснили, что усилить оргазм может прием гормона окситоцина. Правда, на повышение либидо и качество секса этот гормон никак не влияет.
В исследовании ученых из Медицинской школы Ганновера приняло участие 29 гетеросексуальных пар, которые состояли в романтических отношениях в течение, по крайней мере, года. Накануне любовных утех одни из них принимали окситоцин в форме назального спрея, а контрольная группа использовала спрей-плацебо. После полового акта участники рассказали о своем сексуальном опыте, а также о чувствах по отношению к своему партнеру. Выяснилось, что окситоцин не оказал никакого влияния на половое влечение или возбуждение как у мужчин, так и у женщин, равно как и не повлиял на способность к достижению эрекции у мужчин. Также он не стимулировал выделение вагинальной смазки у женщин. Однако те, кто принимал окситоцин перед сексом (особенно это касалось мужчин) сообщили о более интенсивных оргазмах. Также участники из первой группы испытывали более высокий уровень удовлетворенности после секса. Кроме того, мужчины, которые принимали окситоцин, сказали, что они чувствовали «огромное удовольствие» после секса. Те, кто принимал плацебо, такими ощущениями похвастаться не могли. Некоторые женщины, которые принимали окситоцин, сообщили, что им удалось лучше реализовать свои сексуальные желания и чувствовать партнера во время любовных игр.
Сегодня у ученых есть основания полагать, что окситоцин способен изменить определенные аспекты сексуального опыта и взаимодействия партнеров. Ранее уже было доказано, что окситоцин играет важную роль в установлении межличностных связей между представителями разных полов. Но пока специалисты не уверены в том, сможет ли окситоцин помочь лицам со сниженным либидо или эректильной дисфункцией. Для подтверждения положительного влияния гормона любви на сексуальную жизнь мужчин и женщин потребуются дополнительные исследования.
Read Full Article |
|
Стресс заразен, как любая инфекция |
Современная жизнь ежедневно испытывает нас на прочность — ее ритм постоянно ускоряется и она преподносит нам множество не самых приятных сюрпризов, в числе которых стресс. Согласно статистике, стресс относится к самым раздражающим факторам, способным серьезно усложнить жизнь. Если нервное напряжение становится хроническим, то в организме происходят серьезные изменения, что может пагубно отразиться на здоровье. А если вас окружают люди, страдающие от стресса, рано или поздно этим недугом можете заразиться и вы.
Недавно немецкие ученые из Института имени Макса Планка в Лейпциге провели научное исследование в области человеческой психики. Объектом исследования был стресс, а также его воздействие на психику человека и здоровье в целом, в том числе и физическое. Результаты исследования, которых удалось добиться научной группе под руководством доктора Вероники Энгерт, потрясли ученых. Эксперимент исследователей состоял в том, что группу участников, в которую входили как мужчины, так и женщины, разного возраста и социального положения, подвергали различного рода стрессовым ситуациям. При этом первая половина группы подвергалась стрессу напрямую, одновременно с этим добровольцы должны были решать разнообразные задачи. Вторая группа не подвергалась стрессу напрямую, но должна была помогать первой. В результате почти в 40% случаев участники второй группы также начинали испытывать стресс. Исходя из этого, ученые предположили, что стресс заразен. Иначе говоря, человек, который является «свидетелем» кризиса, а не его участником, испытывает не меньше волнения, чем человек, переживающий волнение сам.
Ученые сделали вывод, что телевизионные передачи, фильмы и ток-шоу вполне способны вызвать стресс у зрителей, который сохраняется даже после просмотра телевизора. А ранее был проведен еще один эксперимент, который показал, что если в веселую компанию привести пессимиста — настроение испортится у половины тех, кто еще недавно радовался. Также подсчитали время распространения скуки — она поражает примерно за 20 минут. Ученые также отметили, что в последние десятилетия стресс стал одной из наиболее серьезных угроз человеческому здоровью. Если плохое настроение длится дольше, чем две недели, — случай серьезный. Это может быть признаком настоящей депрессии, что требует обращения к врачу.
Read Full Article |
|
|
|
|
<< Начало < Предыдущая 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 236 из 554 |