|
С Праздником, дорогие наши женщины! |
Весна — прекрасное время пробуждения природы. Теплые лучи солнца ласкают землю, весело щебечут птицы, появляются самые первые и нежные весенние цветы. Настала пора новой жизни и кажется неслучайным то, что именно в эти дни мы отмечаем прекрасный женский праздник — 8 Марта!
Кто она наша современница? Это женщина сильная, уверенная в себе, ставящая перед собой цели и выполняющая поставленные задачи. Это бизнес-вумен, министр, руководитель отдела, директор, архитектор, инженер, врач. Сегодня женщины занимают должности и посты, ранее предназначавшиеся исключительно мужчинам.
Наша современница — это личность, не стесненная предрассудками, свободная в выборе и средствах. Это хранительница очага, заботливая мать, любящая жена, соратница, муза.
Современная женщина — трепетная, ранимая, нуждающаяся в помощи, заботе, внимании и любви. Она — сочетание несочетаемого, как вода и пламень, именно это притягивает мужчин.
Милые, любимые женщины! Мы от всей души поздравляем вас с праздником весны и желаем вам оставаться такими, какие вы есть! Будьте сами собой, берегите себя. В суете дней не забывайте о своем здоровье, о душевном и физическом комфорте. Пусть ваша солнечная улыбка озаряет все вокруг, пусть как ручейки звучат ваши звонкие голоса, как щебет птиц льется ваш веселый смех, пусть ваша нежность и свежесть все время напоминает о весне! Вы воплощение грации, нежности, мягкости!
Миллионы роз — к вашим ногам! Любите себя и будьте счастливы!
Всегда ваш, Медкруг!
Read Full Article |
|
Возможный кризис: будьте готовы |
Хомячьи запасы
Несъедобное
О чем обычно не думают
Прогнозы то и дело говорят, что надвигается кризис: экономический, продуктовый, бог-знает-какой. И можно отмахиваться от него, полагаясь на вечное русское «авось», а можно брать пример с Запада и иметь дома минимальный запас на случай экстренной ситуации. Человек разумный выберет вариант номер два и заведет в кладовой небольшую полочку с важными вещами и продуктами, которые хранятся долго, не требуют особой заботы, но дают уверенность в том, что возможный кризис нам нипочем.
Хомячьи запасы
Еда — безусловно, первое, что нужно иметь дома в неком стратегическом запасе. Основные продукты, которые могут храниться месяцами.
-
Вода. Конечно, вода — последнее, что иссякнет даже в большом городе вроде Москвы. Однако она может понадобиться не только в случае чрезвычайной ситуации, но и при банальной местной аварии: вместо того чтобы ночью бежать за бутылью, вы спокойно откроете одну из запасенных. Вода должна быть как технической (идеально — девятнадцатилитровая бутыль с помпой) — для мытья рук и прочих нужд, так и питьевой из расчета минимум на сутки (по два литра кажому в семье), а лучше на два-три дня.
- Крупы — пшенная, гречневая, рис, кукурузная, овсянка. Они питательны, прекрасно хранятся и отлично быстро развариваются. Макаронные изделия — хуже, поскольку быстрые углеводы слишком быстро усваиваются, и через час снова захочется есть. Фасоль и прочие бобовые в сухом виде не рекомендуются, поскольку, во-первых, могут вызвать проблемы с пищеварением, во-вторых, долго готовятся, тратя электроэнергию или газ.
- Консервы рыбные и мясные, шпик, сырокопченая колбаса, вяленое мясо.
- Консервы овощные, в первую очередь, бобовые, готовые к употреблению.
- Сухофрукты, нежареные орехи, сушеные овощи и зелень как заправка для супов, сушеные грибы.
- Сухари, галеты, самые простые крекеры.
- Соль, чай, кофе, сушеные ягоды типа шиповника и боярышника для разнообразия.
- Сахар, мед, варенье, шоколад, сгущенное молоко.
Список незамысловатый, и у многих из нас почти все можно отыскать и в обычное время. Но если вы делаете настоящий НЗ, сделайте себе памятку время от времени обновлять продукты: съедать крупы и консервы и заменять их на свежие.
Несъедобное
Аптечка
Возможный кризис, если наступит завтра, не должен быть для вас неожиданностью. У вас обязан иметься запас необходимых вам лично лекарств плюс стандартный набор: перекись водорода, йод, антисептик, зеленка, широкие бинты, пластырь, спирт, вата, средства от простуды и кашля, жаропонижающие, обезболивающие, активированный уголь и антигистаминные средства.
Техническое
Спички, фонарики с набором запасных батареек, свечи, термос, газовая горелка с несколькими баллонами и пара грелок на случай отключения отопления и электричества. Бояться не стоит, просто нужно иметь эти предметы дома.
Радиоприемник с батарейками — еще одна необходимая вещь, чтобы не выпадать из информационного пространства, если вдруг «закончится» телефонная связь.
Мыло, гигиенические прокладки и (не смейтесь) презервативы — все это вам будет необходимо. Презервативы, кстати, в условиях кризиса могут послужить не только по своему прямому назначению.
Скотч, веревки, топорик, отвертка, гвозди и прочее, наверное, и без наших напоминаний есть в каждом доме. Но на всякий случай добавляем их в список.
О чем обычно не думают
Когда надвигается кризис, некогда думать о самых простых вещах, например, о том, как вы будете связываться с родными. Если всерьез готовиться к возможному ЧП, обсудите в семейном кругу, что вы будете делать, если вдруг не будет телефонной и интернет-связи. К примеру, обсудите место встречи всех членов семьи (это может быть квартира одного из вас).
Подумайте о том, кто в вашей семье будет отвечать за обновление продуктового запаса, за замену воды (если она хранится в пластиковых емкостях, ее нужно обновлять каждые три месяца), за замену запасных батареек на новые.
Подумайте о том, чтобы запастись комплектом сменной одежды каждому, кто живет в вашем доме. В комплект должны входить нижнее белье, теплые (желательно непромокаемые) штаны, теплый свитер, куртка-ветровка, перчатки, шапка, шарф, сменная пара крепкой обуви типа кроссовок.
Решите, что бы вы хотели взять с собой из дома в случае, если вам нужно срочно покидать квартиру и вы не знаете, сможете ли вы вернуться. Документы, ценности и прочее должны лежать так, чтобы их было удобно быстро взять. Хорошо если вы составите список таких вещей и положите его в кармашек НЗ-сумки. Так, в случае пожара или подобного происшествия, вы не будете лихорадочно соображать, что вам потребуется в первую очередь и просто сверитесь с памяткой.
Read Full Article |
|
Уколы красоты могут привести к слепоте |
Наверное, не существует такого человека, который не хотел бы вечно оставаться молодым. Это стремление дает работу косметологам и производителям омолаживающих кремов и филлеров — заполняющих препаратов, которые используются для коррекции морщин. Казалось бы, все достаточно просто — сглаживание заломов на коже, которые и являются морщинами, способно скрыть наш возраст и подарить иллюзию вечной молодости. Но американские ученые предупреждают о большой опасности такой терапии. По их мнению, применение филлеров может привести к слепоте.
Американские офтальмологи предупреждают, что омолаживающие инъекции косметических наполнителей под кожу лица вокруг глаз и в области лба могут привести к ишемическому отеку сетчатки и необратимой слепоте. Хотя филлеры не рекомендованы для введения в зону вокруг глаз, некоторые медики все равно делают инъекции в эту область. По словам доктора Мишель Карл, именно такая процедура угрожает здоровью глаз. Все дело в том, что при обкалывании кожи вокруг глаз косметический наполнитель может случайно попасть в расположенные поблизости мелкие кровеносные сосуды, а по ним дойти до главной артерии сетчатки и блокировать ее кровоснабжение. При окклюзии (остром нарушении кровообращения) центральной артерии сетчатки глаза или ее ветвей прогноз неутешителен: в 50% случаев острота зрения снижается до 0,01, а в 10% наступает полная слепота из-за последующей атрофии зрительного нерва. Также известны случаи инсультов, приводящих пациента к летальному исходу.
На сегодняшний день известны три случая потери зрения после введения филлера. В частности, одной 40-летней пациентке сделали инъекцию коллагена в лоб. После процедуры женщина ослепла на правый глаз. Другой клинический случай: мужчина 30 лет обратился в клинику после частичной утраты зрения левого глаза вследствие подкожной инъекции гиалуроновой кислоты. Как выяснили врачи, это произошло из-за частичного прекращения кровоснабжения сетчатки глаза. Причем опасно вводить не только гиалуроновую кислоту, но и собственный жир пациента для липофилинга — у 60-летней женщины с хорошим состоянием здоровья наступила полная потеря зрения после инъекций жира вблизи от линии роста волос. Ученые призывают специалистов, работающих в области красоты, озвучивать своим клиентам описанные риски. Человек, решившийся на подобное омоложение, должен учитывать все возможные последствия этого шага.
Read Full Article |
|
Лекарственная аллергия. Симптомы и лечение |
Одним из
крайне неблагоприятных осложнений лекарственной терапии является развитие симптомов лекарственной аллергии,
особенно когда выбор препаратов невелик и применение их неизбежно. Недостаточно
изучены причины возникновения лекарственной аллергии, однако установлено, что
некоторые лекарства вызывают аллергию
чаще, чем другие. Усматривается некоторая закономерность и в том, что чаще
всего аллергические реакции развиваются в ответ на употребление самых
распространенных в популяциях лекарств — антибактериальных средств,
гипотензивных препаратов, обезболивающих. У каждого лекарственного средства
посчитан так называемый индекс сенсибилизации, частота развития аллергических
ответов на его применение в процентах. Абсолютным лидером в этой области
признан пенициллин, на втором месте аспирин.
Лекарственная
аллергия симптомы
Симптомы лекарственной аллергии иногда нечетко выражены, или же их бывает
трудно отличить от других неблагоприятных эффектов лекарственных средств.
Однако можно представить их многообразие и закономерности:
Наиболее частым проявлением
лекарственной аллергии является крапивница и отек Квинке, которые развиваются в
первые минуты или часы после применения лекарства. Если первая относительно
безвредна, то развитие ангионевротического отека может быстро осложниться
удушьем. Однако и кожные проявления имеют крайнюю степень выраженности -
синдромы Лайелла и Стивенса-Джонсона, которые нередко не оставляют шансов на
жизнь.
- Крайней степенью выраженности
аллергической реакции на лекарства является анафилактический шок,
сопровождающийся угнетением сознания, иногда дыхания и сердечной деятельности.
Чаще развивается немедленно после применения лекарственного средства.
- Особой формой проявления
лекарственной аллергии является приступ бронхиальной астмы, которая может
развиться как у астматика, так и у человека, никогда ранее не страдавшего
астмой.
- Пристального внимания заслуживает
проявление лекарственной аллергии в операционном периоде, когда пациент не
может предупредить врача и внезапное снижение давления, долгий период
пробуждения, изменение сердечной деятельности — все это может быть неправильно
диагностировано. Многие препараты для наркоза, а также компоненты крови,
применяющиеся с заместительной целью, обладают мощным аллергенным действием.
Именно поэтому во многие протоколы анестезиологического обеспечения входит
заблаговременная противоаллергическая подготовка.
- Разные препараты могут вызывать
одинаковые симптомы и наоборот. То есть, если впервые аллергия на лекарство
проявилась в виде крапивницы, то в следующий раз это может быть
анафилактический шок.
Лекарственная
аллергия — лечение
Лечение лекарственной аллергии требует немедленного прекращения
применения вызвавшего ее лекарства. Если оно было принято внутрь, то показано
промывание желудка, очистительная клизма и применение сорбентов. Далее
назначаются антигистаминные препараты в возрастных дозировках до полного
исчезновения всех симптомов аллергии. При их неэффективности в течение суток
добавляются гормональные средства в пероральной или, чаще, в парентеральной
форме, что, как правило, приводит к значительному уменьшению проявлений
аллергии. При развитии анафилактического шока проводится полный комплекс
противошоковых мероприятий в условиях реанимационного отделения.
В дальнейшем
противопоказан контакт с вызвавшим аллергию препаратом, а также с его
химическими аналогами. Это единственное звено патогенетического лечения лекарственной аллергии
на сегодняшний день.
Read Full Article |
|
Диагностика лекарственной аллергии |

Аллергия на
лекарственные препараты — чрезвычайно распространенное явление в наш век
развивающихся технологий, свободного доступа к информации и безрецептурного
отпуска лекарств. Количество инцидентов могло бы быть гораздо меньшим при
условии меньшего использования лекарственных препаратов, но это не отменяет
саму проблему — готовность иммунитета извращенно отреагировать на вводимое в
него вещество. Итак, что делать, если вы обнаружили признаки аллергии на
лекарственный препарат, и в каком случае необходимо применять диагностику лекарственной аллергии
лабораторными методами?
Диагностика
лекарственной аллергии
Аллергические
реакции могут возникнуть на абсолютно любой препарат, даже на тот, который
предназначен для борьбы с самой аллергией. Наиболее агрессивными в этом
отношении веществами являются антибиотики, местные анестетики,
противовоспалительные лекарства, препараты, созданные на основе природного
(животного) белка. К последним относятся компоненты крови, некоторые препараты для
наркоза, альбумин. Тем, кто столкнулся однажды с проблемой аллергии на лекарство, иммунология
не может предложить специфического лечения, но можно благополучно избегать его
всю жизнь и больше не испытывать дискомфорта. Но что делать, если речь идет о
полиаллергии, то есть аллергии на многие вещества, или о нарастающей аллергии
по тяжести своих признаков, или об эпизоде анафилаксии в ответ на введение
лекарства? В таком случае, необходимо поддерживающее гипосенсибилизирующее
лечение, которое невозможно без соответствующей диагностики.
Диагностика лекарственной аллергии заключается в подборе специфического
антигена методом кожных проб, или же определении специфических антител в крови
обследуемого.
Кожные пробы
могут проводиться методом скарификации, когда на предплечье наносятся
микроцарапины и на них размещают капли препарата. Вторым сходным методом
является укол через каплю, prick-test. Эти методы считаются эквивалентными.
Проведение
кожных проб, несмотря на экономичность, представляется нежелательным методом
обследования, особенно у лиц, уже переживших аллергические реакции в виде
анафилаксии и прочих опасных состояний.
Перед
проведением аллергических тестов должен быть тщательно собран анамнез
обследуемого. Вероятно, могла быть псевдоаллергическая реакция, или
передозировка, или же развился побочный эффект препарата. В пользу аллергии
также говорит наследственная предрасположенность.
Помимо теста
на определение иммуноглобулинов Е в сыворотке крови, возможно и определение
иммуноглобулинов G, а также диагностика псевдоаллергических реакций и диагностика реакций
отсроченного типа. Полный комплекс протокола развернутого комплексного
обследования на аллергию включает пять тестов.
Где сдать анализ на лекарственную аллергию
Лекарственная аллергия и иммунология по сей день находятся в несколько
напряженных отношениях, но существует отработанная и достоверная методика
обследования таких больных. Сдать анализ на лекарственную аллергию можно в специализированных
государственных учреждениях, а также во многих коммерческих лабораториях.
Однако определить объем обследования, правильно интерпретировать полученные
результаты и предложить методы лечения может только квалифицированный
врач-иммунолог. В числе анализов
на лекарственную аллергию он может назначить и исследование иммунного
статуса — иммунограмму, а также некоторые другие сопутствующие анализы.
Read Full Article |
|
|
Причины лекарственной аллергии |

Среди
множественных случаев разнообразной аллергии, где аллергенами выступают
продукты питания, окружающие нас растения или животные, предметы быта, все
больший удельный вес отвоевывает аллергия на лекарственные препараты. Необходимо четко
дифференцировать ее с побочными явлениями, развивающимися при их приеме, а
также с симптомами передозировки. Порой
даже медику трудно разобраться в ситуации, но есть ряд признаков, позволяющих
определить развитие истинной аллергии. Об этом мы и поговорим ниже.
Аллергия
на лекарственные препараты
Аллергические
проявления многообразны, и особенно трудно их выделить из прочих симптомов,
которыми страдает больной человек, вынужденный принимать лекарство. После
приема лекарственных
препаратов аллергия может развиваться как по немедленному, так и по замедленному типу, то
есть проявляться после определенного периода времени. Но чаще мы не видим
никаких симптомов после первичного употребления препарата. Признаки аллергии
появляются, когда организм уже сенсибилизирован к лекарству, то есть выработаны
антигены, готовые к реагированию. В ответ на вторичное употребление лекарства
развивается быстрый и развернутый аллергический ответ.
Симптомы в
таких случаях многообразны и варьируют от кожных проявлений — зуда, припухания
отдельных участков кожи, разлитого покраснения, точечной сыпи до тяжелых
анафилактических реакций с потерей сосудистого тонуса и утратой сознания, что
при отсутствии немедленной помощи может привести к гибели пострадавшего.
Причины
лекарственной аллергии
Существует
несколько теорий, объясняющих причины
лекарственной аллергии. С одной стороны, достаточно хорошо изучен каскад
микромолекулярных реакций, который развивается в ответ на антиген, который
достаточно универсален. Но что происходит с иммунной системой до попадения
антигена, что побуждает ее извращенно реагировать на некоторые попадаемые в
организм вещества — об этом можно только догадываться.

Большую роль
среди причин лекарственной
аллергии играет наследственность. Можно с большой долей вероятности
предполагать у аллергичного человека наличие неблагоприятного фона среди его
родственников.
Первичная
сенсибилизация происходит нередко после употребления в пищу мяса животных,
получавших те или иные препараты в процесса выращивания — антибиотики или
гормональные средства, что все чаще встречается в современном сельскохозяйственном
бизнесе.
Большую роль
играет и увеличение случаев употребления лекарственных средств бесконтрольно в
процессе самолечения, что связано и с их доступностью.
Отмечается
рост аллергизации населения прежде всего в больших городах. По этому поводу
возникла теория гигиены — чем выше изоляция человека от антигенов в раннем
детстве, когда происходит формирование иммунной системы, тем более
несовершенной она представляется впоследствии.
Одним из
предрасполагающих факторов считается наличие фоновых заболеваний, глистных
инвазий, молекулярных дефектов, гормональных нарушений, которые создают
благоприятный фон для изменения иммунного ответа.
Часто
аллергию вызывают не сами лекарственные вещества, а продукты их распада или
комплексы, которые они образуют с белками нашего организма.
Read Full Article |
|
Создано новое обезболивающее, в 100 раз эффективнее морфина |
Периодически каждому из нас требуются обезболивающие лекарственные
средства, которые помогают забыть о неприятных ощущениях. В древности для этих целей
применялся алкоголь и опий, что, разумеется, было небезопасно для здоровья.
Современные анальгетики наносят куда меньше вреда. Тем более что ученые не
прекращают разрабатывать все новые обезболивающие, которые безопаснее и
эффективнее прежних. Например, недавно австралийские ученые из университета
Квинсленда разработали препарат, который является одним из самых мощных из всех
известных обезболивающих средств, причем его использование не приводит к
возникновению у больных какой-либо зависимости.
Основой для нового лекарства послужил яд обитающих в
прибрежных водах Австралии хищных улиток из семейства конусов, которым они
парализуют своих жертв. Вещество, созданное на основе белка, содержащегося в
яде конусной улитки, может быть более эффективным, чем морфин. Как надеются ученые,
в один прекрасный день оно может стать основой для разработки препарата,
способного избавить от тяжелых и хронических невралгий. Механизм действия
данного препарата будет совершенно не похож на то, что производилось ранее. Как
считает Профессор Дэвид Крейк, это исследование может послужить основой для
появления в будущем целого класса новых анальгетиков, способных справиться с
одной из самых тяжелых форм хронической боли, которая в настоящее время очень
плохо поддается лечению. Новый препарат уже был испытан на грызунах, и
результаты испытаний превзошли самые смелые ожидания ученых — его
обезболивающее воздействие оказалось примерно в 100 раз более мощным, чем
воздействие морфина.
В данный момент исследователи работают над созданием
медикаментозных препаратов на основе конотоксина, которые можно будет принимать
внутрь. До сих пор на основе этого белка создан лишь один препарат, который по
некоторым причинам может быть введен только в позвоночник пациента. Ученые пока
ничего не могут сказать о возможных побочных эффектах, поскольку препарат еще
не был испытан на людях. Но есть предположения, что совсем скоро удастся
получить убедительное подтверждение безопасности нового анальгетика.
Read Full Article |
|
Признаки отравления лекарственными препаратами |

Признаки отравления лекарственными препаратами коварны, и если нет очевидных доказательств,
бывает трудно поставить диагноз вовремя. Риску отравления подвержены в основном
маленькие дети, которые внезапно получают доступ к лекарственным флаконам, люди
старшей возрастной категории в силу расстройств памяти и внимания, а также
молодые люди, пытающиеся осуществить суицид. Поговорим подробнее о клинических
признаках отравления препаратами разных групп.
Признаки
отравления лекарственными препаратами психотропного ряда
Отравления
снотворными, седативными средствами и транквилизаторами являются самыми частыми
из бытовых отравлений лекарственными средствами. Хорошей новостью является то,
что умереть с их помощью достаточно сложно. Однако при совместном употреблении
алкоголя, при астенизации, гипопротеинемии, переохлаждении — их действие усиливается
и наносит большее разрушающее воздействие. Нередко препараты барбитурового ряда
используются наркоманами для потенцирования действия наркотического вещества.
Ранними признаками отравления лекарственными
препаратами является стадия сна, при этом зрачки сужены, не реагируют на
свет, возможно делириозное состояние и даже агрессивное поведение, подобное
алкогольному опьянению. Приступы агрессии сменяются заторможенностью, вялостью,
контакт с пострадавшим затруднен. Может наблюдаться слюнотечение, суженный
зрачок сменяется расширенным, может отмечаться нарушение слуха, расходящееся
косоглазие.
Нарастание
действия препарата приводит к развитию коматозного состояния. Рефлексы
угнетены, дыхание становится поверхностным и прерывистым, сердцебиение может
стать трудноопределяемым. Движения произвольные и непроизвольные, а также
реакция на боль отсутствует.
Степень
тяжести перечисленных признаков коррелирует со степенью тяжести отравления лекарственными препаратами. Симптомы
могут проявляться все вместе или изолированно.
Необходимо
отметить, что прием барбитуратов пожилыми людьми может даже в терапевтических
дозах оказывать крайне негативное воздействие, а именно — вызывать агрессивное
поведение, галлюцинации, панические атаки, делириозное состояние.
Симптомы
лекарственного отравления препаратами других групп
Препараты кардиотоксического действия
— гипотензивные
средства, бета-блокаторы, клофелин, но-шпа, антиаритмические средства,
блокаторы кальциевых каналов, а также некоторые другие препараты. К симптомам лекартвенного отравления этими веществами прежде всего относится угнетение работы сердца и значительное
снижение сосудистого тонуса, развивающееся как по центральному (клофелин), так
и по периферическому (но-шпа) механизму. Кардиотоксичные препараты способны вызывать
острые блокады проведения, что сопровождается нарушениями ритма, падением
сердечного выброса, приступами стенокардии, вторичными нарушениями мозгового
кровообращения с утратой сознания или появлением очаговой или общемозговой
неврологической симптоматики, а также судорожного синдрома.
Препараты холинолитического действия — производные белладонны,
противогистаминные средства, некоторые антидепрессанты, противопаркинсонические
средства. Острое отравление холинолитиками приводит к выраженной сухости слизистых
оболочек, параличу аккомодации (широкий зрачок), задержке мочи, сердцебиению,
головной боли, головокружению, маниакальному поведению, в тяжелых случаях к
утрате сознания на фоне перечисленных признаков.
Помимо
перечисленных лекарственных
препаратов симптомы отравления могут развиться при превышении дозы еще
многих и многих средств. При любом подозрении на признаки отравления
лекарственными препаратами следует обратиться за квалифицированной помощью как
можно быстрее.
Read Full Article |
О том, что является белой смертью — соль или сахар, ученые спорят уже не первое десятилетие. Периодически приходя к выводу, что умеренное употребление и сахара, и соли не наносит никакого вреда здоровью, а наоборот, полезно. Например, ионы хлора в составе соли учуствуют в синтезе соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке. А ионы натрия, содержатся в костной, мышечной и нервной тканях, поддерживают нормальное функционирование этих органов. Но все же в большом количестве соль оказывает негативное влияние на здоровье человека, особенно если у него есть сопутствующие заболевания сердца, печени, почек и сосудов.
Как показывают результаты исследований, далеко не каждый современный человек способен жестко контролировать потребление количества соли, учитывая, что производители многих продуктов предпочитают их достаточно щедро солить. Эта опасность усугубляется еще и тем, что не каждый организм выводит излишки соли. В качестве выхода из ситуации американские ученые предложили активнее применять специи вместо соли. Так, по их мнению, можно безболезненно сократить ее потребление и увеличить показатели здоровья населения. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 55 добровольцев. Четыре недели им предлагали пищу с низким содержанием соли, затем всех участников разделили на две группы. Представители первой должны были заменять соль специями, во второй группе требовалось отказаться от соли без какой-либо замены, подключив силу воли. Стоит отметить, что более половины добровольцев страдали артериальной гипертензией. Еще у 20% диагностирован сахарный диабет и ожирение различной степени. Этим людям врачи и ранее рекомендовали снижать количество съедаемой соли.
При принудительном уменьшении количества потребляемой соли за первые четыре недели ее уровень содержания в пище снизился с 3450 до 1656 миллиграммов. По истечении четырех недель в обеих группах уровень потребления соли значительно уменьшился. Но те, кто использовал травы и приправы, употребляли соли почти на один грамм меньше. Такое снижение для человеческого организма достаточно существенно и полезно. Особых рецептов по замене соли конкретными специями пока нет. Эффективно проявляют себя абсолютно все специи, в рамках проводимого эксперимента все зависело только от человека и его вкусовых предпочтений. Ученые считают, что полученный опыт поможет снизить количество заболеваний, связанных с неправильным рационом питания.
Read Full Article |
|
Дети строгих родителей чаще страдают ожирением |
Педиатры бьют тревогу: в мире стремительно растет число
детей, страдающих ожирением. Рост количества детей с избыточным весом в наши дни объясняется
неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Также в
некоторых семьях традиционно считается, что толстый ребенок — здоровый ребенок.
Это опасное заблуждение, способное нанести вред здоровью вашего чада. Увеличение
веса ребенка может также вызвать излишне строгое воспитание, о чем родители
наверняка не подозревают. По крайне мере, так утверждают канадские ученые.
Врач-эпидемолог Лиза Какинами из Университета МакГилла из
Монреаля совместно с группой коллег провела исследование в группе из тридцати
семи с половиной тысяч канадских детей, возраст которых составлял от нуля до
одиннадцати лет. Ученые сравнили детей, чьи родители в нормальном тоне беседуют
с детьми о поведении и устанавливают здоровые границы в отношениях (авторитетный
стиль воспитания) с теми детьми, чьи родители ввели строгие ограничения,
исключив возможности диалога и формирования привязанности (авторитарный стиль).
В итоге, во второй группе вероятность ожирения у детей от 2 до 5 лет была на 30
% выше, а у детей 6-11 лет — на 37 % выше. Именно авторитарный стиль воспитания
больше всего повышал риск ожирения у ребенка. Риск также был повышен, если
родители удовлетворяли желания детей, не требуя ничего. Самый оптимальный
вариант — авторитетный. В этом случае родители не только внедряют в жизнь
ребенка правила, но и проявляют свою любовь. Если ребенок плохо себя ведет, родители
спокойно должны объяснить ему, почему его поведение неприемлемо.
А при авторитарной схеме родители обычно не могут
рационально объяснить, почему наказывают ребенка или вводят какое-то правило.
Для них главное — контроль. В данной ситуации ребенку трудно научиться
контролировать свое поведение и делать правильный выбор, в том числе в
отношении продуктов питания. К примеру, если родители разрешают употреблять
конфеты в строго определенном ими объеме, но не объясняют, почему вредно есть
много сладкого, ребенок будет при любой возможности переедать. Ученые уверены:
изучение подобных семейных и домашних факторов, лежащих в основе проблемы
общественного здравоохранения, поможет улучшить профилактику и разработать
соответствующие мероприятия для того, чтобы детей, страдающих ожирением, в мире
было как можно меньше.
Read Full Article |
|
|