Современный человек ежедневно пользуется самыми разнообразными средствами гигиены: шампунем, антиперспирантом, кремами и гелями. Моющие вещества с содержанием стабилизаторов, эмульгаторов, ароматизаторов и красителей смешиваются с естественным жировым слоем, растворяют, смывают и нередко тем самым сушат кожу. Однако от сравнительно дешевых гелей для душа с содержанием лаурилсульфата натрия многим отказаться непросто. Гораздо проще начать с малого — не пользоваться гелями для интимной гигиены, которые приносят организму только вред. Как считают американские ученые из Калифорнийского университета, использование женщинами мыла и обычных гелей для душа для внутривагинальной половой гигиены многократно увеличивает риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Кроме того, как оказалось, вред интимному здоровью женщины могут нанести также мыло и любые лубриканты, применяемые во время секса. Все это увеличивает риск заражения генитальным герпесом, хламидиозом и даже ВИЧ.

В ходе исследования доктор Браун и его команда из Калифорнийского университета опросила 141 американку на тему использования гелей для интимной гигиены и смазок. Дополнительно были проведены лабораторные тесты на вагинальные инфекции, имеющиеся у опрошенных женщин. Выяснилось, что больше половины женщин пользуются мылом и гелями для интимной гигиены, а также лубрикантами. Причем проверенными аптечными смазками, которые одобрены гинекологами, пользуется всего 70% женщин, остальные предпочитают вазелин и различные масла. Многие женщины, которые использовали гели и продукцию, не предназначенную для интимных частей тела, например, вазелин и масла, страдали бактериальным вагинозом. В группе женщин, которые отказались от геля и вазелина, подверженных этому заболеванию оказалось в несколько раз меньше.

Как выяснилось, растительные масла, которые, казалось бы, натуральные и не могут принести никакого вреда, в целях интимной гигиены применять тоже не стоит. Более половины женщин, использующих масла, оказались носителями грибка Candida, который является причиной развития молочницы. На основании полученных данных ученые настоятельно рекомендуют не использовать для гигиены половых органов ничего, кроме чистой воды, а при необходимости использования лубрикантов выбирать только надежные аптечные средства.

Гонартроз или артроз коленного сустава занимает второе место после коксартроза по частоте выявления у лиц с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями суставов. У половины больных, обращающихся за медицинской помощью по поводу болей в колене, обнаруживается эта патология.

Отличительной чертой гонартроза является его сравнительно легкое течение. Артроз коленного сустава 3 степени встречается только в 15-17% случаев, более чем у половины больных гонартроз «задерживается» на первой стадии своего развития. Даже в крайней степени своей выраженности заболевание не приводит к полной потере трудоспособности. 

Артроз коленного сустава: симптомы

Боль

Синовит

Воспаление синовиальной оболочки сустава при деформирующем артрозе коленного сустава — симптом хронический, рецидивирующий характер которого сопровождается появлением выпота в полости сустава, отеком и болью. Контуры сустава сглаживаются, надколенник выпячивается, при надавливании на него ощущается характерная пружинистость, известная как флюктуация. Субъективно синовит ощущается больным как тяжесть, утолщение колена, мешающее его сгибанию.

Ограничение подвижности

Хруст в суставе

Блокада сустава

Деформация сустава и изменение оси нижней конечности

Рентгенологические симптомы гонартроза

Артроз коленного сустава 1 степени проявляется некоторым сужением суставной щели и появлением первых остеофитов.

Артроз коленного сустава 2 степени: заметное сужение суставной щели, остеофиты, субхондральный склероз.

Признаком артроза коленного сустава 3 степени является резкое сужение или отсутствие суставной щели, деформация суставных поверхностей, наличие крупных остеофитов, склероз подхрящевой зоны кости. Характерные для артроза кисты в эпифизах костей выявляется далеко не всегда.

Популярность здорового образа и средиземноморских диет, основанных на употреблении большого количества рыбы, морепродуктов, растительных масел, овощей и фруктов вознесла оливковое масло на пьедестал почета. Мало кто не знает, что оливковое масло в древности называли «жидким золотом», и его вместо животных жиров надо употреблять всем, кто хочет повысить защитные силы организма. Например, в Греции, где около 50% калорий в питании приходится на долю оливкового масла, население реже всего умирает от сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов, связанных с повышенным содержанием в организме холестерина. А как недавно выяснилось, для здоровья полезен даже аромат оливкового масла и самих оливок — он дает чувство сытости и помогает не переедать.

Ученые из Технического университета Мюнхена и Венского университета не так давно обнаружили, что один только запах оливкового масла способствует избавлению от залежей лишнего жира на теле и усмирению аппетита. Был проведен трехмесячный эксперимент, в течение которого нескольким добровольцам предлагали ежедневно употреблять 500 г йогурта и жиры по собственному выбору. Те, кто ежедневно употреблял оливковое масло, по окончанию эксперимента не прибавил в весе, а те, кто выбрал рапсовое или сливочное масло, поправились. Кроме того, анализы крови любителей оливкового масла показали, что у них наблюдается повышенный уровень серотонина, от которого и зависит чувство насыщения. По мнению Питера Шиберле, руководителя группы ученых, «эффект сытости» связан с ароматом сложных соединений, которые встречаются только в оливковом масле.

Питер уверен, что в результате этих исследований ученым удалось открыть принципиально новый способ здорового похудения. И теперь желающим обрести стройную фигуру надо думать не о том, «что бы такого съесть, чтобы похудеть», а надо будет всего лишь понюхать качественное оливковое масло. Питер надеется, что производители продуктов питания не оставят эти открытия без внимания и в ближайшее время начнут разрабатывать линейки новых продуктов, которые позволят людям чувствовать себя сытыми и вместе с тем снижать вес.

Деформирующий артроз — заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставах. В зависимости от причин и характера первичных изменений артроз бывает первичным и вторичным. И в одном, и в другом случае — это соседство артроза и синовита, с той лишь разницей, что при первичных артрозах воспаление синовиальной оболочки развивается позже, а при вторичных — предшествует явлениям дистрофии хряща.

Артроз, синовит: что первично?

Деформирующий остеоартроз: клиника

Внешние проявления начального артроза довольно скудны, хотя при детальном обследовании уже на этом этапе можно обнаружить признаки дистрофии суставного хряща. Отмечается быстрая утомляемость конечности, некоторая скованность мышц после длительного отдыха. При 1-й степени деформирующего остеоартроза симптом ограничения движений в суставе — редкое явление, как и боли в суставе.

Деформирующий остеоартроз развивается незаметно. При 1 степени нарушений больные обычно не обращаются к врачу, только в том случае, если болезнь первична. При артритах, провозглашающих преобладание в клинической картине артроза явлений синовита, уже в самом начале заболевания появляется боль и отек сустава, которые не могут оставаться незамеченными.

Остеоартроз, симптомы которого уходят корнями в травму сустава, изначально проявляет себя болью и ограничением движений, поскольку имеет место нарушение целостности хряща. Осколки хрящевой ткани блуждают в полости сустава, раздражая синовиальную оболочку, вызывая синовит и сопровождающие его болевые ощущения. Если расстояние между отломками хряща более 2 мм, то заживление идет с образованием костной мозоли, нарушающей конгруэнтность суставных поверхностей, выступающей в роли фактора, уменьшающего амортизационные характеристики хрящевой ткани и приводящего к повреждению кости.

Рентгенологические признаки деформирующего остеоартроза 1 степени — это сужение суставной щели и легкий склероз, то есть уплотнение костной ткани в зоне субхондральной пластинки. При посттравматическом артрозе в зоне разрыва хряща визуализируется костная мозоль, но это уже, скорее, признак деформирующего артроза 2 степени.

Деформирующий артроз 2 степени

Во второй стадии своего развития остеоартроз характеризуется симптомами нарастающего ограничения движений. Блуждающие внутри полости сустава осколки окостеневшей хрящевой ткани вызывают появление хруста в суставе и его блокады.

Деформирующий остеоартроз во 2 стадии характеризуется деформацией сустава, ограничением его подвижности за счет контрактуры и гипотрофии мышц, а также появлением хромоты.

Боль в суставе наиболее выражена «на старте». Ее появление связано тем, что вначале нагрузка падает на измененную, «болезненную» часть хряща. Когда в ходе движения хрящ «приспосабливается» и нагрузка перераспределятся равномерно по всей его поверхности, боль исчезает. К концу дня, когда накапливается «усталость» суставных тканей, болевые ощущения появляются вновь, но в этой стадии артроза они все же проходят после продолжительного отдыха, чего не скажешь о следующем этапе развития болезни.

Для артроза во второй стадии типична смена периодов усиления боли периодами ее полного исчезновения. Это связано с наслоением на симптомы остеоартроза клиники воспаления синовиальной оболочки, протекающего волнообразно.

Рентгенологически вторая стадия артроза выражается в появлении остеофитов, резком сужении суставной щели и склерозом субхондральных зон эпифизов костей.

Деформирующий артроз 3 степени

Третья степень артроза характеризуется постоянными болями, полным обездвиживанием сустава с сохранением способности к низкоамплитудным пассивным движениям. Больной не способен передвигаться самостоятельно и вынужден использовать костыли или трость.

На рентгенограмме: полное отсутствие суставной щели, деформация суставных поверхностей, множественные кисты в субхондральных зонах эпифизов костей

Когда и как правильно вводить прикорм ребенку, которого кормят грудью? Рассматриваем возможные варианты, чтобы выбрать лучшую схему прикорма при грудном вскармливании.

Педиатрический прикорм — тот, который рекомендует врач в поликлинике. Это четкая последовательность введения определенных продуктов, каждый в свои сроки. Система отличается жесткими рамками и слабым учетом индивидуальных особенностей ребенка. Сильная сторона этой схемы: мама точно знает время первого прикорма при грудном вскармливании, а вдобавок уверена, что ребенок получает все питательные вещества.

Педагогический прикорм обычно рекомендуют консультанты по кормлению грудью. Он основан на ряде факторов, недвусмысленно показывающих готовность ребенка к прикорму. Минус этой системы в том, что не каждая мама может до 8–9 месяцев не прикармливать ребенка, ожидая, пока проявятся все признаки готовности грудничка к прикорму. Плюс — в индивидуальном подходе к каждому малышу.

Мы предлагаем взять усредненную схему прикорма при грудном вскармливании, которая рекомендована ВОЗ и включает в себя лучшее из обеих систем введения прикорма.

Первый прикорм при грудном вскармливании

Схема прикорма при грудном вскармливании

Отлучение от грудного вскармливания во время прикорма

Многие мамы считают, что с введением прикорма ребенка нужно отлучать от грудного вскармливания. Однако, согласно передовым рекомендациям, основанным на физиологии и психологии ребенка, кормить грудью нужно до двух лет и/или дольше (это уже по желанию матери). При том что до года грудное молоко остается основной пищей младенца, организация отлучения от грудного вскармливания в этот период недопустима, если нет прямых медицинских показаний. Пищеварительная система ребенка вплоть до двух лет не готова исключительно к «взрослой пище». Особенно опасно отлучение от полного грудного вскармливания с заменой грудного молока на адаптированную смесь. Неравноценная замена, не правда ли?

Введение прикорма — процесс естественный и не требующий особых навыков. Если внимательно смотреть на ребенка, слышать его потребности, то к началу второго года жизни он плавно и спокойно начнет есть то же, что и остальные члены семьи. А грудное молоко будет помогать ему без вреда для пищеварительной системы получать питательные вещества из «взрослой» еды.