Любовь — это не только когда два человека смотрят в одну сторону, но и когда их сердца бьются в унисон. Калифорнийские ученые обнаружили, что если люди, которые любят друг друга, сидят, стоят или лежат рядом, то частота дыхания и сокращений сердца у них становится одинаковой. Для этого им даже не надо держать друг друга за руку или вступать в разговор, все происходит само собой. Примечательно, что если расположить рядом друг с другом двух незнакомцев, ничего подобного не произойдет.

Американские ученые из Калифорнии во главе с профессором Эмилио Феррера исследовали 32 гетеросексуальные влюбленные пары, членов которых подключили к мониторам пульса и дыхания. Каждую пару в звукоизолированной комнате попросили сесть рядом, на расстоянии примерно метра, при этом им запрещалось разговаривать и также нельзя было контактировать телесно. В ходе проведения исследования некоторых влюбленных просили проделывать одни и то же движения головой, руками или ногами. В результате выяснилось, что у большинства влюбленных совпадает частота сердечного ритма и ритма дыхания, при этом организм женщины «подстраивается» под организм мужчины и бессознательно «копирует» его показатели. Ученые считают, что это связано с женской способностью сопереживать и уступать. В целях подтверждения результатов исследования участников эксперимента размещали в одной комнате с посторонними им людьми и просили проделывать те же действия — выполнять различные упражнения при помощи рук и ног. На этот раз не было зафиксировано никакой синхронизации.

Ранее ученые утверждали, что супруги, прожившие в браке не один год, более похожи друг на друга, чем случайные люди. Это могло быть как результатом долговременного влияния друг на друга, так и их выбором еще в период знакомства. Оказывается, многие люди изначально выбирают себе партнеров, у которых в облике и поведении есть некоторые сходства с их собственными. Также психологи считают, что близкие люди постепенно копируют мимику и выражение лица друг друга. Мужчин и женщин привлекают партнеры с похожим характером — то есть, у пары образуются одинаковые мимические морщины. Не исключено, что на выбор пары оказывает влияние и генотип потенциального партнера.

Мы — то, что мы едим. Этот постулат не требует доказательств. От качества и количества употребляемой нами пищи зависит и наш сон — как утверждают специалисты-сомнологи, любители полакомиться на ужин яичницей или пастой с хорошим куском жареного мяса часто страдают от бессонницы, причем даже не догадываясь, что причиной расстройств сна является неправильное питание. Американские ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что несбалансированное дневное меню самым прямым образом влияет на продолжительность сна и его качество.

В процессе научных исследований были проанализированы питание, образ жизни и ночной сон группы людей, которые ежедневно записывали все, что они съедали и выпивали в течение дня, вплоть до стакана воды. При регистрации результатов исследования учитывалось состояние здоровья добровольцев, их социальный уровень, наличие или отсутствие ожирения и другие показатели. Выяснилось, что хуже и меньше всего (менее 5-6 часов в сутки) спят те, кто в течение дня и особенно вечером питается жирной и жареной пищей с высоким содержанием холестерина. От бессонницы часто страдают и те, кто питается однообразно и изо дня в день покупает один и тот же набор продуктов и готовит одни и те же блюда.

Быстрее всех засыпают те, кто употребляет достаточно овощей и фруктов с витамином С. Например, очень много этого витамина в апельсинах, брокколи, перце и темной зелени. Для сна также полезен селен, он содержится в орехах, мясе моллюсков и ракообразных. Также для того, чтобы лучше спать, необходимо включать в рацион продукты, богатые аминокислотой триптофаном. Это индейка, курица, цветная капуста, молоко, постное говяжье мясо. Стоит также употреблять в пищу макаронные изделия, хлеб и картофель, поскольку углеводы способствуют хорошему сну. Главное, делать это не менее чем за три-четыре часа до сна. Также надо помнить, что разнообразие в питании — это залог здоровья. При большом разнообразии продуктов организму для оптимального функционирования легче выбрать необходимые вещества, необходимые для нормального функционирования всех органов и систем.

Есть у меня дочь-подросток. И наблюдаю я за тем, как добренькая мама оберегает чадо от всех трудностей реальной жизни.
У дочери своя комната — между прочим, не конура под лестницей, а благоустроенные 15 квадратных метров. Недешевая школа в престижном районе Москвы. Стационарный компьютер, планшет и смартфон. Кружки, экскурсии и регулярные поездки за границу. Одежда не second hand. Полный холодильник на кухне и весьма приличные карманные деньги... И — никаких обязанностей и ни капли благодарности.

Мне кажется, наши дети плохо понимают, в какое время они живут. Сколько карманных денег получали вы от родителей в 16 лет? Я — ни копейки. Мне в 12 лет было четко сказано: хочешь игрушки, джинсы Ливайс, кеды Адидас — думай, как заработать. Да, кружок по фото или дзюдо мы тебе оплатим, но на большее не рассчитывай. И знаете, что я сделал? Я нашел подработку. Я клеил объявления, помогал дворнику, а летом брался за любые работы, которые хоть как-то оплачивались. Взамен я получил свободу не отчитываться в своих тратах. Да, меня не напрягали домашней работой, потому что я прекрасно учился и не вступал в преступные группировки, торгующие наркотиками.

А что современные подростки?

Моя дочь, не обделенная умом, не считает нужным не то что работать, а даже помогать матери по хозяйству. Живут они вдвоем, я, разумеется, поддерживаю деньгами. При этом у девочки в ее почти 16 лет тройки в табеле, ни единой идеи насчет дальнейшего образования и нулевые навыки в ведении хозяйства. Зато уже выщипаны брови и наманикюрены ручки, в которых она, как будто так и надо, изящно держит новенький айпад в кожаной обложке.
Каюсь, я запустил процесс ее воспитания. Я решил, что ее мать справится сама, потому что она — женщина толковая и целеустремленная. Я почти год не виделся с дочерью (живу неблизко, да и занят был), а когда приехал к ним неделю назад, не поверил собственным глазам.

На мою элементарную просьбу вылезти из интернета и помыть за всеми посуду она заявила, что по закону не обязана выполнять грязную работу по дому. Сославшись на школьный урок права, она осмелилась упомянуть закон о защите прав детей.
И тут мое терпение закончилось. Отцовским волевым решением у дочери были забраны и планшет, и смартфон. Взамен я выдал ей телефон за полторы тысячи рублей — прекрасный аппарат, который умеет звонить и писать сообщения.
Она, разумеется, обиделась. Рыдала в своей комнате весь вечер, говорила, что ненавидит меня и что у всех отцы нормальные, только я — монстр, не понимающий потребностей ребенка. Вернее, не-ребенка, поскольку она, конечно, уже взрослая и сама решает, что ей делать.

Постойте, но я-то тоже взрослый. И у меня есть свои права. Ни в одном законе не написано, что я обязан тратить бешеные тысячи на гаджеты для строптивого подростка, который не интересуется ничем, кроме трындежа в социальных сетях и мальчиков. Который не считает нужным учиться хотя бы на «хорошо». Который не говорит «спасибо», вставая из-за стола, и не в состоянии молча вымыть пол раз в неделю в квартире, в которую он приводит подружек...

Через двое суток дочь получила назад свои понтовые девайсы. Потому что до нее дошло, что в нашем прекрасном мире не все дается просто так, по факту существования и за аккуратно подведенные глаза.
Оказывается, она умеет мыть посуду! И даже знает, как вычистить отцовские ботинки, чтобы с утра их было приятно надеть. Всего лишь стоило напомнить, что тот уровень комфорта и излишеств, который она привыкла считать нормальным, совсем даже не норма, а роскошь, недоступная очень многим.

Оказывается, недостаточно собственного примера. Чтобы подросток стал благодарным, его нужно благодарности учить. И слова тут не помогают — нужно показывать.

Данный материал является авторским, относится к рубрике «Частное мнение» и не отражает официальной позиции редакции портала. Статьи рубрики — это индивидуальный взгляд авторов на сложные и неоднозначные проблемы человеческих взаимоотношений, они являются независимой точкой зрения и не претендуют на объективность.

Нам интересно и ваше мнение по проблемам, которые поднимаются в статьях. Приглашаем вас к обсуждению.

Можно брать уроки аппаратного педикюра, но нужно ли это, если вы собираетесь делать педикюр только себе любимой? Предлагаем вам освоить нехитрую премудрость полноценного ухода за ногами, чтобы вам больше никогда не приходилось интересоваться, сколько стоит педикюр в салонах красоты.

Придание ногтям формы

Ванночки для ног

Обработка ногтевого ложа

Пилинг стоп

Массаж стоп

Покрытие лаком