|
Ожирение приводит к импотенции |
 По результатам исследования, опубликованного в Journal of Sexual Medicine (официальном журнале международного общества сексопатологии), у тучных мужчин, имеющих проблемы с эрекцией, обнаруживаются сниженные уровни гормонов, в том числе тестостерона, гормона, который участвует в развитии мужских половых органов, вторичных половых признаков и регулирует половое поведение. Повышение артериального давления, как одно из состояний сопутствующее ожирению, влияет на развитие проблем в сексуальной сфере.
Связь между ожирением и потенцией была установлена еще в Византийскую эпоху. Тогда считалось, что большой живот ухудшает способность мужчин к полноценным сексуальным контактам. Особенно актуальной эта проблема стала в наши дни, когда распространенность ожирения возросла более чем в 2 раза за последние 25 лет. Наличие большого живота, сердечнососудистые заболевания, высокий уровень липидов в крови и наличие сахарного диабета 2-го типа характеризуется состоянием известным как метаболический синдром, который в свою очередь связан с проблемами с эрекцией, или невозможностью осуществить полноценный половой акт.
Исследование включало 2435 пациентов-мужчин, которые проходили амбулаторное лечение эректильной дисфункции в период с 2001 по 2007 гг. Результаты показали, что ожирение в значительной степени влияет на процесс развития сексуальных нарушений. При этом не было обнаружено различий в развитии проблем с эрекцией при наличии психологических факторов или проблем в семье. Чем больше была степень тяжести ожирения, тем меньше был уровень тестостерона (двое из трех пациентов с ожирением имели сниженный уровень тестостерона). Также пациенты с ожирением были в большей степени подвержены нарушениям кровотока в половых органах. Психологические проблемы, связанные с ожирением, не сыграли большой роли в развитии проблем с эрекцией, связаных с ожирением.
Как утверждает руководитель госпиталя сексопатологии Альварадо, доктор Ирвин Гольдштейн: «это исследование явилось поворотным пунктом, который показал, что сексуальное здоровье прочно связано с уровнем общего здоровья, и улучшение этого уровня ведет к возможности влиять положительным образом на эректильную функцию мужчин».
Новость подготовлена по материалам сайта www.medicalnewstoday.com.
Read Full Article |
|
Сон способен защитить нас от простуды |
 Американские ученые обнаружили, что люди спящие менее 7 часов в сутки и те люди, сон которых постоянно прерывается, почти в три раза более подвержены вирусным инфекциям, чем люди спящие непрерывно 8 и более часов.
Исследование проводилось в течение четырех лет в университете Карнеги-Меллона в Питтсбурге штат Пенсильвания под руководством доктора Шелдон Коэна и было опубликовано в журнале Archives of Internal Medicine.
Обычно считается, что плохой сон предрасполагает к понижению иммунитета, а следовательно к развитию простудных заболеваний, но прямых доказательств этому не было.
Коэн и коллеги изучили качество и продолжительность сна в течение нескольких недель до того как организм подвергся заражению вирусом и взаимосвязь между качеством, продолжительностью сна и восприимчивостью к вирусной инфекции.
Для исследования были выбраны 153 добровольца в возрасте от 21 до 55 лет. Сначала на протяжении 14 дней они каждый день рассказывали о том как и сколько спали в предыдущую ночь. Затем исследователи определили среднюю продолжительность и эффективность сна для каждого испытуемого. Затем им были закапаны капли, содержащие риновирус (вирус, вызывающий развитие простудного заболевания) и после чего, все испытуемые были помещены под наблюдение. В течение всего срока наблюдения у них брали анализы и следили за развитием симптомов заболевания.
Результаты исследования показали, что чем меньше человек спал, тем больше у него была вероятность заболеть. Причем участники, которые спали менее 7 часов в сутки имели почти в 3 раза больше шансов заболеть вирусной инфекцией. Кроме того, исследование показало, что эффективность сна также повлияла на развитие простудного заболевания. Участники у которых сон был прерывистый имели в 5,5 раза больше шансов заболеть, чем те кто хорошо спал.
Одним из возможных объяснений связи между сном и риском заболеть простудным заболеванием, по мнению ученых, является то, что нарушение сна влияет на регуляцию противовоспалительных белков - цитокинов, гистамина и других веществ, которые высвобождаются в ответ на инфекцию. Таким образом повышается уязвимость организма для вирусной инфекции.
По мнению ученых наиболее оптимальным является непрерывный сон в течение 7-8 часов в сутки. Кроме того, исследования показали, что люди, которые спали от семи до восьми часов в сутки имели самые низкие показатели по количеству сердечно-сосудистых заболеваний и ранних смертей.
Новость подготовлена по материалам сайта www.medicalnewstoday.com
Read Full Article |
 Исследователи обнаружили, что высокие дозы кофеина в чае, кофе, шоколаде, энергетических напитках и прочих кофеинсодержащих продуктах в три раза повышают вероятность психотического поведения.
Исследователи обнаружили, что высокие дозы кофеина в чае, кофе, шоколаде, энергетических напитках и прочих кофеинсодержащих продуктах в три раза повышают вероятность психотического поведения.
В научном эксперименте, проводившемся в Даремском университете в Англии под руководством аспиранта Саймона Джонса, приняли участие 200 некурящих психически здоровых студентов-добровольцев. Группа участников употреблявших ежедневно более семи чашек кофеинсодержащих напитков уверяли, что общались с потусторонним миром: слышали голоса и видели тени умерших. Такие же явления наблюдались при повышенном потреблении энергетиков, чая, шоколадных батончиков, кофейной карамели и т.д.
Часть студентов, выпивавшая не более одной чашки кофе, не была подвержена психическим изменениям.
Кофеин при умеренном употреблении стимулирует центральную нервную систему, увеличивая умственную и физическую работоспособность. Но избыточные нормы чреваты повышенной возбудимостью, нервозностью, раздражительностью, бессонницей, головными болями, мышечными судорогами, учащенным сердцебиением, доводя человеческий организм до стрессового состояния. Дальше происходит следующее: под воздействием стресса в организме начинает вырабатываться гормон кортизол, количество которого возрастает от чрезмерных доз кофеина и в свою очередь приводит к разного рода галлюцинациям.
Новость подготовлена по материалам сайта www.livescience.com
Read Full Article |
|
Блеск для губ может быть причиной рака кожи |
 По данным статистики, ежегодно только в США регистрируется до 3500 случаев заболевания раком кожи губ, это составляет 10% от общего количества всех заболевших раком кожи. Как утверждают специалисты, рак губ развивается быстрее, чем на других участках кожи, и представляет собой серьезную опасность. По мнению дерматологов, немалая доля заболеваний возникает из-за применения казалось бы безобидного блеска для губ. Дело в том, что блеск фокусирует на губах ультрафиолетовые лучи, которые способны вызвать злокачественное перерождение клеток. Особенно вредны блески с эффектом сияния, которые притягивают больше вредных солнечных лучей. Как говорят специалисты, наиболее опасен рак нижней губы, так как велика опасность распространения заболевания на расположенные рядом лимфоузлы.
Если любые другие части тела большинство людей защищает от солнца при помощи солнцезащитных кремов, то лишь немногие помнят о том, что такая же защита нужна и губам. Под любой блеск рекомендуется наносить базовый бальзам для губ с солнцезащитным фактором не менее 30 SPF, особенно если вы планируете пребывать на солнце не менее 20 минут. Такой бальзам способен снизить риск возникновения рака губ, а при солнечной погоде его необходимо наносить даже тогда, когда вы не пользуетесь блеском. Также дерматологи советуют регулярно обследовать губы и при малейших сомнениях обращаться к врачу.
По словам Элизабет Кохен, медицинского корреспондента CNN, во время самообследования должны насторожить внезапно появившиеся белые или оранжевые пятна на губах, болезненность и повреждения, которые не заживают в течение одной-двух недель. Не надо оставлять без внимания и такие распространенные проблемы как шелушение и трещины на губах - если эти симптомы долго не проходят и не поддаются лечению специальными кремами, они могут являться признаком серьезного заболевания.
Для того чтобы никогда не столкнуться с угрожающими симптомами, дерматологи советуют пользоваться солнцезащитным бальзамом в сочетании с матовыми помадами, которые содержат двуокись титана или оксид цинка - эти компоненты наиболее успешно предохраняют губы от ультрафиолета.
Новость подготовлена по материалам сайта www.cnn.com
Read Full Article |
|
Недостаток сна ухудшает память |
 Увеличение продолжительности поверхностного сна, или беспокойного сна с частыми пробуждениями, снижает процессы активации некоторых структур мозга, таких как гиппокамп, который отвечает за хранение и обработку пространственной информации, обучение и память.
Люди, испытывающие недостаток сна, чаще жалуются на проблемы с памятью. Предыдущее исследование по данной проблеме, проведенное голландским неврологическим институтом, показало, что отсутствие сна в течение одной ночи значительно снижает активацию гиппокампа.
«Мы были заинтересованы найти связь между эффектом ухудшения памяти с каким-либо более специфичным признаком»- говорит профессор неврологии Исбрант Ван Дер Верф. Таковым стал процесс медленных волн, или процесс медленного движения глазных яблок, которое наблюдается во время поверхностного сна.
Ученый отметил, что поверхностный сон связан с такими факторами, как апноэ, или временная остановка дыхания во сне, ожирение, стресс, шум, рассеянный свет, или даже неудобная кровать.
Команда по изучению данной проблемы использовала прием по созданию нарушений сна с помощью звуков. Таким образом, создавались эпизоды поверхностного сна. Исследование проводилось на 13 здоровых добровольцах в возрасте 60 лет, чья память была исследована после ночи спокойного сна, а затем после ночи поверхностного.
За день до исследования испытуемым предлагалось просмотреть 50 изображений домов и видов природы. Во время теста добровольцам показывали 100 изображений. Затем их просили выбрать картины показанные ранее. В это же время производилось магнитно-резонансное сканирование мозга (МРС).
Показатели памяти были существенно ниже после ночи поверхностного сна, а МРС зафиксировало сниженную активность передней части гиппокампа. Авторы исследования утверждают, что процессы запоминания новой информации были на низком уровне, но не затронули процессов обучения, которые не зависят от включения гиппокампа.
Глубокий сон перед обучением максимально активизирует гиппокамп и улучшает запоминание, пришли к выводу ученые.
Несколько простых правил от доктора Ван Дер Верфа для создания оптимальной модели сна основаны на избегании употребления напитков содержащих кофеин после обеда, ограничения выполнения энергичной работы или наличия стрессовых ситуаций за несколько часов до сна. Также, к факторам ухудшающим сон относятся физические упражнения на протяжении дня, длительный световой день и попытка сделать из своей спальни комнату для просмотра телевизора или выполнения работы.
Новость подготовлена по материалам сайта www.merckmedicus.com
Read Full Article |
|
|
Яблочный сок спасает от болезни Альцгеймера |
 Согласно данным исследования, опубликованного в январе 2009 года номере журнала, посвященного болезни Альцгеймера (Journal of Alzheimer's Disease), все больше доказательств свидетельствует о том, что мы можем принять меры для задержки развития симптомов старческого слабоумия, которое сопровождает в том числе и болезнь Альцгеймера.
Томас Б. Ши (Thomas B. Shea) из Центра нейробиологии (Center for Cellular Neurobiology) Университета Нейродегенеративных исследований в штате Массачусетс (Neurodegeneration Research University of Massachusetts) и его исследовательская группа провели ряд лабораторных исследований, свидетельствующих о том, что яблочный сок помог мышам лучше справляться с задачей ориентации в лабиринте, кроме того он предотвратил снижение некоторых показателей, которое наблюдается у мышей с возрастом.
В последнем исследовании Ши и его команда показали, что у мышей, получавших дозу, эквивалентную 2 стакана яблочного сока в день в течение 1 месяца, происходит снижение выработки фрагментов белка, называемого бета-амилоид, который ответствен за формирование «сенильных бляшек», которые встречаются в головном мозге людей, страдающих от болезни Альцгеймера.
Д-р Ши отметил, что эти выводы дали дополнительные доказательства, что потребление яблочного сока не только оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, но и способствует задержке возникновения основных симптомов болезни Альцгеймера, повышая при этом эффективность других лечебных мероприятий.
Новость подготовлена по материалам сайта www.medicalnewstoday.com
Read Full Article |
|
У вас заболевание сердца? Не отказывайте себе в сексе |
 Если верить мыльным операм и дамским романам, пылкие мачо при занятиях сексом постоянно рискуют - их подстерегает сердечный приступ, который делает сюжет трагическим и приковывает к экрану больше зрителей. На самом деле, по мнению кардиологов, секс гораздо менее опасен для людей с заболеваниями сердца, чем представляет большинство из нас. Как установили ученые Гарвардской Медицинской Школы, секс является причиной сердечного приступа менее чем в 1% случаев.
Однако вполне понятно, что никто не хочет пополнить печальную статистику и попасть в число тех, кто ощутит резкую боль в сердце на пике наслаждения. По мнению тех же ученых Гарвардской Школы, сердечным приступам во время секса все же больше подвержены мужчины. Всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеет к ним предрасположенность, необходимо выяснить у лечащего врача, когда можно возобновить половую жизнь и в какой форме. Рекомендуется уточнять даже наиболее подходящие для вас позиции, например, перенесшим сердечный приступ чаще всего не рекомендуют позицию «лежа на спине», это создает дополнительную нагрузку на легкие и сердце.
Но, по мнению специалистов, такие вопросы многие пациенты стесняются обсуждать не только с врачами, но и со своими партнерами. А между тем полное доверие в обсуждении таких деликатных вопросов поможет не только избежать обострений сердечных болезней, но и улучшить психологический климат, что является самым важным для восстановления здоровья. Самокритично выступил и известный американский кардиолог Эдвард Чапунофф, автор книги «Секс и сердечные заболевания». Он признается, что врачи сами порой не затрагивают интимную тему, назначают лечение, а вопросы секса обходят стороной. Поэтому пациент должен не стесняться задавать интересующие его вопросы, ведь от этого зависит не только его комфорт, но и сексуальная удовлетворенность партнера.
Некоторые сердечные лекарства могут временно снижать половое влечение, и к этому тоже следует относиться спокойно. Необходимо избегать сексуальных отношений во время стресса, если вы устали или взволнованы. Ведь в такие моменты поднимается кровяное давление, учащается частота пульса, а это нежелательно. С другой стороны, не стоит относиться к себе как к хрустальной вазе и бояться сделать лишнее движение, это не только снизит уверенность в своих силах, но и может стать причиной импотенции, которая связана с опасением повторения приступа. Поэтому следуйте общеизвестному правилу - если вы поднимаетесь по лестнице не испытывая боли в сердце, то ваш организм вполне способен справиться с нагрузкой, которую представляют собой сексуальные отношения.
Новость подготовлена по материалам сайта www.cnn.com
Read Full Article |
|
5 супер-продуктов для здорового сердца |
 В ходе научного эксперимента, проведенного американским Центром питания человека, в чернике был обнаружен мощнейший антиоксидант - Антоцианин, уменьшающий уровень вредного холестерина на стенках кровеносных сосудов и снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Антоцианин присутствует также в ежевике, черной смородине, черной малине и красном винограде.
Жирные сорта рыбы ( такие как лосось, сельдь, макрель, сардины) содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые понижают количество триглецеридов и холестерина, препятствуют образованию тромбов в коронарных артериях, укрепляют стенки сосудов и таким образом являются профилактикой атеросклероза, тромбоза, улучшают память, нормализуют сердечный ритм.
Соевый протеин также богат Омега-3, растительным белком, витаминами, минералами и является хорошей альтернативой красному мясу, поскольку содержит меньше жиров и больше клетчатки. Медицинские исследования показывают, при употреблении продуктов с соевым белком, уровень холестерина у пациентов снижается настолько же, как и приеме медицинских препаратов.
Очень важно употреблять в пищу цельное зерно, поскольку пройдя стадии очистки и переработки оно теряет свои ценные питательные свойства и волокна. Цельные овсянка, пшеница, бурый и дикий рис, ячмень, рожь, просо и пр. помогут уменьшить риск диабета, одного из факторов сердечных заболеваний, - считает доктор медицины, кардиолог Центра Здоровья при Коннектикутском Университете Петер Шульман.
Шпинат и его ближайшие родственники белокочанная капуста и зеленые листовые овощи помимо витаминов, минералов и Омега-3 содержат очень важный элемент фолат ( иначе фолиевая кислота, витамин В9). Фолат уменьшает уровень гомоцистеина в плазме крови, снижая возникновение тромбозов, инсульта и инфаркта миокарда.
Новость подготовлена по материалам сайта www.webmd.com
Read Full Article |
|
Душевное спокойствие предотвращает слабоумие |
 Исследование, опубликованное 20 января 2009 года в медицинском журнале American Academy of Neurology, включало в себя 506 пожилых людей, у которых при первичном обследовании не наблюдалось симптомов деменции, или слабоумия.
Участникам были розданы анкеты с вопросами об их личных качествах и образе жизни. Вопросы личностного характера выявляли лиц с различными уровнями невротических состояний, или, говоря другими словами, людей находящихся в состоянии психологического дискомфорта. Вопросы анкеты также определяли экстраверсию, открытостьи общительность людей.
Лица с отсутствием каких-либо признаков психологического дискомфорта чувствовали себя раскованно и казались довольными собой. Напротив, участники, чувствовавшие физическую боль или ощущавшие душевные страдания, были эмоционально неустойчивы, проявляли негативизм и вели себя нервно. Общительные люди получили высшие баллы по шкале экстраверсии. Они были социально активны и полны оптимизма в сравнении с лицами с низкой экстраверсией, которые оказались скованными и неуверенными в себе.
Анкета с вопросами об образе жизни помогла узнать, как часто каждый человек посещал общественные и развлекательные мероприятия, а также установить количество его социальных связей. Наблюдение за участниками исследования велось на протяжении 6-ти лет. За это время у 144 участников развилась деменция.
Исследование доказало, что люди, которые не были общительными, но чувствовали себя спокойно и расслабленно, имели на 50% меньший риск развития деменции по сравнению с теми кто был склонен к душевным страданиям. Также на 50% меньше случаев возникновения деменции было в группе общительных и спокойных людей в сравнении с теми, кто был общителен, но испытывал душевные страдания.
В недавнем прошлом считалось, что душевная боль или страдания может задействовать некоторые части мозга, такие как гиппокамп, и, возможно, приводить к развитию деменции. Однако, как считает автор исследования, профессор королевского института Швеции, доктор Ванг, нынешнее исследование показало, что, если вы общительный и дружелюбный человек, ведущий социально-активный образ жизни, то риск возникновения деменции для вас минимален. Хорошей новостью может быть то, что факторы образа жизни могут быть изменены, в отличие от генетических факторов, которые мы не в состоянии контролировать, подчеркнул Ванг.
Новость подготовлена по материалам сайта www.news-medical.net
Read Full Article |
|
Антиоксиданты и иммунитет: правильное питание + крепкое здоровье |
 Три самых главных витамина-антиоксиданта это бета-каротин, витамин С и витамин Е. Они содержатся в ярко-окрашенных овощах и фруктах - в особенности красных, пурпурных, оранжевых и желтых оттенков. Чтобы добиться максимальной пользы для своего организма, употребляйте в пищу свежие плоды или приготовленные на пару (в пароварке).
Бета-каротин и другие каротиноиды содержатся в абрикосах, манго, нектаринах, персиках, розовых грейпфрутах, мандаринах, спарже, свекле, брокколи, мускусной дыне, моркови, кукурузе, зеленом перце, капусте и зеленых листовых овощах, репе, кабачках, шпинате, сладком картофеле (батате), помидорах и арбузе.
Витамином C богаты различные ягоды (в особенности земляника), мускусная и мускатная дыня, грейпфруты, киви, манго, нектарины, апельсины, папайя, брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста, красный, зеленый и желтый перец, горох, батат и помидоры.
Витамина Е много в брокколи, моркови, мангольде (листовая свекла), горчице и зеленой репе, манго, орехах, папайе, тыкве, красной паприке, шпинате и семенах подсолнечника.
Другие продукты известные своими антиоксидантными свойствами: чернослив, яблоки, изюм, сливы, красный виноград, проростки люцерны, лук, баклажаны, бобовые.
Но антиоксидантной активностью обладают не только витамины. Особого внимания заслуживают минералы - цинк и селен.
Чтобы восполнить недостаток цинка, ешьте устрицы, красные сорта мяса, домашнюю птицу, бобовые, орехи, морепродукты, цельное зерно, зерновые хлопья, молочные продукты.
Источниками селена считаются: бразильский орех, тунец, говядина, домашняя птица, обогащенные сорта хлеба и другие зерновые продукты.
Отражать атаки свободных радикалов (помимо витаминов и минералов) способны биофлавоноиды, вещества растительного происхождения, которым отведена очень важная роль – помогать витаминам!
Благодаря научным исследованиям были выявлены наиболее мощные биофлавоноиды-антиоксиданты: кверцетин, лютеолин, катехины.
Кверцетин - обнаружен в яблоках, луке, чайных листьях, красном вине и в других продуктах. Успешно борется с воспалительными процессами, уменьшает аллергические реакции.
Лютеолин - содержится в изобилии в сельдерее и зеленом перце. Также как и кверцитин обладает противовоспалительными свойствами и защищает от заболеваний центральной нервной системы. В частности, как показало одно исследование, лютеолин способен противостоять болезни Альцгеймера.
Катехины - больше всего их концентрация в чайных листьях. Снижают риск возникновения рака, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера.
Тем, кто не может компенсировать недостаток антиоксидантов с пищей, врачи рекомендуют принимать мультивитаминные комплексы. Однако, натуральная пища содержит множество различных нутриентов, которые взаимодействуя друг с другом, оказывают более благоприятное воздействие на организм, повышая его сопротивляемость.
Новость подготовлена по материалам сайта www.webmd.com
Read Full Article |
|
|
