 Так же, как и с благодарностью, с умением
принимать подарки в нашей культуре далеко не все идеально. Принимая подарок, мы
склонны смущаться, чувствовать неловкость, вину и обязанность отплатить тем же,
желательно немедленно. Как же научиться принимать подарки без мучительного
стыда?
- Первое,
что нужно понять: принимать подарки нужно с благодарностью. Настройте себя
раз и навсегда на то, что подарок — это знак внимания, и относитесь к нему
соответственно независимо от того, насколько он вам нравится. Даже если
вам подносят то, что вы никогда в жизни не хотели бы иметь, вида подавать
нельзя — человек, вероятно, не знает вас настолько хорошо, чтобы
предположить, что его подарок вызовет отторжение. Близкие, понятное дело,
редко ошибаются так фатально, да и говорить с ними можно гораздо
откровеннее.
- Получив
подарок, не откладывайте его в сторону, а тут же разверните и рассмотрите.
Не скупитесь на благодарности за презент, говорите о своем отношении к
дарителю, улыбайтесь и смотрите гостю в глаза. Ни в коем случае нельзя
говорить фразы типа «Ну зачем же такие траты?» Это обидит дарителя,
который вправе сам решать, сколько денег он готов потратить на то, чтобы
вас порадовать.
- Благодаря
за подарок, не впадайте в крайность. У американцев существует специальное
слово — giftgasm
(дословно — «оргазм от подарка»), означающее преувеличенный восторг по
поводу подарка. Поскольку чаще всего такой взрыв эмоций нужен, чтобы
замаскировать разочарование, не попадитесь на эту удочку: искренняя
радость от того, что вас пытаются порадовать, всегда приятна, а
неумеренные восторги могут показаться фальшивыми.
- Не
допускается сравнивать подарки между собой, это может задеть и оскорбить
кого-то из дарителей. Все гости должны получить равное восхищение своими
подарками, даже если один подарил безделушку, а другой ценную и дорогую
вещь.
- Если
подарок кажется вам слишком дорогим, решите немедленно, можете ли вы его
принять. Если нет, сообщите об этом сразу же, твердо, но уважительно,
поблагодарив за желание дарителя сделать вам ценный подарок. Вполне
возможно, вам подойдет вариант частичной компенсации стоимости подарка.
Деликатно предложите дарителю разделить расходы. Принимая подарки
различной стоимости, учитывайте и уровень дохода дарителя. То, что кажется
незначительной суммой одному, для другого может быть третью месячной
зарплаты — в этом случае предложение компенсировать часть стоимости может
быть воспринято нормально.
- Если
несмотря на все наши инструкции вы чувствуете себя обязанным за полученный
подарок, сделайте ответный шаг. При этом необязательно тратить аналогичную
сумму денег: довольно маленького подарка-символа, который выражал бы ваше
отношение к дарителю.
И учитесь принимать все, что вам
дарят. Вспомните себя. Когда вы дарите подарок, вы же стремитесь сделать его
приятным для получателя, вкладываете эмоции и хотите порадовать. Ждете ли вы
после этого какого-то особого к вам отношения или отдаривания? Считайте, что
каждый, кто преподносит вам презент, делает это от чистого сердца и с самыми
искренними чувствами. И тогда вам станет гораздо проще принимать подарки без
смущения и вины.
Read Full Article |
|
Средства для укладки волос вызывают раннее старение |
 Споры о вреде косметических средств не утихают последние
несколько лет, будоража воображение и просвещая нас о том, что в составе помад,
туши и теней содержится одна «химия», опасная для здоровья. Ни для кого не
секрет, что пудра и тональный крем забивают поры и не дают коже дышать, тушь
может негативно воздействовать на луковицы ресниц, тени сушат чувствительную
кожу век, а помада вместе с вредными веществами, содержащимися в ней, регулярно
съедается и попадает в желудок, что вредно для пищеварительной системы. А вот о
том, что косметика может вызывать преждевременное старение и спровоцировать
преждевременное наступление климакса, ученые узнали совсем недавно.
Американские ученые из Вашингтонского Университета в
Сент-Луисе под руководством Натальи Гриндлер выдвинули гипотезу и
доказательства, согласно которым фталаты — химические вещества, которые
содержатся во многих косметических средствах и средствах для укладки волос,
могут стать причиной развития ранней менопаузы. На сегодняшний день
исследователи уверены — у любительниц косметики и причесок, закрепленных лаком
и муссами, климакс в среднем наступает почти на два с половиной года раньше
обычного. Выяснились также ужасающие факты: у некоторых женщин, чей организм
особенно чувствителен к фталатам, менопауза наступает раньше на целых
пятнадцать и более лет, до достижения сорокалетнего возраста. Все дело в том, что
вредные химические соединения, которыми «богаты» многие косметические средства,
обладают способностью накапливаться в организме и нарушать работу яичников, что
и приводит к климаксу.
В рамках научных экспериментов был проанализирован уровень
содержания вредных веществ в крови и моче почти шести тысяч женщин. В
результате выяснилось, что у тех, в чьих пробах были обнаружены самые высокие
дозы фталатов, климакс наступал не в 51 год, как положено, а в 49. У некоторых
же возраст появления первых признаков менопаузы сдвинулся к 35-39 годам. Кроме
угасания репродуктивной функции, ранняя менопауза может грозить повышенным
риском инсультов, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и истончением
костной ткани — остеопорозом.
Read Full Article |
|
Чистка печени: тюбаж в домашних условиях |
Тюбаж в домашних условиях: показания
Тюбаж печени: противопоказания
Тюбаж в домашних условиях: процедура
Результат тюбажа печени в домашних условиях
 Тяжесть и тупая боль с правом подреберье, отрыжка и горечь
во рту - это первые симптомы неблагополучия печени и недооценивать их нельзя.
Печень является многофункциональным органом, участвует в пищеварении,
кроветворении, обмене веществ, но важнейшей ее функцией является очищение
организма от вредных веществ. Неправильное питание, употребление алкоголя,
постоянные стрессы, бесконтрольный прием лекарственных препаратов перетруждают
и «засоряют» печень, ей становится все сложнее справляться со своими функциями.
Вредные вещества годами скапливаются и оседают в желчных протоках, изменяют
химический состав желчи и затрудняют ее выведение. Застой желчи приводит к
образованию камней, повреждению печеночных клеток и развитию гепатита,
холецистита и даже цирроза.
Чтобы предотвратить развитие желчнокаменной болезни и
облегчить работу печени, в первую очередь нужно освободить ее от застоявшейся
желчи, и для этого традиционная медицина применяет зондовый и беззондовый
тюбаж. Беззондовый тюбаж возможен и в домашних условиях, он не требует
посторонней помощи и именно это обеспечивает неизменный интерес к этой
процедуре.
Тюбаж в домашних условиях: показания
-
Сниженный
тонус желчного пузыря и дискинезия желчевыводящих путей.
-
Холецистит
(при отсутствии камней).
-
Очищение
печени после родов.
-
Состояние
после удаления желчного пузыря.
- Запоры.
-
Ожирение.
-
Аллергия.
-
Кожные
заболевания.
-
Нарушения
менструальной функции.
-
Переедание.
Тюбаж печени: противопоказания
-
Наличие
камней в желчном пузыре и желчных протоках - абсолютное противопоказание для
проведения тюбажа в домашних условиях.
Чистка печени сопровождается усилением двигательной функции желчного пузыря,
что может стать причиной движения камней и закупорки желчного протока, неизменно
приводящей больного на операционный стол. Перед тем, как решиться на чистку
печени, следует пройти УЗИ и убедиться в отсутствии камней. После чистки через
2-3 дня вновь рекомендуется сделать УЗИ, чтобы оценить состояние печени и
желчевыводящих путей.
-
Язвенная
болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Желчь, которая хлынет в пустой
пищеварительный тракт, будет раздражать «больную» слизистую и вызовет появление
острой боли и обострение заболевания.
Тюбаж в домашних условиях: процедура
- Выбираем
время. Врачи рекомендуют профилактическую комплексную чистку печени, состоящую
из 3-4 процедур, проводимых через месяц. Лечебные тюбажи для вывода желчи выполняются через 2-3 дня по 6-8 процедур.
- Для тюбажа с минеральной водой следует
использовать воду средней или малой минерализации, например, «Боржоми»,
«Смирновская». Вечером откупорить 0,5 -литровую бутылку воды, чтобы удалить из нее
газ, утром подогреть воду до 40-45 0.
- Натощак за 1-1,5 часа до завтрака выпить 2-3
глотка воды и прилечь на спине или правом боку, положив обернутую полотенцем
грелку на область печени и правого подреберья. Минеральная вода способствует
разжижению желчи и ее выведению, а тепло снимает спазм желчевыводящих путей,
облегчает ток желчи и устраняет болевые ощущения. Через 5 минут встать и выполнить дыхательные упражнения: глубоко вдохнуть и, медленно выдыхая, сдавить руками
нижние отделы грудной клетки. Сделать еще 2-3 небольших глотка
минеральной воды и вновь прилечь на 5 минут с грелкой. Повторить все сначала
несколько раз, используя весь объем воды. Обычно на процедуру уходит 1-1,5
часа.
- Ощущения
во время чистки печени: возможна легкая тяжесть в области правого подреберья.
Об эффективности тюбажа для вывода желчи
свидетельствует появление несколько разжиженного, окрашенного желчью в
зеленоватый цвет стула. При отсутствии позывов на дефекацию в течение дня
рекомендуется очистительная клизма.
- Появление
острой боли в правом подреберье и подложечной области, тошнота, рвота -
показания для немедленного прекращения процедуры.
- Для повторного тюбажа минеральная вода смешивается с желчегонным средством, например, с карловарской солью (1/3 ч. л.
на стакан воды) или сорбитом (2 гранулы на стакан воды).
Результат тюбажа печени в домашних
условиях
После тюбажа с минеральной
водой отмечается исчезновение тяжести в области печени, не беспокоит
отрыжка, горечь во рту, налаживается пищеварение, прекращаются запоры, женщины
отмечают восстановление менструального цикла. Затихают проявления аллергии и
кожных заболеваний, активно идет снижение веса при ожирении, повышается
работоспособность.
Чтобы надолго сохранить поразительный результат, который
дает тюбаж в домашних условиях,
следует пересмотреть привычки питания, исключить самолечение, употребление
алкоголя.
Read Full Article |
|
Имбирная диета для похудения |
Чем полезен имбирь
Как готовить имбирный напиток
В чем суть имбирной диеты
Схема имбирной диеты
Как быстро уйдет вес при имбирной диете
Чего нельзя делать при имбирной диете
Имбирь издревле используется на Востоке как прекрасное
средство для похудения. Кроме того что имбирная диета поможет вам сбросить вес,
вы получите набор бонусов, поскольку имбирь — чудесное средство для профилактики простуды, а вдобавок он умеет бодрить получше пресловутого кофе
(при этом не увеличивая пульс и давление), обладает иммуностимулирующими свойствами, способностью помогать пищеварению и повышать мужскую потенцию. Еще
имбирь отлично действует на душевное состояние: его аромат и вкус поднимают
настроение и помогают расслабиться.
Как готовить имбирный
напиток
Если вы никогда не пробовали делать напитки на основе
имбиря, начинайте с небольшого количества. Лучше всего заваривать свежий
имбирь, он продается в супермаркетах в отделе овощей и фруктов, а также на
продуктовых рынках на лотках с сухофруктами и орехами. Если у вас нет
возможности раздобыть свежий корень
имбиря, используйте сухой, который можно отыскать на полках со специями и
приправами.
Начните с половины чайной ложки тертого свежего имбиря на
чашку кипятка (аналог этому количеству — шестая часть ложки имбирного порошка).
Дайте напитку настояться несколько минут, добавьте по вкусу лимон и мед.
Вкусный и крайне целебный напиток готов!
В чем суть имбирной
диеты
Имбирная диета строится на основе имбирного чая. Соблюдая
имбирную диету, вы можете продолжать есть то, что вы привыкли. Основное правило
имбирной диеты — все время иметь под рукой чашку имбирного чая. Перед каждым
приемом пищи нужно выпивать полчашки чая из имбиря, также следует понемногу
пить имбирный чай между приемами пищи. Поскольку имбирь подавляет чувство
голода, вам будет хватать меньших, чем раньше, порций еды. Таким образом вы
сократите суточное поступление калорий, а свойство имбиря улучшать пищеварение
будет способствовать поступлению всех питательных веществ в организм.
Схема имбирной диеты
В день необходимо выпивать примерно 2 литра имбирного чая.
Для этого проще всего с вечера заварить в термосе 10 граммов тертого
имбиря полулитром воды. Это ваша утренняя порция, которую необходимо выпить
натощак. После завтрака заваривайте новую порцию. Последние два стакана имбирного
чая имбирная диета рекомендует выпивать перед сном.
Как быстро уйдет вес
при имбирной диете
Если в течение дня постоянно пить имбирный чай, за неделю вы
без усилий потеряете 1-2 килограмма. Посчитайте сами, какие потери веса вас
ждут через месяц такой вкусной диеты.
Чего нельзя делать
при имбирной диете
Выбирая имбирную диету в качестве способа похудения, нужно помнить, что
суточное количество калорий по-прежнему будет отражаться на вашей фигуре.
Имбирь не дает вам права есть торты, печенье и булочки в неограниченном
количестве. Суть имбирной диеты в том, что у вас снизится аппетит. Если вы
будете игнорировать сигналы своего организма и слушать не желудок, а глаза,
имбирная диета вам не поможет.
Read Full Article |
|
Частное мнение: измена освежает брак |
 Однозначно ли плохо убийство? Если вы, не задумываясь, поспешите
ответить утвердительно, напомню вам о самозащите и о спасении жизни близких.
То же самое касается и измены. Не пропускать ни одной юбки,
будучи счастливо женатым, я считаю несколько предосудительным, хотя мужчин,
которые так поступают, понять могу — не у всех хватает силы воли удерживаться
от соблазнов. Но сегодня я хотел бы поговорить не о тех, кто не умеет держать
себя в руках, а отдельные части тела в штанах, а о мужчинах преданных, которые
используют секс на стороне как инструмент для укрепления отношений в браке.
Оговорюсь, во избежание сотен тухлых яиц: изменой,
укрепляющей брак, я считаю только разовую. Не одну в жизни (хотя и так может
случиться), но и не долгосрочный роман, длящийся месяцами и годами, а именно
тот секс, про который мужчины обычно говорят, что «он ничего не значит».
Безусловно, совсем ничего не значить секс не может. В конце
концов, известны мне примеры семей, где женщина настолько изобретательна,
безотказна и научена перевоплощаться, что у ее мужа годами и десятилетиями даже
мысли не возникает смотреть на кого-то другого. У него и так ощущение, что он
все время с разными женщинами. Это великий женский дар, но наделены им, к
сожалению, единицы.
Секс вне семьи — всегда сигнал, что в отношениях есть
трещинка. И тот же самый секс, свидетельствуя о проблемах, сам становится клеем
для починки треснувшего семейного сосуда. Какие же выгоды пара получает от
того, что муж иногда занимается сексом на стороне?
Во-первых, для мужчины как существа, ориентированного на
внешнее (завоевания, слава, добыча), очень важно утверждать свою
мужественность. И разовый секс — прекрасное средство доказать себе, что «я еще
ого-го». Удовлетворенный и успокоенный, мужчина возвращается домой в прекрасном
настроении. Откажется ли женщина от мужа, сияющего, как свежеотполированный
пятак?
Во-вторых, любая интрижка требует от мужчины некоторой
осторожности и внимательности. В том числе и к жене. Особенно это ценно, если
пару заедает, как говорится, быт, и оба перестали обращать внимание на мелочи,
из которых складывается счастье. Муж, который вынужден скрывать секс на стороне,
внимательнее вглядывается в лицо жены, вспоминает, как это — подмечать нюансы
ее настроения. А чем отвечает на внимание к себе нормальный человек?
Благодарностью и теплом.
В-третьих, все-таки полноценного мужчину, который вынужден
слегка обманывать любимую женщину, подгрызает чувство вины. Даже небольшой, но
вины от совершенного (в ее глазах) проступка хватает с лихвой, чтобы муж начал
компенсировать причиненный ущерб. Именно в этот период жена вспоминает, как это
— получать цветы за просто так, а не на восьмое марта. Муж может стать крайне
романтичным, замаливая свой «грех». Даже если умная женщина заподозрит в таком
изменении поведения искупление измены, она промолчит и будет признательна за
повторение конфетно-букетного этапа. Много ли вы знаете женщин, которые
добровольно отвергнут романтичные прогулки, ужины при свечах и милые подарки?
Мне кажется, уже этих трех пунктов вполне достаточно, чтобы
признать, что измена способна действительно укрепить брак. И такой поход на
сторону в самом деле ничего для мужчины не значит. Я имею в виду — в масштабах
жизни, особенно семейной. Ведь он всегда возвращается в семью. А до тех пор,
пока он туда приходит, ему там хорошо. Потому что ни один нормальный мужчина по
своей воле не откажется от места, где его принимают безусловно. И чем теплее
прием в семье, чем внимательнее жена к мужу, тем меньше шансов, что он будет
часто пользоваться своим обаянием, чтобы крутить параллельные романы.
Данный материал является
авторским, относится к рубрике «Частное мнение» и не отражает официальной
позиции редакции портала. Статьи рубрики — это индивидуальный взгляд авторов на
сложные и неоднозначные проблемы человеческих взаимоотношений, они являются
независимой точкой зрения и не претендуют на объективность.
Нам интересно и ваше мнение по
проблемам, которые поднимаются в статьях. Приглашаем вас к обсуждению.
Read Full Article |
|
|
Отравление грибами: первые признаки и первая помощь |
Первые симптомы отравления грибами
Отравление грибами: что делать?
Отравление грибами: чего не следует делать?
 Грибной сезон завершен. Позади самые напряженные для врачей-токсикологов
месяцы, когда пищевые отравления грибами лидируют по тяжести среди всех
токсикоинфекций. Однако расслабляться не приходиться, заготовленные впрок грибы
не менее опасны. Одна бледная поганка в грибном салате или солянке способна
унести несколько жизней. Никакая кулинарная обработка мухоморов или ложных опят
не способна нейтрализовать яды, накопленные в этих грибах.
Наиболее тяжелое пищевое отравление грибами — это отравление
бледной поганкой, вонючим, пантерным и красным мухомором, ложными опятами и
сатанинским грибом. Грузди, волнушки, рядовки без соответствующей обработки
тоже вызывают острый гастроэнтерит. Сушеные строчки, сморчки содержат вещества,
разрушающие эритроциты, и становятся причиной симптомов, схожих с отравлением бледной
поганкой. Но самое страшное, что пищевое отравление грибами могут вызвать даже
боровики и подосиновики, если собраны они вблизи промышленных предприятий,
железных дорог, автотрасс, если грибы эти старые, долго пролежали или прошли
недостаточную кулинарную обработку.
Первые симптомы отравления грибами
Первые симптомы отравления грибами развиваются спустя 8-12
часов после их употребления и практически не зависят от вида грибов — чаще
всего, это признаки острого гастроэнтерита. Вначале появляется спастическая
боль по всему животу, тошнота, многократная рвота, затем частый жидкий стул,
слабость, бледность кожных покровов и охлаждение конечностей.
Наиболее тяжелым считается отравление бледной поганкой: достаточно
съесть ? шляпки гриба, чтобы пасть жертвой смертельного недуга. При отравлении этим
грибом рвотные массы напоминают кофейную гущу, что говорит о желудочном
кровотечении, в кале тоже обнаруживается примесь крови, а частота стула
достигает 20-25 раз в сутки.
Реакция нервной системы на разные виды отравляющих веществ
не однозначна. Токсины поганки вызывают тревогу, беспокойство, а мухомора — галлюцинации и двигательное возбуждение.
По мере прогрессирования пищевого отравления грибами
появляются признаки угнетения сердечной деятельности: ослабевает сердцебиение,
падает артериальное давление, появляется головокружение, головная боль, кожа и
слизистые синеют, а конечности становятся холодными и влажными.
Тяжелые последствия отравления грибами, прежде всего бледной
поганкой, связаны с токсическим воздействием на печень и почки. Уже через 8 -
12 часов начинают разрушаться клетки органов, через 2-3 суток эти изменения
становятся необратимыми, развивается острая печеночная и почечная
недостаточность. Грибные яды поражают все органы и системы, и если в течение
первых 2-3 суток не приняты срочные меры, неминуемо наступает смерть. Особенно тяжело
справиться с последствиями отравления грибами у детей и людей преклонного
возраста.
Отравление грибами: что делать?
В первую очередь, заметив первые признаки пищевого
отравления грибами, следует немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи».
До приезда врача следует предпринять следующие меры:
-
Промыть желудок: выпить 5-6 стаканов воды, а
затем, надавив пальцем или ложкой на корень языка, вызвать рвоту. Процедуру
повторить 3-5 раз.
-
При отсутствии поноса следует принять легкое
слабительное, например, 1 ст. л. касторового или вазелинового масла или 30 мл
33% раствора магнезии сернокислой.
-
Лечь в постель, укрыться и приложить грелки к
ногам и рукам.
-
Непрерывно пить воду, при резкой слабости и
головокружении — крепкий черный чай.
-
«Подозрительную» пищу сохранить до приезда врача
— это поможет идентифицировать «виновника» пищевого
отравления.
Отравление грибами: чего не следует делать?
При пищевом отравлении грибами категорически запрещено
принимать пищу и употреблять алкоголь! Не следует принимать обезболивающие и
жаропонижающие лекарственные препараты, средства от поноса и рвоты!
Помните, что только своевременная медицинская помощь поможет
справиться с последствиями пищевого отравления грибами. Самостоятельно организм
не сможет нейтрализовать яды, а потерянное время может стать роковым.
Read Full Article |
|
Диагностика пороков развития плода в утробе матери |
Какие пороки внутриутробного развития плода могут быть выявлены уже во время беременности?
Первый этап диагностики (11-13 недель беременности)
Второй этап диагностики (16-18 недель беременности)
Группа риска развития внутриутробных аномалий
Дополнительные методы диагностики
Диагностика врожденных пороков развития плода входит в перечень обязательных исследований, проводимых женщине во время беременности. И это неслучайно, ведь внутриутробные пороки развития плода — одна из основных причин перинатальной смертности и инвалидности детей.
Причин пороков внутриутробного развития ребенка может быть много. Патология иногда имеет наследственный характер, ее причинами могут стать негативные внешние и внутренние факторы. Итог один — страшный удар для всей семьи, который далеко не всем удается выдержать с достоинством, и это при том, что сегодня в России 5 детей из 100 рождаются с подобными проблемами.
Какие пороки внутриутробного развития плода могут быть выявлены уже во время беременности?
- Синдром Дауна или трисомия по 21-й паре хромосом, что в дальнейшем приводит к множественным порокам развития внутренних органов и умственной отсталости.
- Синдром Эдвардса или трисомия по 18-й паре хромосом, характеризующийся пороками формирования многих внутренних органов.
- Пороки развития нервной трубки, проявляющиеся отсутствием головного мозга (анэнцефалией) дефектами заращения спинномозгового канала и формированием грыжи спинного мозга (spina bifida).
- Пороки развития сердца и легких.
- Пороки развития конечностей.
- Пороки развития лицевой части черепа, например, волчья пасть, заячья губа и т.д.
Дородовая диагностика пороков внутриутробного развития ребенка проводится в два основных этапа, включающих УЗИ и анализы крови.
Первый этап диагностики (11-13 недель беременности)
- УЗИ для уточнения срока беременности и исключения грубых пороков развития плода.
- Анализ крови на b-ХГЧ или свободную b-субъединицу хорионического гормона.
- Анализ крови на ПАПП-А белок или ассоциированный с беременностью протеин плазмы.
Второй этап диагностики (16-18 недель беременности)
Во время второго диагностического этапа проводится тройной биохимический тест, учитывающий результаты первого скрининга и включающий в себя:
- анализ крови на альфа-фетопротеин;
- анализ крови на свободный эстриол;
- анализ крови на b-ХГЧ.
Анализ крови на пороки развития плода выявляет концентрацию особых веществ, называемых маркерами. Маркеры генетической патологии присутствуют в организме каждой женщины во время беременности, и только запредельное изменение их количества говорит о нарушениях. К примеру, резкое увеличение количества АФП говорит о пороках развития нервной трубки, а снижение — о возможном наличии синдрома Дауна или Эдвардса.
Оценить результаты исследований может только врач с помощью специальной компьютерной программы, учитывающей все полученные данные в совокупности и с учетом используемых в лаборатории методов и реактивов. При наличии отклонений в результатах анализов крови и УЗИ на пороки развития плод обследуют более углубленно. Для этого будущую мать и отца ребенка направляют в медико-генетическую консультацию.
Консультация у врача-генетика — это полный анализ наследственности матери и отца, выявление наследуемой из поколения в поколение патологии, оценка степени риска возникновения заболеваний у ребенка. Некоторые пары уже до беременности или в самом ее начале направляются для подобного консультирования, чтобы решить вопрос о возможности рождения здорового малыша.
Группа риска развития внутриутробных аномалий
Высокий риск внутриутробных аномалий имеют:
- возрастные пары, в которых возраст женщины превышает 35 лет;
- потенциальные родители, имеющие близких родственников с наследственными заболеваниями;
- пары, имевшие опыт рождения больных детей;
- супруги, подвергавшиеся радиоактивному облучению;
- женщины с привычным невынашиванием беременности;
- женщины с «плохими» результатами скрининга.
Сегодня в распоряжении медико-генетической консультации есть самые точные методы диагностики генетической патологии, объектом исследования которых являются ткани развивающегося плода и его оболочки.
Дополнительные методы диагностики
К дополнительным методам диагностики пороков внутриутробного развития плода относят биопсию хориона (9-12 недель беременности), амниоцентез (16-24 недели), кордоцентез (22-25 недель). Все эти методы являются инвазивными, для получения материала исследования необходимо вторгнуться в организм женщины. Однако бояться их не стоит, они практически безопасны, и при соблюдении всех рекомендаций не несут вреда матери и ребенку.
Помните! Чем раньше обнаружена патология, тем больше у врача шансов исправить «ошибку природы», вмешаться в ход беременности, основательно подготовить мать и ребенка к родам и последующему лечению.
Read Full Article |
|
Зачем ходить к психологу? |
Поход к психологу — удел слабого
Что будет делать психолог?
Что вы будете делать на приеме и после?
Как понять, что психолог вам подходит?
Когда нужна помощь психолога
За чем не стоит идти к психологу
 В России все еще принято считать, что к психологу или
психотерапевту обращаются только психически нездоровые люди. Психотерапевта
приравнивают к психиатру, а на человека, который решает свои проблемы с его
помощью, смотрят с сочувствием, не понимая, зачем тратить деньги на то, что
можно получить бесплатно в компании бутылки вина и друга. Так ли это на самом
деле? Когда и для чего имеет смысл идти к психологу?
Поход к психологу — удел слабого
Как раз наоборот! Слабый человек будет до последнего бояться
откровенничать со специалистом, искренне считая, что просить о помощи
недостойно, что нужно справляться самостоятельно. Но что вы делаете, если у вас
сильно и часто болит живот? Пускаете проблему на самотек или все же обращаетесь
к врачу? Психотерапевт — по сути, такой же врач, как гастроэнтеролог или
хирург, только лечит он не тело, а душу. Считаете ли вы свою душу, психику
настолько неценной, что ее не стоит врачевать, предоставляя ей возможность
болеть и кровоточить?
Что будет делать психолог?
Предыдущий миф базируется на изначально неверном
представлении о сути работы психолога. Считается, что, приходя на прием,
человек расскажет о своей проблеме, а потом выслушает профессиональный совет.
То есть ему скажут, что и как делать, чтобы стало лучше. Если вы встречаете
именно такого психолога, наш вам совет: бегите от него со всех ног! Настоящий
профессионал не станет вашим руководителем, потому что его задача — помочь вам
научиться думать самостоятельно, опираясь не на чужой опыт, а на свои чувства и
желания. Хороший психолог не станет вашей совестью и не будет вас оценивать. Он
лишь поможет вам обратить внимание на ваши собственные потребности и подскажет,
какими способами вы могли бы себе помочь. Но работать над проблемой вы будете
сами.
Что вы будете делать на приеме и после?
Попадая на прием к психотерапевту, вы будете рассказывать о
том, что вас беспокоит. С помощью специалиста вы станете учиться слышать свои
чувства, справляться со страхами и неуверенностью в себе. Возможно, вы будете
получать какие-то «домашние задания», направленные на то, чтобы лучше себя
понять. Психотерапия — это путь к узнаванию себя. и каждый, кто на него ступил,
открывает для себя удивительный мир собственной души, интересный настолько, что
сходить с этой дороги уже никогда не захочется. А узнавание себя ведет к
удовлетворению собственных потребностей, и значит — к счастью. Хотите ли вы
стать счастливее?
Как понять, что психолог вам подходит?
Если вы испытываете доверие к психотерапевту, если после
сеанса вам становится легче, радостнее, вы делаете какие-то открытия, если вы
ощущаете себя окрыленным — это правильный специалист. Конечно, не всегда дело
обстоит именно так. Но точно можно сказать следующее: если после встречи с
психологом вы чувствуете себя униженным и размазанным, если вам кажется, что с
вами обращаются неуважительно, вас оценивают и осуждают вместо того, чтобы
поддерживать — это совершенно точно психолог, с которым не стоит продолжать
работу.
Когда нужна помощь психолога
- Если
вы пережили большую потерю, вы никак не можете перестать горевать и
убиваться.
- Если
вам кажется, что при всем внешнем благополучии у вас «что-то не так».
- Если
вы начинаете бояться своих мыслей, чувств и реакций, не понимаете, что с
вами происходит.
- Если
вам кажется, что вы ходите по кругу и не можете из него вырваться, не
представляете, что еще можно сделать, чтобы изменить существующее
положение вещей.
- Если
вас беспокоит то, что вам грустно, плохо или тоскливо без причины.
За чем не стоит идти к психологу
- За
советами, как жить дальше и что делать. Это вы будете решать
самостоятельно, но при помощи психотерапевта.
- За
волшебным средством, которое в мгновение ока сделает вас счастливым.
- За
тем, чтобы переложить ответственность за свою жизнь и происходящие в ней
события на чужие плечи. Часто это звучит как: «Сделайте со мной
что-нибудь, чтобы мне стало лучше».
- За
тем, чтобы изменить не себя, а других людей и окружающий мир.
Read Full Article |
|
Растворимый кофе: что вы о нем не знали |
Из чего делают растворимый кофе
Способы производства растворимого кофе
А как получается натуральный кофе?
Источники аромата растворимого кофе
Почему растворимый кофе популярен?
Как растворимый кофе влияет на здоровье?
Есть ли альтернатива растворимому кофе?
Растворимый кофе очень популярен. И действительно: мгновенно
готовится, всегда под рукой, стоит недорого. Как же появляется этот
удивительный напиток?
Из чего делают
растворимый кофе
Растворимый кофе производят все-таки из обычных кофейных
зерен. Правда, далеко не всегда растворимым становится арабика, которую ценят
за ее богатый аромат и высокое качество. Примерно в половине случаев в основе
растворимого кофе — робуста, сорт гораздо более дешевый и крепкий, чем арабика,
а потому идеально подходящий для переработки в растворимый напиток.
Способы производства
растворимого кофе
Самый простой и дешевый способ сделать растворимый кофе — произвести его в виде порошка. Обжаренные зерна измельчают, после чего частицы
в течение нескольких часов находятся под давлением в горячей воде, чтобы
извлечь из зерен растворимые вещества. Получившийся растворимый порошок
проходит фильтрацию, чтобы у нас в чашках не плавали нерастворимые твердые
частички и смолы, и высушивается горячим воздухом. После охлаждения растворимый
кофе готов.
Гранулированный кофе получается таким же образом, только
порошок дополнительно сбивается в гранулы с помощью пара. К сожалению, эта
процедура ухудшает вкус и аромат растворимого кофе.
Есть третий, самый современный и дорогой способ производства
растворимого кофе — сублимация. Крепкий кофейный настой замораживают, лед
испаряют, а на выходе получаются кофейные кристаллы, которые обезвоживают с
помощью вакуума. Такой способ позволяет сохранить больше вкуса и аромата
напитка, чем предыдущие два.
А как получается
натуральный кофе?
Как вы варите кофе? У вас есть кофемашина, или гейзерная
кофеварка, или вы любите медитировать над туркой? А может, вы просто заливаете
молотый кофе кипятком во френч-прессе, а потом с удовольствием пьете? В любом
случае ваш кофе подвергается температурной обработке от 25 секунд (время
приготовления эспрессо) до нескольких минут. И в итоге у вас в чашке — ароматный напиток, сохраняющий всю свою прелесть. Никакой растворимый кофе не
сравнится по запаху и вкусу со свежесмолотым и свежеприготовленным. Тогда
откуда у растворимого кофе довольно яркий аромат и, как говорит реклама
«насыщенный вкус»?
Источники аромата
растворимого кофе
Несложно догадаться, что, когда растворимый кофе
производится из робусты, да еще и подвергается длительному температурному
воздействию, в нем остается крайне мало веществ, отвечающих за вкус и аромат.
Производителям растворимого кофе приходится использовать достижения современной
пищевой промышленности, обогащая свой напиток ароматизаторами. Дорогой
растворимый кофе сделан добросовестно, и ароматизаторы в нем натуральные. Но
этот напиток, гордо именуемый «кофе», в действительности не имеет к кофе
никакого отношения.
Почему растворимый
кофе популярен?
А почему бы ему не быть популярным, раз он упрощает жизнь
современного занятого человека? Хранится растворимый кофе долго, готовится
быстро, продается в любом магазине, его даже можно заварить холодной водой! Не
говоря уже о том, что для приготовления растворимого кофе не требуются специальные
приспособления, которые нужно еще и мыть.
Как растворимый кофе
влияет на здоровье?
Ученые давным-давно не могут прийти к консенсусу и
определиться, полезен кофе в умеренных количествах или вреден в любых. Поэтому
каждый решает это для себя. Но если вы пьете кофе, вам стоит знать, что
растворимый кофе содержит гораздо больше кофеина, чем зерновой. И это при том,
что доля полезных веществ, имеющихся в зерне, бесследно исчезает после
многоступенчатой процедуры приготовления растворимого напитка.
Есть ли альтернатива
растворимому кофе?
Если вы еще не убедились в том, что натуральный кофе, сваренный минуту
назад, стоит разового приобретения кофеварки и кофемолки, то предлагаем вам
пограничный вариант. Готовьте кофе во френч-прессе! Покупать молотый кофе и заваривать
его кипятком — и вы получите напиток, превосходящий растворимый кофе по всем
параметрам.
Read Full Article |
|
Фитнес делает людей умнее |
 Здоровье, красота и бодрое настроение немыслимы без умения
работать над собой. Регулярные занятия фитнесом, борьба с гиподинамией и отказ
от схематического образа жизни «сидячая работа-поездки на машине-сидение перед
компьютером или экраном телевизора» являются важнейшим условием для сохранения
сил и энергии, общего тонуса организма, а также помогают предотвратить
переутомление, стрессы и различные заболевания. А еще фитнес незаменим для тех,
кто не хочет стареть и стремится сохранить не только отличную фигуру, но и
ясность ума — по данным последних исследований канадских ученых, тренировки
высокой интенсивности делают людей среднего возраста не только здоровее,
но и умнее.
Ученые из кардиологического института Монреаля совместно с
учеными из Монреальского университета, занимающимися проблемой старения,
провели масштабное исследование здоровья и умственных показателей людей
среднего возраста. Для этого они пригласили участников со средним возрастом 49
лет, тех, кто вел сидячий образ жизни и имел проблему лишнего веса — их индекс
массы тела на момент начала тренировок был в диапазоне между 28 и 31 (25-30 — свидетельство наличия лишнего веса, свыше 30 — ожирение). К тому же у многих
был риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Перед началом занятий
добровольцы прошли через специальные нейропсихологические тесты. Врачи также
измерили скорость их мозгового кровотока, зафиксировали параметры работы сердца
и установили пределы их физической выносливости. Периодические интенсивные
занятия фитнесом включали в себя короткие периоды упражнений низкой и высокой
эффективности, куда входил бег на длинную дистанцию, ходьба и бег трусцой.
В результате проведения этого эксперимента выяснилось, что
физическая выносливость людей, которые всего четыре месяца назад приступили к
занятию фитнесом, возросла на 15%. Также ученые обнаружили, что во время
тренировок значительно повышается насыщение мозга кислородом, что стало
причиной возрастания интеллектуальных способностей испытуемых. Поэтому тем, кто
отказывается стареть и хочет иметь такой же острый ум, как и в молодости, врачи
рекомендуют заниматься фитнесом не менее двух раз в неделю.
Read Full Article |
|
|
|
|
<< Начало < Предыдущая 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 195 из 554 |