Миллиарды клеток головного мозга человека трудятся днем и ночью, постоянно передавая информацию и позволяя человеку выполнять самые разные задачи для поддержания жизнедеятельности — от дыхания до решений сложных математических задач. Малейшие сбои в работе этого супермощного природного компьютера могут привести к порой непоправимым последствиям и развитию тяжелых заболеваний. Плохое кровообращение и гипертония могут привести к головной боли, шуму и головокружению, ухудшению памяти, повышенной утомляемости и снижению работоспособности — симптомам, знакомым многим из нас. А еще, как недавно выяснили американские ученые из Университета Южной Калифорнии, к вышеперечисленным проблемам в работе мозга может привести общение с неприятными нам людьми.

Ученые считают, что на раздражающих людей человеческий мозг реагирует точно так же, как обычный компьютер иногда реагирует на многозадачность и сбои в работе — «зависанием». Как выяснилось, скорость мыслительных процессов человека, который находится в обществе неприятных ему людей, значительно снижается, он начинает мыслить медленнее, чем раньше. Эта особенность может исказить в том числе и восприятие окружающего мира в целом. Ведь все дело в том, что наше подсознание работает по так называемому «зеркальному» принципу и пытается отразить увиденное, в какой-то мере копируя поведение находящихся рядом людей. В случае же с необходимостью общения с неприятными людьми работа мозга тормозится, нам кажется, что неприятные нам люди медленнее двигаются и соображают, чем есть на самом деле, и, как следствие, — мы пытаемся вести себя так же, при этом замедляются процессы в той части нашего мозга, которая отвечает за моторику.

Американцы считают, что межличностные отношения и личные симпатии, антипатии и психологические нюансы для здоровья внутренних органов, в том числе мозга, значат гораздо больше, чем это считалось ранее. Кроме того, в результате исследований было замечено, что на работу мозга влияют также общность рас и физическое сходство. Человек испытывает больше симпатии и предрасположенности к тем, кто на него похож. Например, темнокожие люди больше симпатизируют обладателям с таким же цветом кожи, а рыжие европейцы с удовольствием общаются с похожими на них «рыжиками».

Системная красная волчанка — это заболевание молодых женщин, а потому понятно, что вопрос о беременности возникает часто. Огромное желание иметь ребенка противопоставляется страху за его и собственное здоровье. И это не случайно, ведь еще недавно системная красная волчанка считалась абсолютным противопоказанием для беременности и необходимостью прерывания ее на ранних сроках. Сегодня медицинская наука достигла такого уровня, который позволяет женщинам больным волчанкой, иметь здоровых детей, несмотря на серьезность диагноза.

Системная красная волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся образованием антител к собственной соединительной ткани, ее воспалением и разрушением. Волчанка поражает кровеносные сосуды, суставы, клапаны и оболочки сердца, почки, легкие. Она становится причиной васкулита, артрита, миокардита, эндокардита, порока клапанов сердца, пневмонита, гломерулонефрита, нефрита, полиневрита. Понятно, что при таком масштабном поражении весьма тяжело говорить о беременности и родах. И все же при своевременном и грамотном лечении удается добиться значительного и стабильного улучшения самочувствия и получения шанса на потомство.

Прежде всего, необходимо понять, что вопрос о возможности беременности при волчанке решается коллегиально лечащим ревматологом и акушером-гинекологом. Лучшим временем для рождения ребенка является период ремиссии, то есть тогда, когда женщина чувствует себя практически здоровой. С зачатием проблем обычно не бывает, но в процессе беременности нередко возникают осложнения, к слову сказать, вполне поддающиеся лечению. Считается, что в половине случаев беременность на фоне ремиссии протекает и заканчивается благополучно, в 25% случаев — преждевременными родами. К сожалению, у остальных 25% женщин побеждает болезнь — возникает выкидыш или ребенок гибнет внутриутробно.

Вынашивание беременности при волчанке — непростое дело, требующее основательной подготовки. Основные правила планирования беременности при волчанке: здоровое и полноценное питание, полный отказ от вредных привычек, грамотное лечение, наблюдение и скрупулезное выполнение назначений врача. Отмечено, что у женщин, находившихся в течение 5-6 месяцев перед зачатием в состоянии ремиссии, беременность протекает нормально и обострений волчанки не возникает. Собственно беременность редко вызывает обострение волчанки, но если и бывает, то обострение довольно легко купируется современными препаратами. У 6-15% больных беременных женщин, напротив, отмечается улучшение самочувствия. С точки зрения возникновения обострения волчанки наиболее опасными являются первые два триместра беременности. В это время возможно снижение количества тромбоцитов в крови и появление белка в моче, возникновение артрита, появление характерной сыпи, общая слабость.

Несмотря на то, что при беременности не рекомендуется принимать медицинские препараты, терапия волчанки не прекращается, а при необходимости даже усиливается. Большинство лекарств, показанных при волчанке, безопасны и они не влияют на плод. К примеру, преднизолон вовсе не проникает через плаценту, а дексаметазон назначают только тогда, когда встает вопрос о досрочном родоразрешении и необходимости подготовить легкие плода для первого вдоха. Аспирин — безопасное лекарство, которое и так часто используют для лечения токсикоза  профилактики тромбозов.

Самым частым (20%) осложнением беременности при волчанке является поздний токсикоз — состояние весьма серьезное, требующее немедленного лечения, а в некоторых случаях — преждевременного родоразрешения. Частое посещение врача, контроль артериального давления, веса, регулярные анализы мочи жизненно необходимы беременной. Своевременное выявление и лечение токсикоза — гарантия безопасности женщины и ребенка.

Поражение соединительной ткани при системной красной волчанке в 33% случаев сопровождается выработкой антифосфолипидных антител, повреждающих сосуды плаценты — основного органа, обеспечивающего дыхание и питание плода. При возникновении фетоплацентарной недостаточности возникает задержка развития и гипотрофия плода. Содержание антител контролируется при анализах крови, а рост ребенка, работа его сердца — с помощью УЗИ, доплерометрии, КТГ.

Основная опасность для ребенка при наличии волчанки у матери — это недоношенность, встречающаяся в половине случаев. Роды чаще происходят путем кесарева сечения и должны проводиться в стационаре, оснащенном оборудованием для выхаживания недоношенных детей.

В литературе не описано никаких врожденных аномалий у детей, появившихся на свет от матерей, больных волчанкой, они растут и развиваются нормально как физически, так и умственно.

У 33% больных женщин во время беременности обнаруживаются анти-Ro антитела, которые в 10% случаев становятся причиной волчанки новорожденных. Не следует путать ее с системной красной волчанкой, проявления ее не страшны и исчезают к 3-6 месяцу жизни ребенка. Иногда возникающие проблемы с работой сердца преодолимы, но даже при их сохранении ребенок развивается нормально.

Беременность при волчанке может и должна заканчиваться рождением здорового малыша. Единственное, о чем следует позаботиться будущей матери, учитывая возможные периоды плохого самочувствия после родов — это помощник по уходу за малышом.

У каждой уважающей себя женщины есть в запасе некоторое количество масел. Пищевые — для оздоровления изнутри, базовые косметические — для массажа, эфирные — для ароматерапии. Однако все эти масла можно с успехом применять для оздоровления волос. Если же добавить к ним несколько продуктов из холодильника, мы получим полный набор компонентов для домашних масок, которые при регулярном применении сделают волосы густыми, шелковистыми и блестящими.

Эфирные масла способны укреплять волосяные луковицы, придавать волосам силу и блеск, регулировать выработку кожного сала. Применение эфирных масел зависит от типа волос. Сухим волосам подойдут эфирные масла ладана, мирры, иланг-иланга, апельсина, мандарина, розмарина, сандала, ромашки, розового дерева и лаванды. Жирные волосы будут благодарны за маски с маслами шалфея, кипариса, розмарина, чайного дерева, лаванды, кедру, лимона, эвкалипта, мелиссы, гвоздики, имбиря, бергамота и вербены. Нормальным волосам придутся по вкусу эфирные масла лимона, лаванды, розмарина и герани.

Для каждой проблемы волос и кожи головы существуют свои эфирные масла.

Чтобы волосы перестали выпадать, нужно делать маски с использованием эфирных масел вербены, кедра, кипариса, розового дерева, мяты, розмарина, иланг-иланга, кориандра и ладана.

Для избавления от перхоти делайте маски с эфирными маслами эвкалипта, лимона, лаванды, кедра, апельсина, кипариса, тысячелистника, чайного дерева и розмарина.

Вылечить секущиеся кончики помогут эфирные масла сандала, розового дерева и ветивера.

Для профилактики появления седины используйте эфирные масла шалфея, лимона и кориандра.

Дополнительные компоненты для создания масок для волос

Как сделать маску правильно

Твердое базовое масло (типа кокосового или масла ши) нужно растопить на водяной бане. Когда чуть остынет, к нему добавить пищевые ингредиенты и тщательно размешать до однородности. В охлажденную до чуть теплого состояния смесь добавляются эфирные масла и желток. Полученный состав необходимо нанести на корни волос, затем распределить его по всей длине с помощью плоской расчески. На волосы надевается целлофан, затем голову необходимо замотать большим полотенцем. Держать подобную маску нужно не менее часа, лучше 2-3 часа. Если в составе нет эфирных масел, можно делать маску на ночь. Смывать маску шампунем.

Наносить маску можно и на влажные, и на сухие волосы. Делать маски нужно раз в неделю до получения желаемого эффекта.

Маски для волос, рецепты

Многие из нас неоднократно слышали утверждение, что с наступлением климакса  женщины начинается резкое увеличение массы тела, которому сложно противостоять. Большинство женщин уверено, что в период предменопаузы и во время самого климакса достаточно буквально «глотка воды», чтобы стрелка на весах поползла вверх. Но, как утверждают австралийские ученые, утверждение о том, что климакс является причиной набора лишнего веса, является мифом. Специалисты из Международного общества по менопаузе (IMS) уверены - прекращение менструаций не приводит к увеличению веса женщины. Однако менопауза при неправильном питании и ведению нездорового образа жизни может стать причиной увеличения объема талии и формированию так называемого «спасательного круга».

С возрастом, начиная примерно с 25-27 лет, активность обмена веществ постепенно замедляется и достигает своего пика в климактерическом периоде за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови. И если в юности большая часть лишнего веса «оседала» на бедрах, то при климаксе основной жир откладывается на животе. Жировая ткань начинает выполнять часть функций замедляющих свою работу яичников и становится своеобразным гормональным депо. Независимо от того, была ли до этого женщина склонна к полноте или нет, после наступления климакса гормональные изменения дают о себе знать в виде жировых отложений в области живота. Кроме того, как недавно выяснили американские ученые, женский и мужской организм по-разному перерабатывают пищу. Жирная еда быстрее усваивается женским организмом и откладывается в виде валиков на животе. Объем талии у женщин увеличивается еще и за счет накопления висцерального жира вокруг внутренних органов, что нередко приводит к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже раковых опухолей.

Белый шум — это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе или вентилятора.

Детям нравится белый шум. Если посмотреть на мир глазами новорожденного, станет понятно, почему. Несколько месяцев ребенок провел в матке, где было много громких звуков. Уровень шума, который слышит ребенок в животе, вполне сравним со звуком газонокосилки. Потому громкие звуки привычны ребенку, а тишина, которой обычно пытаются окружить ребенка родители, вызывает дискомфорт. Белый шум ассоциируется у ребенка с домом и ощущением безопасности.

Зачем создавать белый шум?

Ученые полагают, что всем детям без исключения необходим белый шум во время сна как минимум до года. Белый шум — это самое эффективное, простое в применении и дешевое средство, обеспечивающее ребенку крепкий сон. Правда, это как раз то самое средство, которое родители используют реже всего или применяют неправильно. Некоторые родители знают о плюсах белого шума, но не используют его, считая, что ребенок может приобрести зависимость от этого средства успокоения. Или им рассказали о специальных устройствах, производящих белый шум, о недешевых дисках с записанным на них белым шумом — и они не желают тратить немалые деньги на кота в мешке. Бывает и так, что родители искренне считают, что используют белый шум, однако в действительности то, что они за него принимают, едва ли может заглушить шепот, а это в корне неверно.

Белый шум снижает стресс младенца

Белый шум улучшает младенческий сон

Белый шум помогает детям меньше плакать

Белый шум снижает риск возникновения СВДС

Белый шум улучшит и ваш сон

Когда можно отказаться от белого шума

Мы рекомендуем использовать белый шум вплоть до года. Когда ребенку исполняется один год, можно начинать постепенно снижать громкость белого шума и со временем свести его на нет. Если вы видите, что ребенку пока еще сложно засыпать в тишине, верните белый шум и убирайте его еще постепеннее.

Как именно использовать белый шум