При выпадении прямой кишки нижняя ее часть, которая находится чуть выше ануса, растягивается и выпадает из анального канала. Кровоток при этом ухудшается, человек испытывает постоянный дискомфорт или боль при дефекации. Если пренебречь симптомами и запустить болезнь, она может привести к некрозу тканей.

Как уже упоминалось, природой не предусмотрены манипуляции с анальным отверстием, которые производятся во время анального секса. Сфинктер может растянуться и перестать удерживать кал, а растянутые мышцы могут потребовать оперативного вмешательства.

Достаточно ли мы привели доводов против анального секса? Если все перечисленное не убеждает вас в нежелательности такого способа разнообразить сексуальную жизнь, дождитесь следующей статьи на эту тему. В ней мы расскажем, какие меры безопасности можно принять, чтобы снизить возможный вред от занятий анальным сексом.

Среди взрослого населения примерно с середины пятидесятых годов прошлого века не наблюдается увеличения или снижения количества самоубийств, их количество остается прежним. При этом уровень подростковых самоубийств за последние шестьдесят лет вырос в три раза.

Так же, как и у взрослых, насильственная смерть от чужих рук среди подростков встречается реже, чем самоубийства. Если самоубийство для подростков 15–19 лет – вторая по значимости причина смерти, то убийство стоит на третьем месте.

У девяти из десяти подростков, пытающихся покончить с жизнью, в течение некоторого времени проявляются признаки, указывающие на высокую вероятность суицида. Самые распространенные сигналы: депрессия и подавленность, употребление наркотиков и алкоголя, потеря интереса к приносящим удовольствие занятиям, сниженная активность (социальная, физическая, эмоциональная), рассеянность, невнимательность, желание тотальной изоляции, игнорирование попыток окружающих наладить контакт, нарушения сна, изменение аппетита, болезненное воображение, вербально выраженное желание умереть (может быть в сослагательном наклонении «лучше бы я умер»), избавление от недавно нужных вещей, прощальные записки и стихи на тему смерти.

Помимо перечисленных признаков, есть факторы, которые повышают риск совершения самоубийства: ранее предпринятые попытки покончить с собой, опыт болезненно переживаемого разрыва отношений, импульсивность, низкая самооценка, гомосексуальность, неблагоприятная атмосфера в семье, доступ к оружию, низкая успеваемость в школе и фактическая и/или эмоциональная вовлеченность в самоубийство другого человека.

Вопреки сложившемуся мнению, один из самых тревожных знаков вероятного суицида – постоянные или эпизодические рассуждения о собственной смерти. Подростка, угрожающего покончить с собой, следует воспринимать более чем всерьез и успеть оказать ему помощь, в которой он отчаянно нуждается.

На самом деле почти никто, если не наблюдается серьезных психических отклонений, не хочет умереть. Подросток 15–19 лет, помышляющий о самоубийстве, просто не чувствует в себе сил, чтобы пережить психологическую боль, которую он испытывает. Ему кажется, что самый простой путь к избавлению – покончить с собой. При этом чаще всего он невыносимо разрывается между желанием разом оборвать свои мучения и возможностью продолжить жить с надеждой на избавление от того, что его гнетет. В этой ситуации, если подросток не получает помощь взрослого, он выбирает самоубийство, поскольку необходимость сделать выбор усугубляет его и без того тяжелое состояние. Изменения, которые происходят в подростке в период попыток выбрать, могут быть заметны внимательному взрослому – они проявляются в лексике, в интонации, в поведении и взгляде.

Если информация о суициде подается тонко и деликатно, она не травмирует подростка и не вызывает у него желания убить себя наиболее изощренным способом. Три четверти подростков признаются, что, захоти они покончить с собой, они бы обратились за помощью к друзьям, но крайне маловероятно – к взрослым. Именно поэтому каждый взрослый должен уметь распознать поведение подростка, способного совершить самоубийство.

Исследователи проблемы подросткового суицида говорят о том, что более половины подростков хотя бы единожды думали о самоубийстве и почти половина лично знакома с человеком, который пытался покончить с собой.

Это совсем не миф. Девочки-подростки значительно чаще мальчиков думают о самоубийстве и совершают попытки покончить с собой. Девочки вдвое чаще, чем мальчики, рассказывают о своих суицидальных мыслях и в четыре раза чаще пробуют расстаться с жизнью. С другой стороны, мальчики-подростки в пять раз чаще девочек погибают в результате попыток самоубийства.

Один из самых значимых факторов прогнозирования «удачного» самоубийства – более ранние попытки совершения суицида. Подросток, который уже пытался покончить с собой, имеет в восемь раз больший шанс преуспеть в своем предприятии в следующий раз, чем подросток, пытающийся свести счеты с жизнью впервые. От трети до половины расставшихся с жизнью подростков имеют опыт «неудачных» попыток самоубийства. Поэтому к любому намеку на желание убить себя и тем более к уже имеющимся попыткам нужно относиться крайне серьезно, независимо от пола подростка.

В США подростки чаще всего убивают себя при помощи огнестрельного оружия. Поскольку нам не представить, что в каждом четвертом доме может быть легальный пистолет, в России таблетки являются наиболее доступным способом для подростков окончить свою жизнь. Множество сильнодействующих веществ, продающихся в аптеках без рецепта, способствуют существующему положению вещей.

Большинство подростков хотя бы раз в жизни обдумывали идею самоубийства. Многие представляли в красках. Хотя, безусловно, определенному проценту подростков-самоубийц ставился диагноз различных психических расстройств, все же большая часть совершенно здорова. Исследования доказывают, что подавляющее большинство подростков, пытающихся покончить с собой, в момент совершения попытки вели себя весьма рассудительно и отличались абсолютной ясностью мыслей.

Если вовремя заметить тревожные признаки готовящегося самоубийства, его можно предотвратить. Человек, решивший покончить с собой, особенно подросток, чувствует острое одиночество и непонимание, даже если он окружен людьми, которые к нему неравнодушны. С другой стороны, если рядом с отчаявшимся подростком есть действительно небезразличный к нему взрослый, который любит подростка, он не пропустит симптомы возможного суицида.

Не существует гена самоубийства. Исследования, включающие в себя изучение близнецов, доказывают, что однояйцевые близнецы более, чем разнояйцевые, склонны к самоубийствам.

Подростковые самоубийства происходят среди представителей всех социоэкономических групп. Вместо того чтобы оценивать социальное и материальное положение подростка, школьным психологам и родителям следует обращать внимание на их поведение и эмоциональное состояние. Только внимательное отношение к человеку и искренняя заинтересованность в его благополучии могут помочь предотвратить возможное самоубийство.

Большинство подростков, которые избегают суицида (при уже имеющемся серьезном намерении его совершить), не ходят к психологу. Это происходит из-за того, что человеку, собирающемуся расстаться с жизнью из-за проблем, не хватает теплоты, любви и заботы, которые ему могут предоставить члены семьи и друзья.

Согласно доктору Уилу Уилкофу (Wil Wilkoff), автору бестселлера «Как запрещать ребенку», самое важное в дисциплинировании ребенка – обеспечить его безопасность. «Все сводится, в первую очередь, к вопросам безопасности. Если категорическое и резкое «нет» убережет ребенка от ошпаривания или попадания под машину, строгий запрет оправдывает себя на сто процентов», – говорит Уилкоф.

Однако, если запрещающие и ограничивающие слова произносить по поводу и без, они начинают терять свою значимость, становясь для ребенка фоновым шумом. Доктор Уилкоф предлагает родителям составить список всего, что не разрешается ребенку, а затем собрать все пункты хотя бы в две группы: А. категорически запрещено, поскольку небезопасно или причиняет значительный вред другим живым существам; Б. нежелательно, поскольку доставляет неудобства окружающим. В первый список попадут игры с огнем, поведение возле проезжей части, использование колющих и режущих предметов, засовывание в рот мелких предметов, облизывание грязных рук, а также физическое насилие над живыми существами, оскорбления и другой возможный вред людям и животным. Во вторую группу войдут правила поведения в доме и общественных местах и различные индивидуальные просьбы взрослых (например, кричать и бегать в квартире не стоит, потому что у мамы начинает болеть голова, зато на детской площадке можно).

Исходная позиция: поставьте ноги на ширину плеч, выпрямитесь, придерживайтесь кончиками пальцев за спинку стула. Отведите левую ногу назад так, чтобы она носком касалась пола. Немного согните правую ногу в колене, втяните живот, затем согните отведенную назад левую ногу так, чтобы она чуть оторвалась от пола (позиция 1). Поднимайте левую ногу строго назад и вверх. Представьте, что вы стоите на нарисованном часовом циферблате в самом центре лицом к 12: поднимайте ногу назад так, будто она все время указывает на 6. Повторите 20 раз. Теперь отведите бедро влево «на 8» и сделайте 20 движений вверх. Правая нога должна постоянно оставаться немного согнутой.

Вернитесь в позицию 1, выпрямите левую ногу, сделайте те же самые два подхода по 20 движений, только с прямой ногой.

Примите исходную позицию. Повторите весь комплекс с другой ногой.

Замечание: Помните, что опорная нога должна все время оставаться чуть согнутой, а живот – втянутым.

Исходная позиция: встаньте на колени, держитесь за спинку стула. Отведите согнутую левую ногу назад, оторвите колено и пальцы от пола, втяните живот. Сделайте 20 движений назад и вверх, напрягая мышцы бедра. Затем отведите ногу «на 8», сделайте 20 движений вверх. Верните ногу в положение «на 6», повторите оба подхода: 20 «на 6» и 20 «на 8». Смените ногу.

Замечание: Спина должна быть прямой с начала и до конца упражнения.

Исходная позиция: сядьте на коврик, сильно согните правую ногу в колене так, чтобы бедро смотрело «на 12», а пальцы ноги – «на 7». Упритесь пальцами рук в пол перед правым коленом так, чтобы расстояние между кистями было чуть больше ширины плеч. Отведите согнутую левую ногу назад так далеко, как сможете. Напрягите мышцы бедер, оторвите левую ногу от пола. 20 раз поднимите ногу вверх, каждый раз едва касаясь коленом пола. Затем задержите ногу в поднятом положении и 20 раз отведите колено назад, за спину. Поменяйте ноги, повторите два подхода по 20 движений.

Замечание: держите спину прямо.

Исходная позиция: сядьте так же, как в начале предыдущего упражнения, но сформируйте угол примерно в 30 градусов между бедром и голенью правой ноги. Левую ногу вытяните строго назад. Медленно опускайтесь грудью на правое бедро, стараясь лечь предплечьями на пол перед правым коленом. Замрите на 30 секунд, когда почувствуете, что двигаться дальше не можете. Поменяйте ноги, повторите упражнение.

Весь комплекс упражнений займет у вас не более 20 минут в день. При этом нет необходимости заниматься каждый день: наибольший эффект будет достигнут при занятиях трижды в неделю. Через двенадцать циклов вы будете иметь крепкие и подтянутые ягодичные мышцы, которым станут завидовать все окружающие.