Каждый второй человек, проводящий вечера у репетитора, жалеет, что ему не восемь лет. Будь ему восемь – кажется какому-нибудь успешному бизнесмену или талантливому дизайнеру, – он бы немедленно запомнил все эти слова и странные грамматические конструкции. Будь ему восемь, и английский язык выучился бы как-то сам собой, ведь у детей такие способности к языкам!

 У пятилеток, которых отводят к преподавателям чуть ли не все ответственные родители, предполагаются потрясающие языковые способности. Пускай за год они выучат только цвета, цифры, небольшое стадо домашних и диких животных да пару десятков глаголов. Пускай с ними нужно петь и танцевать, чтобы они выучили хотя бы это. Все равно дети учат языки лучше всех, и точка.

Сколько в этом правды, а сколько городских мифов? Давайте перестанем полагаться на общеизвестные предрассудки и спросим, наконец, ученых.

Талантлив, как младенец

 Прежде чем мы обратимся к результатам научных исследований, стоит уточнить одну важную вещь. Дело в том, что не существует способности детей к языкам вообще. 

Есть врожденный и не до конца изученный механизм, позволяющий всем нам в раннем детстве усваивать родной язык, и есть другие (пожалуй, более понятные) механизмы, позволяющие нам впоследствии выучивать язык иностранный.

 Главное заблуждение, которое мешает нам объективно оценивать способности детей к английскому, – это привычка путать эти две вещи.

Что же мешает ребенку, успешно осваивающему русский язык при помощи каких-то загадочных механизмов, порадовать маму и папу и использовать их же, чтобы к десяти годам говорить на английском, как Стивен Фрай?

На то есть как минимум две причины (даже если оставить лень, вредность и желание круглосуточно играть на планшете за скобками).

Во-первых, никто не отменял понятный любому здравомыслящему человеку факт: ребенок просто не может учить иностранный язык тем же самым естественным способом, каким он учит язык родной. Два раза в неделю по часу с репетитором – это совсем не то же самое, что 24 часа в сутки с мамой, папой, бабушкой, детьми в садике и прохожими на улице.

На самом деле, если бы мы взяли взрослого человека и поместили его не просто в языковую среду, как это бывает с эмигрантами, а в семью, готовую часами, показывая на собачек и кошечек, спрашивать его: «А где у киски глазки?» (и так много лет), то у нас и взрослый бы всему научился. Особенно, если бы ему еще и читали на ночь, исправляли его ошибки, умилялись его первым попыткам проспрягать глагол. А его бы, в свою очередь, ничуть не волновало, что для результата ему придется учить язык не год, не два, не три, а добрый десяток, и это не считая умения писать без диких ошибок.

Вторая причина куда интереснее. Дело в том, что, по данным исследований, ребенок «настраивается» на свой родной (а не на какой-нибудь там иностранный!) язык в очень раннем возрасте. После этого его способности к изучению прочих языков резко снижаются.

Несколько лет назад группа американских, японских и английских ученых во главе с Патрицией Куль провела исследование с целью выяснить, как обстоят дела со способностью различать звуки «р» и «л» у младенцев 6–­12 месяцев. Эксперименты проводились параллельно в Токио (Япония) и Сиэтле (США). В ходе тестирования детей обучали поворачивать голову при смене слога «ra» на звук «la». Эксперимент проводился в два этапа – когда испытуемым было шесть месяцев и когда им исполнился год. Почему ученые выбрали именно звуки «р» и «л»? Потому что в японском, как известно, разницы между этими двумя звуками нет, и для взрослого носителя языка слоги «ra» и «la» будут звучать одинаково.

А что же младенцы? В возрасте полугода все они (и американцы, и японцы) показали одинаковый результат – около 65% правильных ответов. А вот на втором этапе исследования картина резко изменилась. Результаты детей из Сиэтла резко улучшились за полгода – они правильно различали звуки в 85% случаев. А вот результаты детей из Токио за это время не только не улучшились – более того, они стали справляться с заданием хуже, чем полгода назад: количество правильных ответов сократилось до 43%.

Настройка на важное

Ребенок рождается самой настоящей табула раса, «гражданином мира», по выражению той самой Патриции Куль. Он способен научиться воспринимать разницу между любыми звуками мировых языков и даже научиться их произносить. Многообразие тонов вьетнамского или китайского? Английские дифтонги? Французское картавое «р»? Никаких проблем, если вы маленький ребенок.

Но невозможно разобрать, что же именно ласково говорит тебе мама, если ты одновременно слышишь разницу между долгим и кратким «и», между разными тонами, между «и» и «ы», между «р» и «л» и вообще между всеми-всеми звуками. В разных языках люди используют разные пары звуков для различения смыслов, и ребенок быстро учится тому, какие именно звуки различать важно, а какие – нет. Он немного похож на радиоприемник, который первые годы своей жизни настраивается на волну одного из языков, чтобы потом успешно воспринимать его всю жизнь.

Уникальные способности к фонетике – это то, что у ребенка действительно есть, в этом сходятся мнения и ученых, и учителей. Чем ребенок младше, тем эти способности лучше. Можно ли настроить ребенка не на один, а сразу на несколько языков?

Да, и это подтвердил еще один эксперимент Патриции Куль. Группа американских младенцев, с которыми с 6 до 12 месяцев регулярно разговаривали на китайском, показала отличные результаты тестов по различению звуков этого языка. Но – плохие новости! – контрольная группа, которая слушала китайскую речь в тех же количествах, но только в записи, не показала вообще никакого прогресса. Похоже, маленьким детям для изучения языка необходим именно живой человек, так что просто включить ребенку Битлз не поможет.

Сильные стороны взрослых

Но ведь язык – это не только фонетика. Есть еще и грамматика, и словарный запас, и способность, в конце концов, из всех этих составляющих слепить осмысленное предложение.

Исследования, призванные сравнить результаты детей и взрослых, изучающих второй язык вне среды, проводятся уже давно. Что же они показывают?

Еще в 1977 году в Британии было проведено исследование, показавшее, что практически отсутствует разница между уровнем французского языка у тех 16-летних, кто изучал его с 8 лет, и тех, кто начал в 11. Исследование это далеко не единичное, и все они сходятся в одном: школьники успешнее малышей, подростки успешнее младшеклассников, а самых лучших результатов добиваются взрослые.

На самом деле, ничуть не хуже исследований об этом говорят любые учебники иностранного языка, хоть советские, хоть оксфордские. Возьмите учебник для шестилеток и сравните его с учебником для пятого класса, и вы увидите, что как раз к началу средней школы ребенок, начавший учить язык в 6 лет, выучит все то, что пятиклассники потом выучат за месяц. Точно такая же картина получится, если сравнить учебники для десятилетних и для взрослых.

Объясняется это очень просто: у детей не развиты в достаточной мере способности к абстрактному мышлению, а ведь именно они очень хорошо помогают учить язык вне среды. Конечно, современные коммуникативные методики уже не опираются целиком и полностью на логику, пытаясь сделать изучение иностранного языка как можно более похожим на изучение языка родного. Возможно, когда-нибудь будет достигнут прорыв в этом отношении (например, тогда, когда мы до конца поймем, как именно все-таки дети выучивают родной язык). Но пока факт остается фактом: логика необходима, а у детей ее пока не хватает.

Кто побеждает?

Так что же, не отдавать ребенка на английский? Решать вам. Если есть свободные деньги, силы и время, то почему бы и нет?

Просто не стоит ждать быстрых результатов. Помните, что одна из главных задач – сделать так, чтобы ребенок английский язык полюбил, а не возненавидел. Тогда, достигнув того возраста, когда можно приступать к эффективному его изучению, он примется за дело с энтузиазмом. А если ранние занятия пойдут впрок, то и говорить будет без особого акцента.

А вот если вам самому сейчас 30–40, то помните: наука убедительно доказала, что вам не стоит завидовать дошкольникам. В конце концов, у кого диплом о высшем образовании и сто человек в подчинении, у них или у вас? То-то же.

Автор: Татьяна Наяшкова
Опубликовано: 4 августа 2016 г.

Журнал "Здоровье" №9 2014
Журнальный заголовок: "Когда учить английский?"

Read Full Article

Лучевая терапия – один из эффективных методов лечения онкологических заболеваний. Зачастую одной ее бывает достаточно для полной победы над раком, но чаще «лучи» комбинируют с другими методами – например, с хирургией, химио- или гормонотерапией. Основной минус лучевого лечения – его неточность. Даже на современных аппаратах рассчитать глубину проникновения рентгеновского луча и зону поражения достаточно трудно, поэтому вместе с опухолевыми клетками страдают и расположенные рядом здоровые ткани. Неудивительно, что ученые приложили все усилия, чтобы разработать максимально точную установку для лучевой терапии.

Навигатор по телу

Читайте также

Илья Фоминцев: “Каждый человек сам может...

Мощнее и точнее

Благодаря точному наведению (расчетам помогают использование КТ, МРТ, МСКТ, ПЭТ КТ, компьютерных 4D-программ навигации), воздействие ограничивается пределами опухоли, луч может выйти в пределы здоровых тканей не более чем на 2 мм. Это делает процедуру более безопасной и дает возможность в несколько раз увеличить мощность излучения, а значит сократить количество сеансов и значительно повысить эффективность лечения. Кроме того, лучи не рассеиваются по ходу движения, что значительно снижает число местных и общих осложнений лучевой терапии. Правда, есть и минусы: стереотаксическую дистанционную лучевую терапию нельзя применять для облучения полых органов (желудка, кишечника и т.д.) - очень высок риск разрыва их стенки.

Гамма-нож

Пройдите тест

Не грозит ли Вам ангедония?

Чего не хватает организму?

Показанием к применению аппарата являются доброкачественные и злокачественные опухоли головы и головного мозга. Небольшой минус – применение гамма-ножа требует хирургического вмешательства под местной анестезией. Дело в том, что для оптимальной работы прибора необходимо зафиксировать шлем специальными рамками, которые заранее имплантируют под кожу головы. Важный плюс – облучение на проходит за один сеанс, причем можно воздействовать сразу на несколько новообразований размером до 2,5 см.

Кибер-нож

Представителем следующего поколения «лучевых роботов» стал разработанный в 1992 году в Стэнфордском университете (США) кибер-нож. Этот комплекс напоминает робота даже внешне: имеет основание, длинную шею и голову, в которой расположен излучатель. В отличие от гамма-ножа, здесь источник излучения всего один, а эффект дробления дозы достигается благодаря постоянному перемещению робота вокруг пациента.

Аппарат можно использовать для лечения опухолей не только головы, но и поджелудочной железы, печени, легких, предстательной железы и других органов. Не требуется имплантация фиксирующих устройств в тело пациента: фиксаторы располагаются снаружи. А вот процедур облучения, в отличие от гамма-ножа, обычно требуется несколько. И размеры опухоли, за которые берется кибер-нож, больше – до 6 см.

Где их найти?

В России уже несколько лет активно работают оба робота. Установка «Гамма-нож» работает на базе НИИ нейрохирургии им Н.Н. Бурденко и в НИИ СП им. Н.В. Склифосовского (Москва), в одной из клиник Санкт-Петербурга. Кибер-нож есть в частных клиниках в Москве (на базе НИИ онкологии им. Блохина) и в Воронеже, а также в Челябинске на базе Челябинского областного онкодиспансера. Лечение может быть платным, но также работает система квот, предоставляемых государством. Стоимость облучения гамма-ножом составляет около 250-300 тысяч рублей, курс на кибер-ноже – от 220 до 400 тысяч рублей.

Автор: Алексей Федоров
Опубликовано: 4 августа 2016 г.

Журнал "Здоровье" №6 2016
Журнальный заголовок: "НОЖ ИЗ БУДУЩЕГО"

Read Full Article

Тунис

Он известен как центр талассотерапии. Основная курортная зона расположена вдоль побережья Средиземного моря от Хаммамета до острова Джерба. В 1996 году на берегу Хаммаметского залива открыли четвертый по величине в мире центр талассотерапии. Оздоровительные курсы с использованием лечебной грязи, водорослей и подогретой до 33°C морской воды, которую выкачивают из глубины 10 м, проводят под строгим наблюдением врачей. В число наиболее популярных программ входят: антистрессовая и общеукрепляющая, восстановление после родов, курсы для желающих избавиться от боли в спине, похудеть и бросить курить. 

Интересно: стоимость недельного пребывания в спа-отеле в Тунисе примерно в 2 раза ниже, чем в Европе.

Италия

Читайте также

6 модных диагнозов

Готовим пасту: белиссимо!

Экзотический фитнес:кендо

Интересно: в свободное от процедур время в Абано Терме есть чем заняться. Можно прогуливаться по живописным окрестностям и любоваться пейзажами, античными храмами, виллами патрициев  или же дегустировать вкуснейшую средиземноморскую кухню и вина в одном из уютных ресторанчиков.

Словения

Один из старейших и самых известных спа-курортов в Словении – Рогашка Слатина.

Он знаменит своей водой Donat Mg, концентрация минеральных веществ в которой – свыше 13 мг/л. Основы лечения на курорте – употребление минеральной воды, бальнеотерапия и диетическое питание. С 1985 года Рогашка Слатина закрепила за собой статус профильного гастроэнтерологического курорта. Но также здесь занимаются лечением и профилактикой заболеваний нарушения обмена веществ.

Интересно: не так давно на территории курорта была открыта стоматологическая клиника-студия. Услугами профессиональных дантистов, ортодонтов и протезистов могут воспользоваться все желающие, оплатив трехдневный или недельный профилактический курс.

 Россия

В советские времена получить путевку на Кавминводы считалось за счастье. И в наши дни по популярности это место бьет все рекорды. Надо признать, вариант вполне бюджетный. Здесь расположено более 300 минеральных источников и сразу 4 курортных центра. Самый большой – Кисловодск. В нем в основном лечат заболевания сердечно-сосудистой системы с применением нарзанных вод. В Ессентуках специализируются на заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и печени. Санатории Пятигорска – лучшие в профилактике расстройств опорно-двигательного аппарата и нервной системы, лечении заболеваний глаз и кожи. Основное богатство Железноводска – кальциевая вода высокой температуры, подходит для лечения гинекологических и лор-заболеваний, нейродермитов и нарушения обмена веществ.

Интересно: для достижения максимального лечебного эффекта лучше приезжать в Кавминводы минимум на 21 день.

Франция

Биарриц – климатический курорт на юго-западе Франции, недалеко от границы с Испанией. Это один из самых аристократических и фешенебельных курортов страны, популярный уже более 150 лет. Основная специализация – общеоздоровительные и косметические программы с использованием водорослей и грязей. Здесь располагается известный во всей Европе талассотерапевтический институт Louison Bobet. Сюда можно приехать для восстановления после стресса, операций, чтобы сбросить вес и избавиться от целлюлита, справиться с бессонницей и улучшить состояние кожи. В общем, помолодеть. В качестве приятного бонуса – прекрасный мягкий климат, чистая вода и океанический воздух, насыщенный йодом.

Интересно: кроме спа-процедур в Биаррице можно заняться активными видами спорта. Наиболее популярен виндсерфинг. В одном из многочисленных спортивных центров вам предоставят напрокат и снаряжение, и опытного инструктора.

Венгрия

Озеро Хевиз – самое большое термальное озеро на планете. Это не только огромная купальня, но также питьевой бювет и ингаляторий под открытым небом. Сюда едут люди с заболеваниями ЖКТ, периферической нервной системы, костно-мышечной системы. Грязи озера Хевиз уникальны по своему составу: они содержат сульфиды, органические биологически активные и гормоноподобные вещества. Эффективны для восстановления гормональной функции как у мужчин, так и у женщин. Также лечение хевизскими грязями показано при воспалительных гинекологических заболеваниях.

Интересно: при купании в озере обязательно двигайтесь. Это способствует расслаблению мышц, расширению капилляров, активному дыханию и, следовательно, более интенсивному поступлению полезных веществ через кожу и дыхательные пути.

 Литва

Паланга – известный климатический и бальнеологический курорт на западе Литвы. Это очень тихий городок с дорожками для прогулок, желтыми дюнами и сосновым бором  вдоль моря. Все здесь располагает к неспешному отдыху и расслаблению. Впервые это место упоминается в хрониках XI века. Позднее, в 1824 году эти земли выкупил граф Тышкевич и превратил их в настоящий курорт. Здесь расположено множество санаториев и специализированных домов отдыха. Работает знаменитый на всю Литву центр отдыха и реабилитации «Пушинас». В нем проводят поддерживающее лечение для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, почек, эндокринными и гинекологическими расстройствами.

Интересно: благодаря фитонцидам, которые распространяет сосна, в 1 м3 хвойного леса содержится не более 300 бактерий. Кроме того, ее эфирные масла, окисляясь, выделяют озон, обладающий целебными свойствами.

Автор: Ирина Федотова
Опубликовано: 3 августа 2016 г.

Журнал "Здоровье" №9 2013

Read Full Article

НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

В Америке иметь персонального диетолога, или нутрициолога, считается весьма престижным. В том числе и потому, что не всем доступно: подобные консультации обычно не входят в медстраховку. Зато есть повод гордиться: у меня свой личный врач!  В России все наоборот. «Мои клиенты тщательно скрывают факт общения с диетологом, – говорит Алексей Ковальков. – Были анекдотичные ситуации, когда я встречал на мероприятиях высокопоставленных персон из числа моих пациентов и те старательно делали вид, что мы не знакомы».

В чем-то это неудивительно: у многих слово «диетолог» до сих пор ассоциируется с клиникой питания, куда «ложились на похудание» 10–20 лет назад. Но на деле диапазон услуг диетолога гораздо шире. К этому специалисту идут люди с самыми разными запросами.
Те, кто недоволен своим весом. Причем как имеющие его избыток, так и страдающие от недостатка. 

Желающие с помощью правильного питания решить проблемы со здоровьем. Таких людей стало гораздо больше в последние пару лет. «Если раньше обращались в основном, чтобы похудеть, то теперь многие говорят, что им не важна фигура – главное, здоровье, – говорит диетолог Алексей Ковальков. – Многие приходят по рекомендации от своих лечащих врачей. Например, гинекологи отправляют ко мне женщин с проблемами невынашивания беременности или с бесплодием».
Наконец, люди, поставившие себе цель с помощью правильного питания сохранить здоровье как можно дольше. Те, кто хочет не ограничивать себя во всем, а узнать свой пищевой путь, который позволит долго оставаться бодрым и здоровым.

СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?
Цена услуг личного диетолога обычно складывается из трех очных консультаций: начальная, через 2–3 недели корректирующая и через 1,5–2 месяца обобщающая. У московских специалистов одна консультация стоит от 2500 до 6000 рублей и выше. В любое время вы можете бесплатно что-то уточнить с врачом по телефону или по е-мейл.

Кроме того, диетолог может отправить вас на дополнительные медицинские обследования, каждому индивидуальные. Чаще всего назначают общий и биохимический анализ крови, ультразвуковое исследование внутренних органов, консультацию эндокринолога и гастроэнтеролога.

СВОЯ ЕДА
Современная диетология, к счастью, не сводится к запретам и строгим диетам. В арсенале врача есть более эффективные приемы.
Выработка ощущения своей пищи. «Нет универсальных полезных диет и продуктов. Завтрак полезен далеко не всем. Запрет на еду после 18.00 для некоторых нонсенс. Даже пить не менее 2 л воды в сутки не всем полезно, – говорит диетолог Марианна Трифонова. – К еде нельзя относиться шаблонно, и задача диетолога – вовлечь пациента в творческий процесс и помочь ему выработать ощущение своей еды, доступное каждому человеку».
 Разработка индивидуального плана питания, выполнимого и комфортного. Часто попытки есть правильно терпят фиаско, потому что человек плохо переносит те или иные продукты, не любит их или у него нет времени готовить. Персональный план разрабатывается с учетом ваших особенностей, вкусов, привычек. «Всегда есть нюансы. Если человек долго экспериментировал с диетами, истощен, у него низкая мышечная масса, я включу в рацион много легкоусвояемого белка, – приводит пример Алексей Ковальков. – У другого нарушена толерантность к инсулину, и его на этом фоне непреодолимо тянет на сладкое. Эту тягу снизят препараты хрома. Женщине в климаксе дополнительно назначаю белок сои... Мои рекомендации – не жесткая диета, а набор продуктов, полезных и одновременно приемлемых для данного конкретного человека».

Поддержка в сложных ситуациях. При переходе на новую систему питания срывы неизбежны. Задача диетолога – не отругать вас, а помочь вернуться в рамки. Случился фуршет или стресс – звоните врачу, он подскажет, что и как есть в последующие дни.
Выявление скрытых проблем со здоровьем. Если диетолог заподозрит нарушение обмена веществ или другое расстройство, он обязательно отправит вас на консультацию к эндокринологу, кардиологу, гастроэнтерологу... Часто именно эти неявные пока болезни оказываются причиной проблем. И наоборот: бывает, что здоровье в порядке, а самочувствие так себе, и дело можно поправить с помощью еды. «Трое из пяти пациентов приходят ко мне с одинаковыми жалобами: сил нет, работать не могу, ничего не хочется. Мы решаем эту проблему только за счет правильно выстроенного питания», – говорит Алексей Ковальков.
Психологическая помощь. Хороший диетолог – всегда неплохой психолог. Но если у клиента серьезные проблемы с восприятием еды (например, как при анорексии), врач дополнительно направит его на консультацию к медицинскому психологу.

5 ПРИЗНАКОВ ПЛОХОГО ДИЕТОЛОГА

1. Ставит жесткие запреты, требует терпеть, дает рекомендации, которые вы не в силах выполнить. Эффект будет, только если вы общаетесь в режиме диалога и сотрудничества, когда специалист прислушивается к особенностям вашего организма.
2. Заставляет вас считать калории. Это устаревшая методика, сегодня для врачей важно не количество потребленных калорий, а то, как они усвоились.
3. Обещает, что вы сбросите конкретное число килограммов за конкретный срок. Скорость похудения у каждого индивидуальна, и давать такие обещания просто невозможно. Если вам гарантируют быстрое похудение, будьте вдвойне осторожны – скорее всего, оно произойдет за счет потери влаги, мышечной ткани, но не жира.
4. С ходу назначает БАДы, не объясняя, как они действуют. Многие биодобавки действительно эффективны, но лишь те, состав которых хорошо известен врачу и он может доступно объяснить вам механизм их действия.
5. Предлагает вам жиросжигатели и тайские таблетки. Ни один компетентный специалист не пользуется подобными препаратами.

Ольга Смирнова

Read Full Article