 Менструальный цикл — период от первого дня одной менструации до первого дня следующей. В среднем его продолжительность составляет от 28 до 35 дней. Отклонением от нормы считается, если разница между кровотечениями из влагалища меньше 21 и больше 35 дней. Знание норм менструального цикла позволяет женщине вычислить наиболее благоприятный день для зачатия ребенка (период овуляции) и дни, когда возможность забеременеть минимальна. Сбой в регулярности менструального цикла может наступить по причине гормональных сбоев, после родов и при климаксе.
Менструальный цикл работает на подготовку женского организма к возможной беременности. Но месячные могут исчезнуть при резком и сильном похудании: это связано с нарушением выработки эстрогена. У женщин с высоким уровнем выработки пролактина он может превышать 40 дней. Сильные стрессы способны нарушать регулярность менструаций и приводить к задержкам. В менструальном цикле выделяется несколько фаз, о которых пойдет речь далее.
Фазы менструального цикла
В течение менструального цикла выделяют следующие важные периоды:
- фолликулярная фаза;
- овуляция;
- лютеиновая фаза.
 Первая фаза — фолликулярная. В этот период развивается фолликул, из которого в дальнейшем выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Фолликулярная фаза отсчитывается со дня начала менструального кровотечения и завершается овуляцией. Для этого времени, занимающего почти половину всего цикла, характерна активная выработка гормона эстрогена. В период фолликулярной фазы базальная температура женщины, как правило, не выходит за пределы отметки 37°.
За первой фазой следует овуляция. Под овуляцией понимается выход из разорвавшегося фолликула готовой к оплодотворению яйцеклетки. Она попадает в брюшную полость и далее в фаллопиеву трубу к матке. Яйцеклетки у девочек формируются еще в утробе матери. Всего их насчитывается от трехсот до четырехсот единиц. Во время беременности овуляция не происходит, эта функция женского организма восстанавливается после родов. Уметь рассчитывать время овуляции очень важно для женщин, желающих забеременеть, ведь этот период является наиболее оптимальным для этого.
Последняя фаза менструального цикла называется лютеиновой, либо фазой желтого тела. Этот период длится около двух недель. Задача этой фазы — уравновешивание гормонов прогестерона и эстрогена. В лютеиновой фазе базальная температура приближается к 37°. Перед месячными температура резко понижается.
Нарушения месячного цикла у женщин
О нарушении менструального цикла говорят скудные и слишком интенсивные кровотечения при месячных. Отсутствие месячных — один из самых ярков признаков явного нарушения цикла у женщин. Это указывает на сбой в работе внутренних половых органах и гормональный дисбаланс. Распространенными причинами возникновения отклонений в менструальном цикле считаются:
- повышенная нервная возбудимость и стрессы;
- патологии половой системы;
- инфекции;
- заболевания внутренних органов брюшной полости;
- наследственность;
- перемена климатического пояса;
- неправильное питание;
- облучение радиацией.
Если вы заподозрили у себя нарушения менструального цикла, то обратитесь к гинекологу за профессиональной диагностикой. Игнорирование этой проблемы может привести к серьезным последствиям (внематочной беременности, онкологическим патологиям яичников и матки, новообразованиям в головном мозге и туберкулезу).
Read Full Article |
|
Лихорадка Эбола. Высокие японские технологии в борьбе с вирусом |
На днях в мировых средствах массовой информации появилось сообщение, что японскому профессору Дзиро Ясуде из университета в Нагасаки удалось разработать метод, позволяющий за 30 минут определить наличие вируса Эбола. В отличие от предыдущих вариантов диагностики, когда требовалось несколько часов, этот простой тест поможет быстро выявить зараженных и очаг распространения лихорадки.
Японский профессор и его сподвижники разработали так называемый праймер, фрагмент рибонуклеиновой кислоты, обладающий способностью усиливать гены Эбола. Дальнейшая процедура заключается в нагревании образца ДНК, содержащей штамм вируса до 60 градусов в течение 30 минут. Помутнение образца определенно указывает на наличие генома вируса в организме человека.
На фоне очевидной нехватки оборудования и вакцины для лечения лихорадки Эбола, проведение тестов по данной технологии во многом упрощает задачу, а с учетом того, что новейшая японская система для проведения теста значительно дешевле, она становится доступнее в тех беднейших регионах Западной Африки, где отмечается вспышка эпидемии лихорадки Эбола.
Всемирная Организация Здравоохранения высказывает опасения по поводу недооценки масштабов эпидемии. В скором времени количество случаев инфицирования может превысить 20 тысяч. ВОЗ напоминает, что в мире выявлено и зафиксировано более 3000 случаев заражения вирусом Эбола и при этом 1552 случая со смертельным исходом.
Read Full Article |
Диетотерапия при гастритах не менее важна, чем медикаментозное лечение. Ведь больному желудку приходится не только контактировать с пищей, но еще и переваривать ее.
Общие принципы диетотерапии при болезнях желудка
 При составлении рациона исходят из двух основных принципов: пища должна оказывать минимальное/щадящее раздражающее воздействие на желудок, а также быть легкоперевариваемой. Тяжелая пища больному желудку будет не «по зубам».
Пища раздражает слизистую оболочку и рецепторы желудка тремя способами: термическим, механическим и химическим.
Негативного влияния термического фактора можно избежать, не употребляя слишком горячую и слишком холодную пищу. Оптимальная температура для эффективного переваривания — это температура тела. Вот из этого показателя и надо исходить. Продукты с температурой ниже 16-17 и выше 60-62 градусов Цельсия раздражают слизистую органа. При этом чрезмерно холодные блюда ускоряют опорожнение желудка, и пища не успевает перевариться, а излишне горячие — задерживают. Что тоже нежелательно.
Механическая нагрузка на желудок зависит от объема пищи, термического способа ее обработки, консистенции и состава. Большое количество еды за один раз — это излишняя нагрузка на желудок, который необходимо беречь. Поэтому питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в день, а в период обострения — 5-6. Лучше всего соблюдать четкое время приема пищи. Организм привыкнет к режиму и будет вырабатывать пищеварительные соки в соответствии с ним. Перерыв между утренним и дневным приемом пищи не должен превышать 10-11 часов.
Теперь об обработке. Для организма наиболее легкоусвояемая еда — приготовленная на пару, варенная, тушенная или запеченная без образования корочки. Этим и объясняется запрет на употребление во время диеты жареного и копченого. По консистенции лучше всего подойдут кашеобразные и пастообразные блюда. Очень важно есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. В таком случае еда будет перевариваться лучше, да и у организма будет время подготовиться к этому процессу.
Из рациона исключают продукты, содержащие большое количество соединительной ткани, пищевых волокон. Такие продукты оказывают сильное механическое воздействие на желудок, что нежелательно.
Раздражающее воздействие на орган могут оказывать некоторые химические компоненты пищи: эфирные масла, соли, кислоты, спирты, альдегиды (образуются при жарке и копчении), углекислота. Поэтому из рациона исключают соленые и маринованные продукты, специи, пряности, газированные напитки, алкоголь, крепкий кофе и чай.
Диета при гастрите с повышенной кислотностью
 В период обострений больному назначается жесткая диета. Первые 2-3 дня рацион должен состоять из слизистых крупяных супов, сваренных на молоке или овощном бульоне, молочных и жидких/протертых каш со сливочным или растительным маслом. Из белковых продуктов разрешены нежирные сорта рыбы, мяса в виде паровых суфле, белковые паровые омлеты. Из напитков рекомендуются некислые фруктовые соки и кисели, некрепкий чай с молоком (диета № 1а). Затем на 5-7 дней больного переводят на диету № 1б, которая, помимо вышеперечисленного, разрешает употребление паровых котлет, супов с добавлением протертых овощей, пшеничные сухари. При обеих диетах пища должна поступать в организм в жидком или пюреобразном состоянии. В дальнейшем в течение еще 1-2 месяца необходимо будет соблюдать диету № 1. При этом типе диеты пищу перетирать необязательно. Помимо прочего, разрешается употребление сливок, некислых сметаны и творога. В рацион можно включать вареные или приготовленные на пару овощи (кроме капусты), сладкие фрукты.
Постепенно больного переводят на диету, предусматривающую исключение только химических раздражителей желудка (диета № 5). Список разрешенных продуктов при этом не меняется, но ограничивается употребление жиров. В дальнейшем больным с хроническим гастритом рекомендуется все время придерживаться рациона, исключающего агрессивные продукты: жирные сорта мяса и птицы, животные жиры, острую пищу, пряности, пережаренные и копченые продукты, грибы (диета № 15).
Диета при гастрите с пониженной кислотностью
Питание при гастрите с пониженной кислотностью предусматривает диеты № 1 или № 2. С требованиями первой мы уже разобрались. Диета № 2 разработана специально для больных гастритом с пониженной кислотностью. Она разрешает употребление в пищу крупяных и овощных супов, сваренных на нежирном мясном, рыбном или грибном бульонах. Мясо и птица должны быть нежирных сортов. Оно может даже обжариваться, но без образования грубой корочки. Из молочных продуктов разрешены молоко, некислая сметана и творог, неострый сыр. Яйца употребляют в виде омлетов или сваренные всмятку. Допускаются хлебобулочные изделия, за исключением сдобы. Из напитков запрещены только алкоголь, крепкий кофе, чай, газированные напитки. Предпочтительно употреблять продукты в пюрированом виде. В дальнейшем больной может быть переведен на диету № 15.
Read Full Article |
 Заболевания печени встречаются нечасто, но способны создать много проблем человеку. Печень — один из жизненно необходимых органов, который отвечает за свой участок «работы» организма человека. Цирроз печени — очень серьезная патология хронического и постоянно прогрессирующего характера. Поражается вся структура печени — от клеток до оболочки, что изменяет орган до неузнаваемости: он увеличивается или уменьшается в размерах, сморщивается, уплотняется, становится бугристым, шероховатым и рыжеватого цвета.
Как формируется цирроз печени: причины и диагностика
Механизм возникновения болезни несложен. Причина, вызвавшая цирроз, приводит в итоге к некрозу или отмиранию печеночных клеток. Когда начинают гибнуть клетки печени, возле них постепенно скапливается определенный тип лейкоцитов, которые стимулируют специфические клетки на выработку коллагена и образование фиброзной ткани. Паренхима печени начинает образовывать дольки печеночной ткани, не содержащие вен, что приводит к атрофии ткани. Цирроз печени приводит к увеличению количества соединительной фиброзной ткани в органе, которая разрастаясь, нарушает всю структуру печени, вызывая недостаточность.
Стадии тяжести определяют по специальной шкале, опираясь на результаты анализов и осмотра:
- класс А — компенсированная;
- класс В и С — декомпенсированная.
Всем известен стереотип времен СССР, когда основным виновником цирроза считался алкоголизм. Однако это не единственная причина, приводящая к такой серьезной печеночной патологии. Причинами цирроза печени, определяющими различные формы заболевания, могут выступать:
- инфекционные заболевания (часто вирусный гепатит);
- различные интоксикации, включая алкогольную и наркотическую;
- недостаток белка;
- генетические факторы;
- проблемы с кровообращением внутри органа;
- хроническая сердечная недостаточность;
- хронические заболевания желчевыводящих путей;
- аутоиммунные причины.
Однозначно назвать четкую причину, вызывающую нарушение работы печени в связи с морфологическими изменениями всего органа, пока не удается. Цирроз неясного происхождения наблюдается у 35% больных.
Цирроз печени диагностируется на основании явных симптомов, а также с помощью сканирования, томографии, УЗИ, ангиографии сосудов печени. Оперативно проводят диагностическую лапароскопию с обязательной биопсией ткани, а при асците берут на исследование содержимое брюшной полости. Подтверждают диагноз лабораторные исследования крови, мочи, печеночные пробы. Заболевание на начальной стадии очень сложно выявить, так как течение, как правило, бессимптомное.
Цирроз печени: симптомы и осложнения
Клинические симптомы цирроза печени — довольно яркие и четкие, они зависят от стадии и формы заболевания. К самым распространенным относят:
- слабость;
- температура либо умеренная, либо неизменная;
- похудение;
- привкус горечи;
- боль в животе, эпигастрии, правом подреберье;
- расстройства желудочно-кишечного тракта;
- скопление газов — метеоризм;
- увеличение размеров печени и селезенки;
- желтуха;
- зуд;
- асцит — скопление жидкости в брюшной полости;
- покраснение языка, ладоней — эритема;
- гормональные сдвиги, половая дисфункция;
- сосудистые «звездочки» на коже, кровоизлияния;
- кровоточивость слизистых оболочек;
- концевые фаланги пальцев рук становятся похожи на барабанные палочки, а ногти на часовые стекла;
- на коже живота венозный рисунок — «голова медузы»;
- изменения психоэмоционального состояния, в тяжелых стадиях — энцефалопатия.
Осложнения цирроза печени: печеночная кома, венозные кровотечения пищевода, желудка и кишечника, гепатоцеллюлярная карцинома, тромбоз в области воротной вены, пневмония, перитонит, сепсис.
Цирроз печени: лечение и прогноз
 Полностью избавиться от недуга невозможно. При циррозе печени лечение направлено на стабилизацию существующего состояния и наступление стойкой ремиссии при условии своевременного лечения. Больные требуют дисциплины и внимания к себе: строгая диета, исключают физические и эмоциональные нагрузки, серьезная медикаментозная терапия в стационаре, возможна трансплантация.
Меры профилактики направлены на то, чтобы избегать причин цирроза или своевременно лечить уже имеющиеся.
Прогноз цирроза более-менее благоприятен. На вопрос, сколько живут с циррозом печени, можно ответить, что при постановке диагноза в компенсированной стадии половина больных живет более семи лет. Если цирроз печени декомпенсированный, то по прошествии трех лет количество выживших колеблется от 11 до 45%. Когда заболевание поражает центральную нервную систему, летальный исход наступает в течение двенадцати месяцев.
Read Full Article |
|
Эксперты рассчитали, сколько должен весить рюкзак школьника |
К экспертам обратились сотрудники португальского общества защиты прав потребителей. Оказывается, это общеевропейская проблема. В Португалии, в частности, родители постоянно жалуются на тяжесть школьных сумок и рюкзаков, которые приходится носить их детям.
«Сумки неподъемные, набиты под завязку, не каждому взрослому по плечу таскать такие тяжести, а из-за этого дети приобретают болезни опорно-двигательного аппарата, который остаются с ними на всю жизнь», — утверждают родители.
Эксперты решили высчитать, сколько должен весить школьный рюкзак, чтобы избежать негативных последствий на здоровье ребенка.
Формула, выведенная экспертами, оказалась проста: школьная сумка должна весить не более 10% от веса ребенка. Ксли вес ребенка 30 килограммов, школьный рюкзак с учебниками должен весить не более трех килограммов.
Вес школьной сумки родители должны тщательно отслеживать, вынимать ненужные вещи и гаджеты, которые дети нередко носят в школу.
При покупке нужно обращать внимание на вес пустого рюкзака: качественная модель, по мнению экспертов, должна весить не более чем 0,5 килограмма.
Read Full Article |
|
|
Солярий вызывает плоскоклеточную карциному |
На этой неделе в Эдинбурге состоялся Всемирный конгресс по раку кожи, именно там и были озвучены столь неутешительные результаты. Соответствующие выводы сделали ученые из Нидерландов.
Проведенное ими исследование доказало, что у людей, часто посещающих солярий, на 180% возрастает риск заболеть одним из видов рака кожи — плоскоклеточной карциномой.
Причем, как отмечают специалисты, посетителей соляриев, как правило, предупреждают лишь о риске получить меланому, вызываемую ожогами. Меланому фиксируют в 1% случаев заболеваний раком кожи, тогда как заболевание плоскоклеточной карциномой фиксируется в 20% случаев. Плоскоклеточную карциному вызывает именно частое загорание, а не ожоги.
В группе риска 20-35-летние люди, загорающие в солярии один раз в восемь дней не менее 12 минут. Шанс заболеть плоскоклеточной карциномой в таком случае увеличивается на 90%. Если же посещать солярий еще чаще, риск возрастает до 180%.
В то же время, как отмечают специалисты, лишь 10% соляриев излучают «правильное» количество ультрафиолета, остальные же не соответствуют нормам безопасности, утвержденным в ЕС.
Read Full Article |
|
Депрессия беременной женщины может вызвать аутизм у ребенка |
Многие годы ученые придерживались той точки зрения, что антидепрессанты, которые принимает мать во время беременности, провоцируют нарушения умственного здоровья у детей.
Однако результаты нового эксперимента оспаривают прошлые выводы.
В своем исследовании ученые проанализировали информацию о тысячах детях, страдающих или аутизмом, или синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, и о тысячах здоровых ребят.
Согласно первоначальным результатам, прием женщиной антидепрессантов во время беременности действительно повышает у ребенка риск и аутизма, и гиперактивности с дефицитом внимания.
Однако ученые пересмотрели свою точку зрения и пришли к иному выводу: именно депрессия матери может стать угрожающим фактором, который повышает вероятность аутизма у ребенка. То есть не антидепрессанты провоцируют болезнь, а как раз невылеченное или недолеченное психическое расстройство женщины.
«Каждая пятая молодая мать страдает депрессией, и это может обернуться преждевременными родами, небольшим весом у младенца, поздним токсикозом, послеродовой депрессией и суицидальными наклонностями, — пояснил Дипан Синх, детский и взрослый психиатр из больницы при Винтропском университете Нью-Йорка. — Именно эти факторы могут негативно сказаться на умственном развитии ребенка».
Read Full Article |
|
Скандинавская диета является самой эффективной |
Наверное, не найдется такого человека, который за последние годы не слышал, что залог здоровья и стройной фигуры — соблюдение средиземноморской диеты с преобладанием оливкового масла, морепродуктов, свежих овощей и рыбы. Эта популярная диета облетела весь мира за несколько лет, ее придерживаются многие звезды. Но существуют и более действенные диеты. Как рассказали датские ученые, быстро похудеть помогает не средиземноморская, а скандинавская диета, которая помогает сбросить в три раза больше лишнего веса, чем любые другие диеты.
Несмотря на схожесть названия, суть диет различается. Если средиземноморская основана на максимально легких блюдах, без преобладания животных жиров, то датская кухня — это обилие молочных продуктов, хлеб домашней выпечки, телячьи шницели, ребрышки в пиве, всевозможные колбаски и фрикадельки, копченая, маринованная и соленая рыба, а также многослойные бутерброды с различными наполнителями. Для тех, кто хочет похудеть, предлагаются фрукты, овощи и ягоды, капуста, корнеплоды и бобовые, свежая зелень, грибы, орехи, мясо домашней птицы, дичи и морские водоросли. Нет необходимости полностью отказываться от употребления красного мяса, его необходимо всего лишь ограничить. Согласно результатам эксперимента, в котором принимали участие 181 человек, при соблюдении скандинавской диеты большинству удалось достаточно быстро и значительно похудеть, что не получалось при соблюдении других диет.
Ученые Копенгагенского университета также рассказали, что скандинавская диета способствует снижению кровяного давления, поэтому подойдет гипертоникам. Дополнительно был сделан акцент на том, что все участники эксперимента могли есть до полного насыщения, при этом никто не переедал и не считал калории. Возможно, причина успеха скандинавской диеты в многообразии продуктов и блюд датской кухни.
Read Full Article |
|
Общение со взрослыми ускоряет развитие младенческой речи |
Как когда-то сказал Виктор Гюго, самый торжественный гимн из всех, когда-либо существовавших на Земле, — это лепет детских уст. Это первые «слова», которыми малыш рассказывает о себе миру. И если гуление представляет собой набор гласных звуков, то лепет — это уже комбинации гласных и согласных. Американские ученые советуют матерям «беседовать» с детьми, начиная с очень раннего возраста, и обязательно отвечать на их лепет. Эксперты уверены: регулярное общение с младенцем имеет очень большое значение для его дальнейшего развития и становления речи.
Американские ученые из Университета Айовы и Университета Индианы в течение полугода наблюдали за общением с детьми двенадцати женщин, малышам которых было меньше года. Выяснилось, что те крохи, на чей лепет мамы отзывались, за время исследования запомнили и научились произносить больше сложных звуков, чем те дети, мамы которых предпочитали молчать и не обращать внимания на детские попытки пообщаться. Это исследование опровергает ранее установленный факт, согласно которому общительность человека является врожденной и не подвержена влиянию воспитания. На самом же деле ребенок с первых недель жизни прислушивается к окружающим его людям, запоминает и пытается скопировать услышанные звуки, хочет научиться общаться так же, как общаются между собой взрослые.
Даже будучи очень маленькими, дети прекрасно осознают преимущества общения и возможность выразить свои мысли звуками. Они с удовольствием лепечут, обращаясь не только к матери, но и к отцу, ожидая ответа. Ранее учеными было установлено, что младенцы самостоятельно учатся произносить разного рода гортанные, носовые и придыхательные звуки, которых нет ни в одном языке мира. Это свидетельствует в том числе и о том, что маленький ребенок готов к усвоению любого языка. Главное — стараться общаться с ним чаще.
Read Full Article |
|
«Синим воротничкам» грозит инфаркт |
Сердечно-сосудистые заболевания и инсульты остаются главными причинами смерти мужчин и женщин в Америке. Поэтому ученые решили разобраться, что вызывает у людей проблемы со здоровьем.
Так, исследования показали, что часто виной сердечной недостаточности и нарушения мозгового кровообращения становится стресс на работе. Риску особенно подвержены «синие воротнички» и представители сферы услуг.
- Помимо психологического напряжения, на человека влияют вредные выбросы табачного дыма или пыли и шум, — пояснила ведущий специалист, доктор Сара Лакхаупт из Национального института охраны труда и техники безопасности, подразделения Центров по контролю и профилактике заболеваний США.
В стрессовых условиях ухудшается самочувствие и тех сотрудников, у которых есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и инсультам. Эти люди, как правило, страдают от высокого давления или повышенного уровня холестерина. И нервное напряжение лишь ухудшает ситуацию.
- Встряски на работе мешают человеку бросить курить, и это тоже пагубно сказывается на его самочувствии, — поясняют ученые.
В зону риска попали и безработные американцы, среди которых исследователи отмечают высокий процент сердечников и инсультников — 2,5 %.
- Стресс из-за отсутствия работы и слабая медицинская поддержка также подрывают здоровье людей, — добавила доктор Лакхаупт.
Read Full Article |
|
|
