|
Остеохондроз шейного отдела |
Остеохондроз представляет собой наиболее распространенную форму дегенеративных поражений позвоночного столба. Считается, что в развитии болезни играют роль наследственные факторы, возраст, нарушения обмена веществ.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника находится по частоте на втором месте после поясничного. Особенность поражения этой части позвоночного столба в том, что, помимо неврологической симптоматики, здесь имеются и признаки нарушения кровоснабжения головного мозга.
Стадии остеохондроза шейного отдела
В развитии остеохондроза шейного отдела наблюдается четкая стадийность:
- в первой стадии, при которой еще нет никаких симптомов, жидкое ядро диска приобретает некоторую подвижность;
- во второй стадии возникает патологическая подвижность самого позвонка из-за нарушения фиксирующей функции межпозвоночного диска;
- в третьей стадии отмечается разрыв связочного аппарата диска с выходом его жидкого ядра наружу (так возникает протрузия, а впоследствии и грыжа диска);
- в четвертой стадии происходит распространение процесса на окружающие органы: кости, связки, спинномозговой канал и т.д.
Симптомы остеохондроза шейного отдела
Самым ярким симптомом остеохондроза шейного отдела является боль. Локализована она в области позвоночника, справа либо слева от него. Наблюдается типичная иррадиация боли по ходу пораженного нервного корешка:
- в затылок;
- в заднюю поверхность шеи;
- в плечи и верхний край лопаток;
- в наружную поверхность руки вплоть до кисти.
Боль обычно четко локализована, сила ее зависит от определенного положения либо движений головой. Одновременно с этим отмечается повышенная утомляемость мышц верхней конечности, особенно при работе с поднятыми кверху руками.
Частый спутник поражения шейного отдела — головные боли. Часто они возникают при поворотах головы или длительном пребывании в неподвижном положении. Причина их — сдавливание позвоночной артерии грыжей межпозвоночного диска, костным разрастанием или отекшей при миозите мышцей.
По этой же причине могут происходить так называемые дроп-атаки. Из-за сдавливания позвоночной артерии при резком повороте головы возникают кратковременные приступы вялого паралича. В отличие от инсульта сознание при этом сохраняется.
Третий симптом — нарушение кожной чувствительности. Здесь выявляется четкая связь с пораженным нервным корешком: патологические ощущения или онемение обнаруживаются точно в зоне его иннервации.
При выпячивании грыжи внутрь позвоночного канала могут возникать признаки сдавливания спинного мозга. При этом отмечаются нарушения двигательных функций мышц как верхних, так и нижних конечностей.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Лечение остеохондроза шейного отдела направлено на устранение болевого синдрома. Восстановление кровоснабжения головного мозга и замедление прогрессирования болезни. Вначале пациента лечит невропатолог, который назначает консервативное лечение:
- Нестероидные противовоспалительные средства применяют местно и системно. Парацетамол, Диклофенак, Ибупрофен в виде мазей, гелей, в таблетках и инъекциях неплохо справляются с болью при остеохондрозе.
- Выраженная интенсивность болей неизбежно сказывается на нервно-психическом состоянии больного. В остром периоде могут назначаться транквилизаторы. При длительно существующей боли (более 4 недель) их заменяют антидепрессантами. Эти препараты позволяют нормализовать психику пациента.
- В остром периоде могут применяться миорелаксанты для уменьшения сдавливания нервного корешка.
- Иногда невропатолог назначает накладывание пластин с Лидокаином на пораженную область. Препарат всасывается в ткани и производит анестезирующий эффект.
- Для поддержания питания мозга назначают сосудорасширяющие препараты (Эуфиллин, Кавинтон), а также средства, улучшающие метаболизм нервной ткани (Циннаризин, Ноотропил).
При неэффективности консервативного лечения в течение нескольких месяцев и прогрессировании болезни иногда приходится прибегать к хирургической операции. Разработана масса методик, позволяющих улучшить ситуацию:
- иссечение грыжи;
- удаление жидкого ядра диска через прокол;
- спондилодез — полное сращивание двух соседних позвонков с удалением межпозвоночного диска.
Остеохондроз считается хроническим заболеванием с непрерывным прогрессированием. Однажды появившись, он остается навсегда. Лечить его довольно сложно, не всегда попытки увенчиваются успехом. Лишь активный образ жизни и исключение статических нагрузок на позвоночник позволят предотвратить развитие этого неприятного заболевания.
Read Full Article |
|
Эндокринология и эндокринная система |
Эндокринолог — врач-специалист, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний эндокринной системы. Это определение относится и к специалистам более узких сфер деятельности: детскому эндокринологу, эндокринологу-хирургу, эндокринологу-гинекологу, диабетологу, нейроэндокринологу и др. Эндокринная система наряду с нервной играет важнейшую роль в регуляции работы всех прочих органов и систем организма. Эндокринные железы, или железы внутренней секреции, синтезируют и выделяют гормоны – вещества, действующие на клеточном уровне путем изменения скорости обмена веществ, влияния на рост и развитие клеток. Железы, регулирующие тот или иной процесс, например менструальный цикл, составляют многоуровневые цепочки, звенья которой имеют прямые и обратные связи. Последний уровень представлен органами-мишенями. К железам внутренней секреции относятся:
- щитовидная железа;
- паращитовидные железы;
- надпочечники;
- гипофиз (шишковидная железа);
- гипоталамус;
- поджелудочная железа;
- половые железы.
Заболевания, которые лечит эндокринолог
Наиболее частой патологией, становящейся причиной обращения к эндокринологу, является сахарный диабет 1-го и 2-го типа. Второе место принадлежит заболеваниям щитовидной железы: базедова болезнь, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит. Также эндокринолог занимается проблемами репродуктивной системы: гормональное бесплодие, мастопатия, гинекомастия (увеличение грудных желез) у мужчин, гирсутизм (избыточное оволосение) у женщин, нарушения менструального цикла и климактерические расстройства. К области нейроэндокринологии относится патология гипоталамуса и гипофиза: нарушение роста и развития (гигантизм, акромегалия, гипофизарная карликовость), несахарный диабет, гипоталамический синдром, расстройства родовой деятельности и лактации. Эндокринолог лечит и заболевания надпочечников: болезнь Адиссона, болезнь и синдром Иценко-Кушинга, адреногенитальный синдром, феохромоцитому. Расстройства липидного (ожирение), белкового, углеводного (гликогеноз, толерантность к глюкозе), минерального обмена так же требуют консультации эндокринолога. Не стоит забывать о новообразованиях, которые могут расти из тканей эндокринных желез, вырабатывать гормоны, имея нетипичную локализацию, о гормонозависимых опухолях других тканей.
Симптомы, с которыми следует обратиться к эндокринологу

На нарушения в работе щитовидной железы могут указывать частая утомляемость, ощущение усталости без объективных на то причин, тремор (дрожание) ног, рук, расстройства аппетита, неясные боли в животе, трудность в перенесении холода или тепла, чрезмерная потливость, сердцебиения, нарушение менструального цикла, бесплодие, расстройства невротического характера. Дисфункцию надпочечников можно заподозрить, если вы резко прибавили или потеряли в весе, изменилось состояние, цвет кожных покровов, отмечаются ломкость костей и постоянное чувство жажды и голода, изменилось артериальное давление. К симптомам сахарного диабета относят учащенное мочеиспускание, появление кожного зуда, жажду, сухость во рту, повышенную утомляемость и мышечную слабость, повышение аппетита на фоне снижения веса, частые воспалительные заболевания, плохо поддающиеся лечению, боли в икроножных мышцах. Следует помнить, что к эндокринологу стоит обращаться и для консультации в профилактических целях: при планировании беременности, вынашивании ребенка, для подбора контрацептивов. Врач-эндокринолог поможет нормализовать гормональный фон путем подавления или стимуляции желез внутренней секреции, а также назначит при необходимости заместительную терапию.
Read Full Article |
|
Прививка от гепатита В и другие способы уменьшения риска заражения |
Среди всех вирусных гепатитов гепатит В (Б) является самым распространенным. Он очень коварен. Большинство людей даже не подозревает, что инфицировано этим возбудителем. Уберечься от заражения сложно, но можно. Главное — знать как.
Чем опасен вирус гепатита В

Любой специалист начнет знакомство с возбудителем гепатита B с характеристики его структуры и принадлежности к определенному семейству. Но для обывателя эти данные лишние и неинформативные. Гораздо важнее понимать несколько других фактов:
- Вирус гепатита очень устойчив к воздействию внешней среды. При комнатной температуре он способен прожить целых 3 месяца, а при минусовой — до полугода и больше. Не боится инфекция и солнечного света, а также многих распространенных дезинфицирующих растворов.
- У большинства людей, зараженных вирусом, симптомы не характерны или отсутствуют. Они даже не подозревают, что являются носителями. Но при этом могут заражать окружающих. Доказано, что для заражения вирусом достаточно всего 0,0005 мл инфицированной крови. Хронический гепатит В может предусматривать пожизненное вирусоносительство.
- Гепатит В передается при контакте с кровью зараженного человека. Возбудитель также обнаруживается в сперме и слюне, но роль этих секретов в распространении заболевания не так существенна.
- Заразиться вирусным гепатитом В можно во время полового контакта с больным человеком, при использовании маникюрных, хирургических, стоматологических инструментов, нестерильных шприцев, игл для татуажа, пирсинга, контактировавших с кровью зараженного человека. Не стоит пользоваться чужими зубными щетками, расческами и мочалками. На теле всегда могут быть небольшие ранки, десны могут кровоточить, а значит, существует высокая вероятность заражения. Ребенок может инфицироваться вирусом от матери во время родов.
- Высокий риск заболеть вирусным гепатитом В имеют наркоманы, проститутки, гомосексуалисты и лица, которые часто меняют сексуальных партнеров и пренебрегают презервативами. К группе риска также относятся врачи и лаборанты, работающие с кровью, доноры и реципиенты.
Диагностика болезни. Анализ на гепатит В

Поскольку заболевание часто протекает с нехарактерными признаками или совсем без них, факт наличия в организме вируса можно установить только с помощью лабораторных исследований. Сдать анализ на гепатит В можно в любой лаборатории, предоставляющей соответствующие услуги. С помощью современной диагностики определяются различные маркеры вируса, а также выявляется наличие антител к возбудителю. Это позволяет врачам сделать вывод не только о состоявшемся инфицировании, но и степени активности возбудителя. В редких случаях пациентам показана биопсия печени.
Лучшая профилактика — прививка от гепатита В
Наиболее действенный способ профилактики — вакцина от гепатита В. Первую прививку от гепатита В большинство детей получает в роддоме в первые дни жизни. В соответствии с рекомендациями ВОЗ ее необходимо повторить еще дважды или трижды в комплексе с другими прививками. Такая схема вакцинации позволяет выработать устойчивость к заражению, по меньшей мере, на 20 лет, а возможно, и пожизненно.
Read Full Article |
|
Пути передачи вируса Эбола |
Геморрагическая лихорадка Эбола представляет собой вирусное
заболевание с тяжелым течением и высокой смертностью. Впервые ее выявили в двух
африканских странах: Заире и Судане, в 1976 году. Тогда же ее признали опасной
инфекцией из-за чрезвычайно большой частоты летальных исходов. В зависимости от
типа вируса смертность достигала 88%. Основным методом борьбы с болезнью стали
меры по предотвращению заражения. Чтобы достичь успешных результатов,
необходимо знать, как передается Эбола инфекция.
Основной очаг вируса Эбола находится в природе.
Предположительно разносчиками его являются обезьяны и летучие мыши.
Основным источником заражения является заболевший человек.
Несколько реже может произойти инфицирование при контакте с обезьянами. Из-за
того, что вирус проникает практически во все органы, пути его передачи весьма
разнообразны:
-
при контактном пути вирус проникает сквозь
микротрещины в коже и слизистых оболочках;
-
при воздушно-капельном пути возможно заражение
при вдыхании мельчайших частичек слюны или мокроты чихающего или кашляющего
больного;
-
при парентеральном пути инфицирование происходит
из-за попадания зараженного вирусом материала непосредственно в кровь
(например, при использовании плохо стерилизованных инструментов, которыми
обрабатывали больного);
-
ученые не исключают полового пути передачи
(вирус более трех месяцев после выздоровления выделяется со спермой), а также
кишечно-орального.
Многообразие путей распространения вируса Эбола вкупе с
высокой смертностью от него и отсутствием эффективных методов лечения делает
это заболевание одним из самых опасных на Земле.
Read Full Article |
|
Ареал распространения лихорадки Эбола |
Вирус лихорадки Эбола стал объектом внимания всего мира,
начиная с января 2014 года. На смену прошлым «страшилкам» — птичьему и свиному
гриппу и атипичной пневмонии — пришел новый «старый знакомый».
В 1976 году в африканских Судане и Заире впервые было
выявлено несколько сотен случаев внутрибольничного заражения, приведшего к
массовой гибели заболевших. Тогда же из крови одного из больных был выделен
вирус, названный Эбола (по названию реки, возле которой жил пациент).
Позже было выяснено, что природные очаги, в которых
находится возбудитель, располагаются только в странах африканского континента
между 10 градусами к северу и 10 — к югу от экватора. Данные постоянно
уточнялись, и теперь можно говорить о довольно широком распространении лихорадки Эбола:
-
Конго;
-
Судан;
-
Габон;
-
Кот д’Ивуар;
-
Уганда.
Вспышка 2014 года заставила ученых расширить представления
об ареале инфекции, включив сюда Либерию, Сьерра-Леоне, Гвинею, Мали и Сенегал.
Европа в панике: вирус Эбола расползается по всему миру
Вполне вероятно, что скоро ВОЗ объявит о новой пандемии,
угрожающей человечеству. По последним данным вирус уже распространился за
пределы африканского континента и попал в Европу.
Развитие авиатранспорта и слабый эпидемиологический контроль
в большинстве аэропортов мира являются причинами того, что инфицированные люди
теоретически могут привезти возбудитель в любую страну мира. Вполне вероятно
развитие самого худшего сценария, достойного пера фантастов, пишущих в жанре
«апокалипсис». Тем более что лечения этой страшной болезни пока нет, хотя
работы над разработкой вакцины ведутся усиленными темпами.
Впрочем, свиной грипп так же угрожал человечеству, а в итоге
пандемия лопнула, подобно мыльному пузырю, лишь позволив обогатиться
фармацевтическим компаниям. Такие шансы есть и у лихорадки Эбола.
Read Full Article |
|
|
Семя льна и заболевания желудочно-кишечного тракта |
Основное применение, которое находит семя льна в современной медицине, — это лечение болезней органов пищеварения. При контакте семян с водой образуется слизь, которая длительное время удерживается на стенках желудка и кишечника, защищая слизистые оболочки от раздражения пищеварительными соками. Вещества, входящие в состав семени льна, оказывают обволакивающее, противовоспалительное и легкое слабительное действие. Жирные масла способствуют регенерации тканей. Таким образом, семя льна является незаменимым средством при лечении гастритов и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, является хорошим сорбентом и усиливает моторику кишечника, что важно при запорах, колитах и энтеритах.
Семя льна как биологически активная добавка к пище
Применение семени льна не ограничивается областью гастроэнтерологии. Известно, что этот продукт содержит незаменимые для организма полезные вещества:
- полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, ?6, ?9);
- антиоксиданты;
- витамины А, Е, В;
- микроэлементы (селен, калий).
Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени, необходимы для строительства и регенерации клеточных оболочек и получения нужных для организма соединений, способствуют улучшению состояния кожи, снижению уровня холестерина в крови. Семена льна используют для профилактики и лечения атеросклероза и его последствий: инсульта, инфаркта, тромбозов. Употребление семян льна в пищу позволяет снижать дозы инсулина у больных сахарным диабетом, оказывает десенсибилизирующее действие при аллергических заболеваниях. Отвар семени льна обладает противопаразитарным эффектом. Его применяют при воспалительных заболеваниях полости рта, горла, при сухом кашле.
Способы применения семени льна
При использовании семени льна в качестве пищевой добавки его можно употреблять в пищу в сухом виде вместе с кисломолочными продуктами, кашами, хлебобулочными изделиями. Суточная норма — около 5 г семени.
Для лечения заболеваний желудка и кишечника применяют отвар семени льна. Для его приготовления 1 чайную ложку (3 г) семян необходимо залить 100 мл кипятка и взбалтывать на протяжении 15 минут, затем процедить. Рекомендуется выпивать по четверти стакана трижды в день за полчаса до приема пищи. Внутрь принимают только свежеприготовленный отвар.
Противопоказания к применению семени льна
Помимо случаев индивидуальной непереносимости, семя льна не рекомендуется к употреблению при остром холецистите и хроническом холецистите в стадии обострения, при непроходимости кишечника, стриктурах пищевода, детям до 12 лет. Само применение семян внутрь без достаточного приема жидкости может привести к кишечной непроходимости.
Read Full Article |
|
Больничный по уходу за ребенком — по новым правилам |
Однако это затронет лишь родителей малышей, которым не
исполнилось семи лет.
Изменения в приказ № 624 Минздрава РФ вступили в силу 24
августа. Планируется, что они значительно облегчат жизнь родителям часто
болеющих малышей.
Получить больничный по уходу за ребенком на 60 дней сможет
один из родителей на весь срок лечения малыша, заболевание при этом значения не
имеет. Подобный листок нетрудоспособности выдается и тем, кто находится с
ребенком в больнице, и в случае амбулаторного лечения.
Продлевать длительный больничный еженедельно не
понадобится.
В приказе оговаривается, что в случае отдельных
заболеваний больничный возможно продлить до трех месяцев. Еще один нюанс — выдается длительный больничный один раз в год.
Ранее больничный предоставлялся лишь на острый период или
во время обострения хронического заболевания. Теперь же в больничный лист можно
включить и продолжительный период ухода за ребенком.
Read Full Article |
|
Симптомы острого воспаления придатков |
К придаткам матки относят маточные (фаллопиевы) трубы, которые непосредственно сообщаются с полостью матки, и яичники, лежащие в брюшной полости и соприкасающиеся с воронкообразными концами труб. Воспаление придатков называется сальпингоофоритом, или аднекситом. Инфекция может попадать в придатки восходящим путем из влагалища и матки либо гематогенным (с током крови) из очагов хронического воспаления или при генерализованной вирусной инфекции. По течению болезни воспаление придатков бывает острым и хроническим.
Острый процесс начинается с воспаления внутреннего слоя маточной трубы, затем он переходит на все слои стенки (сальпингит), маточная труба утолщается, болезненна при обследовании. Вслед за фаллопиевой трубой воспаление неминуемо переходит на яичник, потому разделить процесс на два состояния по симптомам практически невозможно.
Об остром сальпингоофорите говорят следующие жалобы:
- боли без четкой локализации в подвздошной и паховой областях, чаще справа, могут напоминать боли при аппендиците;
- боли сильные и постоянные, отдают в поясницу, прямую кишку;
- общая слабость, лихорадка, головная и мышечная боль;
- тошнота, вздутие живота;
- затрудненное мочеиспускание.
Типичным осложнением острого аднексита является переход воспаления на брюшину и развитие перитонита. При своевременном и правильном лечении процесс заканчивается полным выздоровлением, при отсутствии такового — хронизацией.
Симптомы хронического воспаления придатков
Различают первичный хронический сальпингоофорит, который начинается исподволь и протекает без каких-либо ярких признаков, и вторичный хронический сальпингоофорит, являющийся исходом недолеченного острого воспаления придатков.
Боли при хроническом аднексите — тупые, ноющие, возникают после переохлаждения, полового акта, перед менструацией. Они сопровождаются водянистыми и беловатыми выделениями из влагалища. К симптомам относят и нарушения менструального цикла. Попутно появляются проблемы в сексуальной жизни (болезненность при половом акте, снижение либидо, аноргазмия). Часто единственным признаком хронического аднексита становится бесплодие, что говорит о длительном течении заболевания. Несмотря на сглаженность симптомов, хроническое воспаление опасно своими исходами. Это могут быть спайки в брюшной полости, препятствующие нормальному созреванию фолликулов и выходу яйцеклеток, нарушающие подвижность труб, склероз яичника, чреватый уменьшением выработки гормонов, заращение просвета маточной трубы, что ведет к бесплодию и внематочной беременности. На месте пораженных придатков образуется воспалительный тубоовариальный конгломерат, в котором может появиться гнойная полость (тубоовариальный абсцесс). Такое состояние требует хирургического вмешательства с удалением яичника и маточной трубы с больной стороны.
Лечение и профилактика воспаления придатков
Главным профилактическим мероприятием является поддержание иммунитета, а именно: лечение хронических инфекций, полноценное питание, здоровый сон, избегание переохлаждения. Помните, что венерические инфекции часто становятся причиной сальпингоофорита. Аборты, выскабливание полости матки, постановка внутриматочной спирали увеличивают риск восходящей инфекции, поэтому пациенткам следует быть особенно осторожными в период после вмешательства.
Лечение неосложненного аднексита — медикаментозное. Назначают курс антибактериальных препаратов, противовоспалительные и иммуномодулирующие средства. При стихании симптомов воспаления придатков применяют физиотерапевтические методы лечения.
Read Full Article |
|
Причины развития воспаления придатков матки |
Воспаление придатков (сальпингоофорит, или аднексит) — это воспаление маточных (фаллопиевых) труб и яичников. Чаще всего инфекция попадает в эти органы восходящим путем из влагалища и полости матки, поражая сначала маточную трубу, а затем и яичник. Обычно это бактериальная инфекция (стрептококковая, эшерихиозная), часто из тех, что передаются половым путем (трихомониаз, гонорея, хламидиоз). Из этого следует, что частая смена половых партнеров, пренебрежение контрацепцией повышают риск заболевания. То же следует сказать о внутриматочных вмешательствах, в том числе абортах, постановке внутриматочной спирали. Возможен гематогенный путь инфицирования, при котором возбудитель попадает в придатки матки через кровь. Это случается при снижении иммунитета, генерализованной инфекции, наличии хронических гнойных очагов в полости рта, миндалинах, околоносовых пазухах.
Факторы, предрасполагающие к развитию воспаления придатков:
- переохлаждение;
- очаги хронической инфекции;
- заболевания мочеполовой системы;
- эндокринные нарушения;
- беспорядочная половая жизнь;
- снижение иммунитета, стрессы, курение.
Признаки воспаления придатков
О развитии острого воспаления свидетельствуют сильные боли внизу живота, чаще с правой стороны, нарушение мочеиспускания, выделения из влагалища и типичные признаки интоксикации: лихорадка, головная боль, миалгия, общая слабость. Необходимо обратиться к гинекологу как можно раньше. Самопроизвольное стихание симптомов не говорит о выздоровлении. Процесс может перейти в хроническую форму. Боли становятся тянущими, непостоянными, они усиливаются после переохлаждения, полового акта, переутомления, при простудных заболеваниях. Постепенно нарушается функция яичников и маточных труб из-за образования спаечных сращений либо из-за гнойного расплавления тканей. Это проявляется в гормональном дисбалансе, нарушается менструальный цикл (менструации становятся продолжительными и обильными, болезненными, либо, наоборот, короткими, с малым количеством выделений). Заращение или иммобилизация маточной трубы делают невозможным захват и вывод в матку яйцеклетки, то есть приводят к бесплодию.
Диагностика и лечение воспаления придатков
В диагностических целях проводят гинекологическое исследование, забор мазка на микрофлору влагалища, УЗИ придатков. Наивысшую диагностическую ценность при хроническом аднексите имеет лапароскопия, во время которой удается увидеть произошедшие с придатками изменения. Исследование гормонального профиля помогает выявить эндокринные расстройства, связанные с нарушением работы яичника. Лечение начинают с назначения антибактериальных препаратов, которые выбирают с учетом возможных возбудителей. Как правило, это антибиотики из группы пенициллинов и цефалоспоринов, сульфаниламиды. В качестве дополнительного лечения применяют противовоспалительные, болеутоляющие, иммуностимулирующие средства. При стихании воспаления усилия направляют на устранение спаечного процесса: проводят физиолечение (ультразвук, электрофорез, диатермию), применяют инъекции рассасывающих спайки препаратов, курсы гормональных контрацептивов. При развитии осложнений (гидросальпинкс, воспалительный тубоовариальный конгломерат, тубоовариальный абсцесс) необходимо оперативное лечение.
Read Full Article |
|
Завтрак не поможет избежать ожирения |
Этот постулат решили проверить ученые из Алабамского
университета (США). Оказалось, что вера в завтрак сильно преувеличена.
В исследовании пользы завтрака участвовали около 300
добровольцев с лишним весом. Каждый был взвешен в начале эксперимента и по его
окончании, через 16 недель.
Часть добровольцев завтракали ежедневно, другие же
отказались от завтрака вовсе. На весе последних отказ от завтрака никак не
отразился.
Завтрак ни вреден, ни полезен, утверждают ученые — все
зависит от индивидуальных особенностей организма. На размер дневных и вечерних
порций, а также число перекусов завтрак почти не влияет.
Однако в ходе эксперимента появились и аргументы в пользу
завтрака: завтракающие испытуемые в течение дня были активнее и сжигали больше
калорий, чем те, кто от завтрака отказывался. К тому же у первой категории
добровольцев показатели сахара в крови были намного стабильнее.
Read Full Article |
|
|
|
|
<< Начало < Предыдущая 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 274 из 554 |