|
Апноэ во сне у детей младенческого возраста |
|
Презервативы полезны для здоровья женщины? |
 Как известно, секс в первую очередь должен быть защищенным. И лучше всего обеспечивают безопасность презервативы — надежное средство защиты от многих патогенов, передающихся половым путем. Конечно, презерватив не дает 100-процентной гарантии безоблачного секса, но все же показатель его безопасности самый высокий — 99 %. А как выяснили китайские исследователи, в дополнение к предотвращению нежелательной беременности и распространению венерических заболеваний, презервативы обладают еще одним важным свойством — приносят пользу женскому здоровью.
Врачи из пекинской больницы исследовали здоровье 164 замужних женщин в возрасте от 18 до 45 лет, которые в качестве предохранения не использовали противозачаточные таблетки. Вместо них 72 китаянки остановили свой выбор на презервативах, 57 пользовались внутриматочными спиралями, и еще 35 женщин применяли календарный метод, основанный на воздержании от половых контактов в наиболее вероятные для зачатия дни. Во время исследования ученые особое внимание уделили особому виду бактерий Lactobacillus, которые играют важную роль в обеспечении здорового состояния влагалища, потому что помогают предотвратить бактериальный вагиноз, являющийся причиной зуда, обильных выделений и неприятного запаха. Кроме того, эти бактерии также связаны с уменьшением риска ВИЧ-инфицирования. По итогам исследования выяснилось, что количество молочнокислых бактерий значительно выше в той группе женщин, которые используют презервативы. А ведь от того, насколько флора женских половых органов богата на полезные бактерии, настолько женщина имеет больше шансов забеременеть, родить и выносить здорового ребенка.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что презервативы помогают сохранить физиологический уровень pH влагалища — 4,5, и не разрушают его естественную защиту. Данный уровень кислотности можно сравнить с пивом или томатным соком. В случае же, когда сперма регулярно попадает в организм женщины, нарушается баланс экосистемы влагалища, поскольку pH спермы 7,2-8,0. Таким образом, можно сделать вывод, что секс с презервативами является более полезным для здоровья женщины, чем без них. Самое главное — перед использованием презерватива важно обращать внимание на срок его годности.
Read Full Article |
|
Ученым удалось создать первую модель миелофона |
 Мало кто из нас в детстве не хотел иметь миелофон — устройство для чтения мыслей, о чудодейственных свойствах которого упоминается в детском фильме «Гостья из будущего». И во взрослом возрасте многие считают, что совсем неплохо знать мысли близких, коллег и начальства — поможет и личную жизнь наладить, и карьеру построить. И сегодня можно с уверенностью сказать, что недалек тот час, когда такие мечты станут реальностью — команда ученых из университета Неймегена в Нидерландах создала программное обеспечение для оценки изменений в мозговой деятельности человека с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ). По сути, сделан первый шаг к чтению мыслей человека.
Функциональная МРТ обычно используется учеными для определения областей мозга, связанных с определенными задачами. Когда нужно узнать, какой участок мозга работает при просмотре видеофильма определенного содержания или в процессе обучения, используют МРТ. Голландцы пошли еще дальше — с помощью МРТ и математической модели они создали программу, которая изучает изменения в работе мозга. В ходе испытаний ученые показали участникам ряд писем, и в ходе тестов смогли точно определить, на какие именно буквы испытуемые смотрели в определенный момент. До проведения главного теста каждый участник прошел предварительное МРТ сканирование, в процессе которого ему были показаны буквы B, R, A, I, N и S на экране, расположенном прямо перед ним. По результатам исследования ученые смогли создать базу данных конкретных изменений, которые произошли в мозге каждого человека после появления на экране каждой буквы. С помощью этого они получили представление о том, как в мозгу визуализируются различные формы. Был сделан вывод: специальная математическая модель способна анализировать информацию и определять, какая буква наиболее точно соответствует тому или иному результату сканирования. Это может привести к появлению так называемых телепатических компьютерных программ.
В настоящее время программа чтения мыслей несовершенна и дает возможность получать информацию о чужих мыслях только на минимальном уровне. Но один из ученых, Марсель Ван Гервен, работающий над этой программой, уверен, что в будущем будет создано устройство, способное сканировать мозг и считывать из мозга человека рабочую память или даже субъективные переживания, такие как мечты или фантазии.
Read Full Article |
|
Непростые вопросы морали: что делать на первом свидании |
О чем беспокоятся женщины
Что думают о первом свидании мужчины
Так «да» или «нет»?
Существуют ли правила первого свидания? Некоторые женщины полагают, что да. Другие считают, что совершеннолетней даме моральный закон не писан, и можно творить что угодно, коль строгая мама уже не держит свечку. Мнения мужчин тоже разделяются.
Какова роль секса на первом свидании? Стоит ли поддаваться внезапному порыву или лучше поберечь свою целомудренность до третьей, пятой, десятой встречи?
О чем беспокоятся женщины
 «Он решит, что я слишком доступна». Действительно, встречаются мужчины, которые полагают, что на первом свидании доступ к телу дает только легкомысленная особа. Правда, свойственны такие убеждения или очень молодым, или очень неумным представителям сильного пола. Дело в другом. Если вы рассуждаете именно так, это означает, что вы сами заклеймите себя чрезмерно доступной и потеряете собственное уважение. Стоит ли в таком случае наступать на горло своей вере?
- «Второго свидания не будет, если я откажу». Может, и не будет. Проверьте: вы в любом случае ничего не потеряете. Окажется, что он потерял к вам интерес — прекрасно: не нужен вам тот, кому требуется только секс. А если и вторая, и третья, и шестая встречи пройдут без интимной близости, с постепенным узнаванием друг друга?.. Позвольте себе самой диктовать темп сближения. Все люди разные, и вам необходимо заботиться о собственном комфорте. Как иначе, если вы не подадите пример, мужчина узнает, как с вами обращаться?
- «Мужчине нужно побыть охотником». Некоторым действительно нужен азарт от погони, возбуждение наблюдения за добычей. Но нравится ли вам быть объектом охоты? Не субъектом отношений, равным партнером, а предметом, который завоевывают. Нужен ли вам человек, который воспринимает вас как зайца, и цель — догнать и поймать? Что будет потом? Не потеряет ли «охотник» интерес к объекту охоты после поимки?
Что думают о первом свидании мужчины
Согласно опросам, большинство мужчин не видят проблемы в сексе после пары часов знакомства. Если их спросить, что делать на первом свидании, они ответят: то, чего хотят оба. Если это вкусный обед в ресторане — отлично, прогулка по городу — прекрасно, секс — здорово. Но неправда, что мужчины все как один обязательно хотят уложить женщину в постель. Нет, конечно, хотят: здоровый мужчина, как пионер, всегда готов. Только это не значит, что, собираясь с вами на первое свидание, он рассчитывает на завершение вечера в постели.
 Мужчина бы очень удивился, если бы ему сказали, что женщины составляют правила первого свидания и свято их придерживаются.
Те же опросы подтверждали, что мнение мужчин о женщине, которая им нравится, не меняется от того, был ли на первом свидании секс. Для большей части мужчин секс — всего лишь одна из форм общения. Если женщина мужчине симпатична, если он хочет ее внимания и расположения, рано начавшиеся сексуальные отношения не изменят его отношения. Мужчины вообще относятся к сексу гораздо проще, чем женщины.
С другой стороны, одно из распространенных женских заблуждений — думать, что мужчины бесчувственны и ничего не замечают. Если между вами быстро возникло притяжение, если вы сгораете от желания, но не позволяете к себе приблизиться, вы повергаете мужчину в недоумение. Язык тела говорит ему о том, что вы хотите секса. Ваше поведение дает обратные посылы. Запутавшийся мужчина с большой вероятностью махнет рукой и перестанет с вами встречаться, поскольку мужчины по природе устроены проще женщин и сложностей не любят. Если ему нужно все время гадать, что вы имеете в виду, если вы ни одну мысль не выражаете прямо и недвусмысленно, он быстро устанет. А быть в отношениях, которые все время вытягивают энергию, ничего не давая взамен, не хочется ни одному человеку.
Так «да» или «нет»?
Если вы перед встречей с новым мужчиной никак не отпускаете вопрос, что делать на первом свидании, подумайте о следующем. Отношения — это всегда неизвестность. Никто не может предречь исход первой, седьмой или двадцать пятой встречи. Никто не даст гарантий, что, если подождать с сексом до шестого свидания или до свадьбы, вы будете жить долго и счастливо и умрете через пятьдесят лет от оргазма. Так же, как никто и никогда не предскажет, что этот мужчина бросит вас после секса на первом свидании.
Не стоит ориентироваться на мораль и мифические приличия. Прилично и морально то, что комфортно вам и не причиняет вреда другим.
Будьте собой. Если ситуация первого свидания будет располагать к сексу, отбросьте сомнения и страхи — делайте то, что вам хочется. Если, несмотря на влечение, вам будет что-то мешать, будьте честны с собой и мужчиной. Еще ни один здоровый мужчина не начинал относиться к женщине плохо, если она говорила, что не готова к близости.
Read Full Article |
|
Осенней депрессии не существует |
 Для многих из нас осень ассоциируется с промозглой погодой, постоянным дождем, безрадостным настроением и круглосуточной сонливостью. Когда небо за окном серое и хмурое, на душе нередко становится тоже как-то тоскливо. Причем такое состояние может затянуться надолго, вплоть до зимы. Постоянно сталкиваясь с термином «осенняя хандра», чуть ли не каждый второй из нас диагностирует у себя «осеннюю тоску» и тем самым оправдывает свое частое плохое настроение. Однако американские ученые установили: большинство людей, страдающих от так называемой сезонной хандры, на самом деле не испытывают никакой грусти. Исследователи выяснили, что эти люди просто не любят холод.
Специалисты из Государственного университета Орегона в США выяснили, что у большинства людей никакое время года и никакие погодные условия не влияют на усиление симптомов депрессии или сезонного аффективного расстройства (САР). Осень или зима сами по себе не могут служить толчком к проявлению каких-либо проблем с психикой. Появление же многочисленных жертв «осенней депрессии» — ничто иное, как самовнушение. Высказывание «Все побежали, и я побежал» в данном случае трансформируется в «все жалуются на плохое настроение, и я тоже». На самом же деле людям просто не нравится холодная погода. Для подтверждения этого ученые обследовали группу людей, которые считают себя жертвами сезонной депрессии. У 92% опрашиваемых действительно отмечались частые перепады настроения зимой, но куда более умеренные, чем это бывает при настоящем нервном расстройстве. Таким образом, разговоры о том, что сезонная депрессия охватывает множество людей, лишены основания.
Автор исследования доктор Дэвид Керр рассказал, что необходимость носить громоздкую теплую одежду, мерзнуть от промозглого ветра и мириться с коротким световым днем, конечно, может испортить настроение, но тем не менее, это не является симптомами хандры — грустью, печалью, ощущением безнадежности, проблемами с аппетитом и сном. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная физическая активность способны свести на нет любые переживания по поводу листопада за окном и дождей. В хорошую погоду проводите больше времени на свежем воздухе и реже зашторивайте окна, не опускайте жалюзи, ловите каждый лучик солнца. Как считают ученые, у каждого человека имеются свои внутренние ресурсы хорошего настроения, их просто необходимо в себе отыскать. А они уж заставят избавиться от неприятных эмоций.
Read Full Article |
|
|
Женское счастье в народных приметах |
Приметы на любовь и брак
Приметы на беременность
Приметы на процветание семьи
 Какое оно — настоящее женское счастье? По результатам социологического опроса в крупных российских городах оказалось, что все просто. Секреты женского счастья кроются в семье. Любимый мужчина, свадьба, дети, уют и достаток в доме, а со временем и внуки... Как же предугадать это самое женское счастье? Народная память сохранила приметы, подсказывающие, как не упустить свою благосклонную судьбу.
Приметы на любовь и брак
- Заведите дома гибискус. Эта роза, если за ней правильно ухаживать, приманит в дом к женщине большую любовь.
- Найденное дома колечко (давно потерянное) говорит о том, что большая любовь уже на пороге.
- Если, идя на первое свидание, вы случайно споткнулись на ровном месте, значит, вашим отношениям суждено счастливое будущее.
- Встречаться и целоваться при встрече следует только на ровной поверхности. Ступеньки сулят неудачу в отношениях.
- Избегайте вязать любимому вещи до свадьбы, иначе велик шанс, что он уйдет к другой.
- Настоящее женское счастье немыслимо без верности супруга. Для того, чтобы брак был крепким, чтобы избавить семью от измен, перед церковью или ЗАГСом жених с невестой должны принести друг другу обет верности у речки, родника или колодца. Считается, что клятва, произнесенная над водой, — самая прочная.
- Невесте следует поплакать перед регистрацией брака — тогда у нее с мужем будет очень счастливая жизнь.
- Брак будет долгим и счастливым, если время бракосочетания назначено на послеполуденный час.
Приметы на беременность
- В тот момент, когда появляется желание родить ребенка, женщине нужно купить маленькую детскую вещь. Она поможет ребенку быстрее прийти в мир.
- Если не получается зачать ребенка, нужно посещать места силы: места святые и энергетически обогащенные. В первую очередь, это монастыри, святые источники и горы.
- В доме пусть растет фикус: он приманит зачатие.
- Среди секретов женского счастья важны те, которые связаны с чьей-то уже наступившей беременностью. Например, померяйте вещи беременной, выпейте воды из ее стакана, посидите там, где она нагрела диван или стул своим телом.
- Сигнал того, что пришло время зачатия — неожиданно бурный рост и цветение множества комнатных растений.
- Примета о котенке. Приютив бездомного котика, вы приманиваете желанную беременность. Одно «но»: котенок должен найти вас сам, тогда, когда вы и думать забыли об этой примете.
- Верные приметы беременности — сны о детях, ловле рыбы, полученных в подарок драгоценностях и о молоке.
- Чтобы побыстрее зачать ребенка, нужно пригласить на свадьбу беременную. Для усиления эффекта невесте в день свадьбы следует подержать на коленях младенца.
Приметы на процветание семьи
- Муж с женой должны вытирать лицо разными полотенцами — тогда не будет ссор.
- Крестильную одежду первенца нужно просушить и, ни в коем случае не стирая, спрятать в тайное место. Всех последующих детей следует крестить только в той же рубашке — тогда в семье будут мир и счастье, а дети всегда будут жить легко и вольготно.
- Заведите дома спатифиллум. Это растение неслучайно носит в народе имя «женское счастье». Первым признаком того, что в семье не все гладко, будет плохое самочувствие листьев (конечно, если за цветком правильно ухаживать).
- Поставьте дома на полочку фигурку целующихся птиц — журавлей или голубков. Этот талисман принесет вам крепкий брак, верность и любовь.
Read Full Article |
|
Прием обезболивающих усиливает головные боли |
 Высокие скорости современной жизни и постоянная спешка давно приучили к тому, что практически каждый из нас носит с собой набор болеутоляющих лекарств, способных быстро снять боль. Когда болит голова, вместо прогулки на свежем воздухе и отдыха бывает гораздо удобнее просто принять таблетку и забыть о дискомфорте. Однако, как утверждают английские ученые, прием обезболивающих может увеличить количество головных болей, а не уменьшить его. Чем чаще мы пытается заглушить боль при помощи лекарств, тем выше вероятность, что однажды боль не поддастся таблеткам и станет еще сильнее.
Профессор Джиллиан Ленг, заместитель исполнительного директора Национального института здоровья и качества медицинской помощи в Великобритании, утверждает, что прием большого количества обезболивающих вызывает еще больше боли. И люди, которые привыкли лечить хроническую мигрень с помощью таблеток, на самом деле способствуют тому, чтобы эти боли продолжались как можно дольше. Не получая облегчения, люди увеличивают дозу лекарств, что в свою очередь усиливает боль. Получается замкнутый круг. Помочь в данном случае может только правильно установленный диагноз и грамотно подобранное лечение. Ученый рассказал, что существуют разные типы головных болей, которые требуют кардинально разного лечения. Нельзя один вид мигрени лечить тем способом, который подойдет для лечения другого вида головных болей.
Научные исследования показывают, что частое использование таких препаратов, как кодеин, парацетамол, ибупрофен и аспирин может быть главной причиной повторяющихся мигреней. Те же исследования показывают, что более 60% пациентов самостоятельно используют безрецептурные анальгетические препараты, что нередко приводит к более тяжелому течению мигрени. Был отмечен и тот факт, что пациенты с мигренью часто не знают, как правильно купировать свои приступы. Они принимают решения под влиянием рекламы, сотрудников аптеки, друзей, знакомых, родственников и не всегда обращаются за помощью к врачу. Еще одна распространенная ошибка, которую совершают люди, принимая обезболивающие, — это попытка повысить эффективность одного препарата за счет приема другого. Ни в коем случае нельзя принимать несколько различных видов болеутоляющих препаратов одновременно. Передозировка может привести к весьма серьезным последствиям — вплоть до госпитализации.
Read Full Article |
|
«Умный зуб» следит за питанием и привычками |
 Обращаясь к врачам, все мы надеемся на быструю и эффективную помощь. Не зря же эскулапы долго учились и постигали все премудрости врачевания. Правда, соблюдать необходимую диету и ограничивать себя в курении и других вредных привычках хочется далеко не всем. А ведь без ведения здорового образа жизни любые лекарства могут оказаться бессильными, а работа врача будет бесполезной. Именно поэтому ученые из Тайваня придумали «умный зуб», который отслеживает все действия его носителя. Умное устройство способно контролировать, как часто его «хозяин» ест, пьет, курит, кашляет и разговаривает.
Технология «умных» зубов основана на миниатюрном датчике, который стоматолог размещает на эмали пациента. По своему виду и размерам аппарат действительно похож на человеческий зуб — он устанавливается в зубную впадину или коронку. Содержащиеся в нем датчики круглосуточно «следят» за ротовой полостью человека, собирают всю нужную информацию, и в дальнейшем она попадает к лечащему врачу. Принцип работы зуба прост и состоит в том, что рот является одним из человеческих органов, который постоянно что-то делает. Учитывается и тот факт, что при разжевывании и других видах деятельности, связанных с полостью рта, челюсть двигается по-разному. Устройство следит за движениями челюсти человека, а полученную информацию обрабатывает специальная программа. Также «умный зуб» умеет отличать друг от друга еду, жидкости (в том числе алкоголь) и табачный дым. Полученную информацию гаджет, снабженный необходимым программным обеспечением, передает на компьютер или смартфон по беспроводному соединению — Bluetooth или Wifi.
Свою эффективность «умный зуб» уже доказал в экспериментах. Добровольцы пили воду, жевали жвачку, кашляли и громко говорили, напрягая голосовые связки. Проведенные эксперименты показали, что в 93-95% случаев зуб верно определяет действия носителя.
Ученые и инженеры из тайваньского Университета из города Тайбэй уверены, что их изобретение станет немалым подспорьем в работе врачей. Например, «умный зуб» поможет контролировать пищевые привычки людей, страдающих от ожирения. В перспективе устройство также можно будет использовать для помощи пациентам с дефектами речи и тренировки певцов. Ношение во рту этого устройства не наносит никакого вреда человеку. Если пациент случайно его проглотит, то он выйдет из организма, не причинив вреда. На ночь «умный» зуб можно удалять из полости рта, помыть и зарядить батарейку.
Read Full Article |
|
Низкокалорийные соусы для заправки салатов |
Сколько заправок для салатов без майонеза вы можете придумать, не подглядывая в поваренную книгу или в интернет? Конечно, майонез бывает и домашним, но низкокалорийным и диетическим этот соус все равно назвать невозможно. К тому же: знаете ли вы, сколько калорий добавляет налитый «на глаз» соус? В одном случае из пяти женщина, пытающаяся похудеть, не понимает, почему она ест «только овощи», а вес стоит на месте. И виной тому — соусы для заправки салатов.
Калорийность традиционных заправок
 Всего в 100 г обычного майонеза более 600 ккал. В столовой ложке, которой вы щедро зачерпнули майонез из банки, не менее 15 г, так что считайте сами, сколько калорий вы получаете с одной порцией салата.
Огромное заблуждение — думать, что легкий майонез решит все ваши проблемы с лишним весом и поможет похудеть. В легком майонезе 300 ккал, а льем мы его обычно без оглядки, от души, уповая на его «воздушность». Вот только жир на боках и животе будет весьма осязаемым.
Допустим, вы решили, что майонез — зло, и перешли на растительное масло высокого качества, например, на оливковое. Оно, безусловно, полезно для сердца, кожи и мозга, однако его калорийность в полтора раза выше, чем у жирного майонеза. Вы по-прежнему льете масло на сковороду прямо из бутылки, а помидоры плавают в салатнице? Тогда посчитайте, сколько калорий вы получаете с порцией «некалорийного» овощного салатика, если заправляете его оливковым маслом? Вы удивитесь, но ваши глаза вас обманывают. Налейте масла столько, сколько обычно, но в пустую чашку, а затем отмерьте одну столовую ложку. Результат вас не порадует: вы всегда наливали как минимум вдвое больше. И «легкий» салат превращался в питательное блюдо с дополнительными полутора сотнями калорий. Но не думайте, что мы против качественных растительных масел. Они необходимы для здоровья и мало чем могут быть заменены. Только, наливая их в салат, нужно отмерять количество ложкой и точно знать, насколько калорийнее становится порция вашей еды.
Некоторые полностью заменяют майонез и масло сметаной. Однако в 100 г сметаны или соуса на ее основе не менее 300 ккал. Не самый диетический вариант, хотя куда лучший, чем масляно-майонезные удары.
Низкокалорийные соусы для заправки салатов
Как же приготовить заправки для салатов без майонеза, масла и даже сметаны, чтобы салат был вкусным? Проще простого.
Используйте в качестве основы сочные овощи и фрукты. Лимоны, помидоры, огурцы, апельсины, кислые ягоды вроде брусники и клюквы, даже киви — все, из чего при помощи блендера можно получить сок или жидкое пюре, годится для соусов. Конечно, не обойтись без обезжиренных или низкокалорийных молочных продуктов: простокваша, йогурт, мацони, айран и обыкновенный однопроцентный кефир в сочетании с правильными ингредиентами станут изумительно вкусными салатными заправками. И не забудьте про соевый соус.
Рецепты соусов для похудения
 Залог вкусного соуса — сочетание нескольких вкусов. Лучше всего, когда в заправке есть оттенки кислого, сладкого, соленого и острого. Пользуясь этой формулой, вы никогда не услышите от близких, что «чего-то не хватает», потому что соус будет идеальным.
Сладкий вкус дают апельсины, йогурт, спелые помидоры, болгарский перец. Если в соусе нет ничего сладкого, можно добавить в него щепотку сахара.
Соленые — соевый соус и собственно соль. Лучше использовать морскую, она считается более полезной, чем столовая.
Остроты соусу добавят горчица, все виды перца (в том числе не забывайте про свежий чили), лук и уксус.
Кислинка в заправке берется из лимонного сока, апельсинов, киви, кислых ягод и кисломолочных продуктов.
Фантазировать, по-разному сочетая ингредиенты, можно бесконечно. Женщина «из ничего» может создать не только салат, скандал и шляпку, но и салатную заправку.
Огуречный соус
Огурцы 300 г, красный сладкий лук 1 шт., йогурт 50 г, свежие травы по вкусу (кинза, укроп, петрушка, базилик, зеленый лук), лимонный сок (не менее 1 ст. л.), соль, черный перец.
Смолоть все ингредиенты в блендере, по вкусу добавить соли, перца и/или лимонного сока. Указанного количества хватает на салат на две персоны.
Томатный соус
Помидоры (сладкие, например, черри) 300 г, чеснок 1–2 зубчика, укроп свежий, лимонный сок, бальзамический или винный уксус для остроты (1/2 ч. л.), соль или соевый соус.
Перемолоть все ингредиенты в блендере. Соус хорош для заправки любых овощных салатов.
Апельсиновый соус к рыбному салату
Сок двух больших апельсинов, 2 ст. л. сухого белого вина, половина маленькой красной луковицы, 1 ст. л. хрена, соль по вкусу.
Выжать сок из апельсинов, перемешать с вином, хреном и измельченной в блендере луковицей. Лук можно пропустить через пресс для чеснока. Посолить по вкусу.
Простейший соус
Смешать соевый соус с обезжиренным йогуртом, добавить лимонного сока или каплю бальзамического уксуса по вкусу.
Read Full Article |
|
Гамбургеры и пирожные вызывают депрессию |
 Фаст-фуд из ресторанов быстрого питания — это вкусно, быстро и вредно. О пирожных, колбасах, сосисках и конфетах можно сказать то же самое. О том, что питаться надо правильно, слышали наверняка все, но любителей сладкой газировки и пончиков от этого не уменьшается. А ведь употребление фаст-фуда может привести не только к накоплению лишних килограммов, но и развитию депрессии. Ученым из Университета восточной Финляндии (University of Eastern Finland) удалось установить, что одной из причин возникновения частых стрессов и депрессии может стать регулярное потребление гамбургеров, колбас и пирожных.
Финские диетологи в течение двух лет наблюдали за психологическим состоянием почти двух тысяч добровольцев, в частности за изменениями в их ежедневном меню. Исследователи установили, что те участники исследования, которые часто употребляли фастфуд и газированные сладкие напитки, чаще страдали от возникновения депрессии. Те же, кто питался овощами и фруктами, свежими молочными продуктами, нежирным мясом, контролировали вес и регулярно занимались спортом, имели отличное психическое здоровье. Ведь при правильном питании организм человека получает все необходимые вещества для того, чтобы справляться с ежедневными стрессами и другими негативными факторами. По словам сотрудников университета, все дело в том, что несмотря на довольно высокую калорийность, сосиски, гамбургеры и пирожные не приносят организму необходимого количества питательных веществ, а способны принести только вред. Как сказал диетолог Ану Руусунен, это исследование подтверждает гипотезу о том, что здоровое питание имеет потенциал не только в противодействии депрессии, но и в ее профилактике.
По мнению ученых, бороться с любовью человечества к фаст-фуду будет непросто. Гамбургеры, картошка фри, сосиски и пирожные с кремом имеют выраженную психологическую привлекательность, особенно когда человек голоден, ведь индустрия быстрого питания добавляет любые не запрещенные химические вещества, лишь бы вызвать у своих пациентов пищевую зависимость. Причем эта зависимость сродни наркотической, алкогольной или никотиновой. Особой опасности попасть в пожизненную зависимость от вредной, но вкусной пищи ресторанов быстрого питания подвергаются дети. Выход из этой ситуации может быть только один — решительно и всей семьей отказаться от употребления гамбургеров, не дожидаясь появления проблем со здоровьем.
Read Full Article |
|
|
