• Хотите знать, сколько денег капнет в этом месяце? Покажем на одном экране.
    • Медицина
    Надо ли удалять зубной камень
  • Почему появляется зубной камень
  • Чем опасен зубной камень
  • Чистка зубного камня ультразвуком
  • Другие способы удаления зубного камня

    • Надо ли удалять зубной каменьПочему зубной камень появляется на зубах без кариеса? Чем опасно появление зубного камня? Помогает ли удаление зубного камня ультразвуком избавиться от него навсегда?


    Почему появляется зубной камень

    Чтобы разобраться в актуальной проблеме, надо ли удалять зубной камень, для начала следует выяснить, откуда он берется.

    Почему нарастание зубного камня происходит у людей, никогда в жизни не встречавшихся с кариесом? Казалось бы, обе проблемы идут рука об руку.

    Зубной камень — это скопление остатков пищи, смешанных с бактериями, слизью и скрепленных фосфорнокислым кальцием. Появляется зубной камень в первую очередь на тех участках зубов, где не происходит самоочищения. Проще говоря, там, где зубы не очищает твердая пища. То есть, если вы жуете всегда только правой стороной челюсти, риск нарастания зубного камня на левой возрастает.

    Имеет значение и то, как вы чистите зубы. Если вы уделяете этому процессу слишком малое время или пропускаете чистку зубов, готовьтесь изучать материалы про зубной камень: чем опасен, как от него избавиться, в какую сумму выльется его профессиональное удаление.

    Немаловажно и то, какой щеткой вы пользуетесь и знаете ли о существовании зубной нити. Слишком мягкие щетки и абы какие зубные пасты, пренебрежение рекомендацией стоматологов каждый день пользоваться зубной нитью — все это добавляет риска возникновению зубного камня.

    Вот почему получается, что наличие кариеса — не причина для возникновения зубного камня.


    Чем опасен зубной камень

    Чем опасен зубной каменьЕсли вы спокойно относитесь к неприятному запаху изо рта, можно какое-то время не переживать и не задаваться вопросом, нужно ли удалять зубной камень. Время образования зубного камня — примерно полгода. Правда, когда десны начинают кровоточить, это значит, что отложения надо удалять. Поздно спрашивать, почему появляется камень: если не принять меры, зубной камень можен прорасти под десну, отслоить ее, углубить десневой карман и вызвать пародонтит, который, в свою очередь, часто приводит к расшатыванию зубов и их выпадению.

    Первые признаки наличия зубного камня — запах изо рта и кровоточивость десен во время чистки зубов.

    Любой стоматолог, диагностировав наличие зубного камня, немедленно порекомендует вам его удалять, объяснив, чем опасен период промедления перед лечением.


    Чистка зубного камня ультразвуком

    Процедура чистки ультразвуком состоит из нескольких этапов.

    • На пьезокристалл подается электрический ток с той же, что у ультразвука, частотой колебаний. Кристалл начинает колебаться, производя ультразвук. Энергия ультразвука передается наконечнику прибора, который, даже не касаясь зубного камня, мягко и нетравматично для эмали его разрушает.

    • В ротовую полость подаются вода и воздух, чтобы удалить превращенный в пыль зубной камень.

    • По окончании чистки на зубы наносится специальная паста, которая защищает зубы от внешнего воздействия и полирует эмаль. В течение некоторого времени паста мешает сильнодействующим веществам воздействовать на эмаль.

    Чистка твердого и застарелого зубного камня ультразвуком — одна из самых современных и рекомендованных стоматологами процедур по удалению камня.


    Другие способы удаления зубного камня

    Другие способы удаления зубного камняНет смысла задаваться вопросом, надо ли обязательно удалять зубной камень. Если стоматолог диагностирует его наличие, чистка зубного камня не обсуждается. Вопрос лишь в том, каким способом вы решите от него избавиться.

    Наряду с ультразвуком для удаления зубного камня активно используют лазер. Сторонников именно этой процедуры примерно столько же, сколько фанатов ультразвука, поэтому выбор — дело ваших вкуса и возможностей. Цена обеих процедур примерно одинакова.

    Старый, но эффективный способ борьбы с зубным камнем — ручное удаление с помощью стоматологического крючка. Однако современные стоматологи предупреждают, что специалистов, умеющих удалять зубной камень таким образом, по старинке, почти не осталось. Способ травматичный и с высоким риском совершить ошибку и повредить эмаль. Да и не факт, что он окажется настолько дешевле ультразвука или лазера, чтобы остановить свой выбор на нем.

    Read Full Article
     
    Делать ли прививку от краснухи?
  • Кровь на инфекционную краснуху
  • Антитела к вирусу краснухи — элемент диагностики
  • Делать ли прививку от краснухи — прочь сомнения


    • Сыпь при краснухе - первый синдромВозбудитель болезни — вирус, который передается воздушно-капельным путем при разговорах, смехе, чихании и поселяется на слизистых здорового человека. Продолжительность жизни вируса в организме до 21 дня, и в большинстве случаев без всякого проявления, так чаще всего протекает инкубационный период. Собственно само инфекционное заболевание начинается с резкого повышения температуры, общего недомогания, кашля и насморка, и, конечно же, самый главный симптом выражается сыпью. При краснухе она имеет вид мелких розово-красных пятнышек, рассыпанных по всему телу, не сливающихся в общее покраснение, как при кори, а существующих самостоятельно, не вызывая боли и зуда. Спустя несколько дней, обычно 3-4, а иногда 5, сыпь, ведущий при краснухе симптом, исчезает абсолютно без следа, не оставляя никакой пигментации на коже больного. Иногда температура тела вообще не поднимается, сыпь появляется буквально на несколько часов, например, ночью и ее легко не заметить. Подобное течение болезни принято называть бессимптомным, и оно редко сопровождается осложнениями.


    Кровь на инфекционную краснуху

    Как сдать кровь на краснуху?На основании результатов различных тестов и анализов, представляется возможным установить точный диагноз, а уже в зависимости от него выработать тактику терапии этой болезни, обычно требующей не специфического лечения, а только симптоматического. Заболевание у детей протекает не сложно, гораздо тяжелее его переносят взрослые и поэтому следует выделить группу риска — это беременные женщины, когда главным объектом нападения вирусов становится еще не родившийся ребенок. В середине прошлого века эту проблему изучал австрийский ученый Грегг. На основании множественных анализов крови и серологических тестов ему удалось установить, что вирус провоцирует целый ряд пороков у будущих детей, особенно, если заражение случается в первые 3 месяца беременности. Кроме того вирус может быть причиной самопроизвольного позднего выкидыша и рождения мертвого ребенка. Беременным следует избегать контактов с больными, а в случае, если это произошло, немедленно посетить врача с последующим обязательным обследованием.


    Антитела к вирусу краснухи — элемент диагностики

    Наличие Ig G антител к вирусу острой краснухи дает возможность проведения дифференциальной диагностики. В то время как антитела к вирусу Ig M появляются в первые дни заболевания и, достигнув уровня максимального значения, вскоре исчезают, маркеры Ig G остаются на всю жизнь. Анализ крови на краснуху подтверждает подъем титра антител к вирусу краснухи в 3-4 раза, а также указывает на наличие острой инфекции. Для предупреждения распространения болезни, заболевших изолируют на несколько дней. Очень важна специфическая профилактика у женщин из группы риска, при этом не следует помнить, что в первую очередь инфекция опасна для ребенка возможными врожденными пороками. Полученные результаты анализов определяют дальнейшую тактику ведения беременности, и если подобные контакты имели место в сроке до 18 недель, не исключено, что пока от ребенка придется отказаться.


    Делать ли прививку от краснухи — прочь сомнения

    Вакцинация живой вакциной дает очень высокий положительный результат, и служит бесспорным разрешением сомнений: делать ли прививку от детской краснухи. Ведь имея прививку от краснухи, а она подействует примерно через 3 месяца, можно рассчитывать на устойчивый пожизненный иммунитет, а значит никогда больше не заболеть этой болезнью. Какие антитела к вирусу краснухи диагностируются?Никаких опасений и сомнений: делать ли? Прививка от краснухи — это живой вакцинный штамм, абсолютно безопасный для развивающегося плода, оказывающий влияние на формирование стойкого иммунитета. Кроме того, не следует забывать, что эта вакцинация обязательна для девочек, будущих мам, и проводится в возрасте 13 лет. Обязательная вакцинопрофилактика определена протоколом Всемирной Организации Здравоохранения с 1997 года, а с 2002 года предусмотрена обязательная ревакцинация детей с 6 лет и иммунизация девочек, начиная с 13 лет. Почти не существует противопоказаний для всеобщей иммунизации, за исключением редких случаев аллергии и иммунодефицита.

    Read Full Article
     
    Шейный остеоартроз – болезнь образованных и молодых
  • Причины остеоартроза шейного отдела позвоночника
  • Проявления артроза шейного отдела позвоночника
  • Остеоартроз шейного отдела: опасные симптомы

    • Шейный остеоартроз – болезнь образованных и молодыхШейный остеоартроз, он же шейный остеохондроз, относится к широко распространенным заболеваниям. В последнее время все чаще встречается у молодых людей, особенно у тех, кто длительное время проводит за письменным или компьютерным столом, передвигается на автомобиле, имеет привычку разговаривать по телефону, придерживая трубку плечом. До поры до времени артроз шейного отдела, сопровождающая его тяжесть, скованность движений не вызывает беспокойства у больного. Когда заболевание приводит к возникновению серьезных осложнений и болей, ограничению движений, мигрени и головокружениям, приходится обращаться к врачу, а ведь болезнь можно было приостановить на начальном этапе.


    Причины остеоартроза шейного отдела позвоночника

    Остеоартроз шейного отдела позвоночника — заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков, возникающими на фоне обменных нарушений и чрезмерных нагрузок.

    Причины артроза шейного отдела позвоночникаПатологический процесс развития артроза шейного отдела начинается с «усыхания» и уплотнения хрящевой ткани, в результате чего снижается амортизационная функция межпозвоночных дисков. Нагрузка, приходящаяся на шейный отдел позвоночника, передается на костную ткань позвонков, вызывая ее разрастание в виде остеофитов, расстояние между шейными позвонками сокращается, возникает ущемление нервных корешков, отходящих от спинного мозга. Опасность шейного остеоартроза в том, что вместе с нервами сдавливаются и проходящие между отростками позвонков артерии, питающие головной мозг. Ухудшение кровообращения головного мозга неминуемо приводит к его кислородному голоданию и последствия заболевания могут быть довольно серьезными.

    Причины артроза шейного отдела позвоночника разнообразны:

    • наследственная предрасположенность к заболеванию;

    • нарушения минерального обмена;

    • травмы шейного отдела позвоночника;

    • длительное пребывание в неблагоприятных позах за рабочим столом, за рулем автомобиля, годы за партой в школе и в ВУЗе также не проходят бесследно, шейный отдел позвоночника поражает остеоартроз;

    • регулярные микротравмы шейного отдела позвоночника во время резкого торможения при вождении автомобиля, при работе с вибрирующей строительной техникой;

    • неудобная постель, высокая подушка;

    • малоподвижный образ жизни провоцирует остеоартроз вообще и шейного отдела позвоночника в частности;

    • неправильная осанка, сколиоз;

    • переохлаждение и переедание.

    К развитию остеоартроза шейного отдела позвоночника предрасполагает его анатомическое строение, а точнее сниженная высота межпозвоночных дисков, близость позвонков друг к другу, их высокая подвижность, слабость мышц шеи.


    Проявления артроза шейного отдела позвоночника

    Симптомы остеоартроза шейного отдела связаны с ущемлением нервных окончаний и сосудов, проходящих между отростками позвонков.

    • Тянущая, ноющая боль в области шеи, распространяющаяся по ее боковой поверхности в надплечье и руку, боль в затылке, усиливающаяся при движении.
    • Скованность и ограничение движений в шее.

    • Хруст, возникающий при наклонах и поворотах головы.

    • Слабость, повышенная утомляемость рук.

    • Ощущение ползания «мурашек» по рукам.

    • Онемение и похолодание пальцев рук, наиболее выраженные при таком заболевании как артроз (остеохондроз) шейного отдела в часы пробуждения.

    • Прострелы — резкая сильная боль, возникающая в области шеи при поворотах головы, распространяющаяся до пальцев рук и напоминающая «прохождение тока» по конечностям.

    Остеоартроз шейного отдела: опасные симптомы

    Артроз суставов шейного отдела позвоночника — заболевание, способное снизить качество жизни и привести к серьезным осложнениям, хроническому нарушению мозгового кровообращения и снижению интеллектуальных возможностей человека. Только своевременно начатое лечение и изменение образа жизни способно остановить патологический процесс.

    Read Full Article
     
    Коклюш: иммунная защита организма
  • Коклюш: симптомы и лечение
  • Коклюш: клиника болезни
  • Антитела к коклюшу
  • Коклюш: иммунитет на всю жизнь

    • Коклюш: иммунная защита организмаТяжелая детская инфекционная болезнь, которой чаще подвержены малыши в возрасте от 1 до 5 лет. Если в группе детей, не имеющих прививок, оказывается хотя бы один ребенок с инфекцией, все остальные заболеют обязательно. Благодаря массовым прививкам и вакцинациям дети получают надежную защиту от коклюша, их спасает стойкий иммунитет и эта болезнь практически не возвращается.


    Коклюш: симптомы и лечение

    Заболевание вызывает бактерия, палочка Борде—Жангу была открыта в 1906 году. Этот возбудитель характерен весьма коротким сроком жизни, заразиться им можно только при личном контакте, а не через посуду или игрушки. Бактерия проникает в слизистые организма. В первые дни заболевания ребенок особенно заразен. При выявлении симптомов и лечении коклюша порой встречаются дети со стертыми формами этой инфекции, что происходит из-за массовой вакцинации для установления прочного стойкого иммунитета. В подобных случаях болезнь можно принять за ОРВИ или обычную простуду.


    Коклюш: клиника болезни

    В дыхательных путях бактерии живут от 3 до 15 дней. В это время ребенок чувствует себя неплохо — это первый период развития болезни. Второй, катаральный период, может длиться до двух недель. Это уже вполне ощутимое воспаление, самочувствие малыша ухудшается из-за того, что в кровь попали токсины микробов Борде-Жангу, вызывающие отравление организма и провоцирующие сильные приступы кашля. Антитела выявляются в крови на 2-3-й неделе заболевания и пропадают спустя несколько месяцев.

    Опасное заболевание коклюш, его симптомы и лечениеКогда кашель становится мучительным, навязчивым и ребенок не может откашляться начинается следующий период — спазматический. Теперь уже кашель сопровождается усиливающимся свистом, ввиду сужения щели гортани и становится похожим на крик петуха. Приступ кашля заканчивается отхождением мокроты или даже рвотой. Количество тяжелых кашлевых приступов может доходить до 30 раз в сутки, а в сопровождении потери аппетита и сна, общей вялости расценивается как тяжелая форма коклюша. Кроме «петушиного крика» в случаях тяжелых кашлевых приступов отмечается покраснение лица, вплоть до синюшности, слезы на глазах, повышение артериального давления и частоты пульса, учащение дыхания. Затем идет период разрешения болезни и наступает выздоровление. Кашель становится все реже, мокрота теряет прозрачность, становится слизисто-гнойной.

    Иногда возможны осложнения: воспаление легких, бронхит. Токсическое отравление порой провоцирует сердечную недостаточность, развитие отита, а из-за сильного надрывного кашля может возникать пупочная грыжа. Лечение коклюша предполагает режим и уход, регулярную влажную уборку помещения. Весьма полезен свежий прохладный воздух, улучшающий вентиляцию легких. Показано диетическое питание, высококалорийная, полноценная, богатая витаминами еда, не раздражающая стенки желудка, прием пищи при этом частый, небольшими порциями.


    Антитела к коклюшу

    Какие антитела к коклюшу дигностируются?Обнаружение в крови иммуноглобулинов класса А и М — серологический метод диагностики заболевания является показателем острого инфицирования. В ходе развития инфекционного процесса растут не только титры специфических, но и титры других иммуноглобулинов. Определение антител к инфекционному коклюшу — ведущий метод диагностики. Заболевание возникает при отсутствии антител к коклюшу или при их низком содержании в крови, однако описаны случаи болезни и при высоком содержании иммуноглобулинов, когда ребенок заболевает вскоре после прививки. Присутствие специфических защитных комплексов у привитых детей не всегда является признаком заболевания.

    Для подтверждения инфицирования также проводится серологическая диагностика: при отрицательном результате выявляется отсутствие возбудителя на слизистых оболочках носоглотки и в мокроте. Напротив, обнаружение палочки Борде-Жангу является признаком острого процесса.


    Коклюш: иммунитет на всю жизнь

    С внедрением активной иммунизации изменилось клиническое течение болезни. Плановая вакцинопрофилактика с использованием вакцины АКДС обеспечивает стойкую иммунную защиту организма от коклюша. Наличие иммуноглобулинов А и G в крови не служит противопоказанием для проведения вакцинации.

    Read Full Article
     
    Иммунологическое бесплодие
  • Диагноз иммунное бесплодие: действие антиспермальных антител
  • Иммунологическое мужское бесплодие
  • Женские причины иммунного бесплодия
  • Диагностика бесплодия иммунологического характера


    • Иммунологическое бесплодие, что это?Частота встречаемости иммунологического бесплодия по данным из различных источников составляет 10-20% среди всех случаев бесплодного брака. Репродуктивная медицина рассматривает бесплодие, симптомы которого вызваны иммунными причинами, как результат наличия антител к сперматозоидам (антиспермальных антител).

    Антиспермальные антитела — это специфические белки, вырабатываемые иммунной системой при встрече с белками клеточной стенки сперматозоидов. Антиспермальные антитела могут обнаруживаться в крови и семенной жидкости мужчины, в слизи из шейки матки, маточном содержимом женщины. Степень нарушения репродуктивной функции зависит от класса этих белков, их количества и способности фиксироваться к половым клеткам. Считается, что прикрепление антител к хвосту сперматозоида лишает его подвижности, в то время как фиксация белка к головке мешает проникновению в яйцеклетку и оплодотворению. Именно на обнаружении антиспермальных антител, скрепленных с мужскими половыми клетками, основана диагностика иммунологического бесплодия.


    Диагноз иммунное бесплодие: действие антиспермальных антител

    Антиспермальные антитела могут оказывать различное влияние на репродуктивную функцию.

    Как утверждает медицина, бесплодие может быть вызвано:

    • нарушением сперматогенеза, что чаще всего обнаруживается в процессе диагностики бесплодия при анализе обычной спермограммы по снижению количества, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов;

    • снижением активности сперматозоидов в результате фиксации антител к подвижным органам половых клеток;

    • нарушением процесса фиксации сперматозоидов к яйцеклетке, при фиксации антител к головкам половых клеток;

    • влиянием на стадии имплантации эмбриона, имеющего в своем составе «чужеродные» белки партнера.

    Иммунологическое мужское бесплодие

    Этот страшный диагноз - бесплодиеВ медицине, бесплодие мужчины, вызванное иммунными причинами, принято рассматривать как результат нарушения гемотестикулярного барьера, в норме защищающего половые клетки и ткани яичка от контакта с иммунными клетками. При нарушении этого барьера иммунитет, впервые столкнувшийся с белками сперматогенного эпителия яичек и спермиев, воспринимает их как чужеродные и начинает вырабатывать антиспермальные антитела, призванные уничтожить «агрессора», при этом в организме появляются факторы, действие которых направлено против собственных клеток.

    Причины нарушения гемотестикулярного барьера и диагноза бесплодие у мужчин:

    • инфекции, передающиеся половым путем, вызывающие бесплодие, симптомами которого становятся простатит, орхит, эпидидимит;

    • операции и травмы яичек и семявыводящих путей;

    • анатомические нарушения и заболевания, сопровождающиеся нарушением проницаемости гемотестикулярного барьера, например, варикоцеле, крипторхизм, перекрут яичка, нарушение проходимости семявыносящих путей.

    Женские причины иммунного бесплодия

    Бесплодие иммунного характера может быть связано с наличием у женщины антиспермальных антител к половым клеткам мужа или сперматозоидам вообще. Формирование патологического иммунного ответа происходит уже после первого полового контакта, когда в организм женщины попадает первая порция сперматозоидов. В последующем, при каждом столкновении с мужскими половыми клетками иммунный ответ усиливается и, в конце концов, приводит к несовместимости и бесплодию. Медицина рассматривает каждый случай бесплодия иммунного характера как повод для полного обследования пары. Считается, что при наличии у мужчины антиспермальных антител, вероятность обнаружения таких же антител у партнерши очень велика, а значит, бесплодие — диагноз, касающийся пары, и лечение должно охватывать обоих партнеров.


    Диагностика бесплодия иммунологического характера

    Наличие антиспермальных антител у женщины выявляется в ходе посткоитального теста, определяющего взаимодействие сперматозоидов с белками шеечной слизи. Наличие в шеечной слизи обездвиженных и малоподвижных сперматозоидов говорит о наличии антител, сказывающихся на их активности.

    Лабораторная диагностика бесплодия, анализыИммунное мужское бесплодие, признаки которого могут даже не обнаруживаться в спермограмме, диагностируется в ходе МАR-теста (mixed antiglobulin reaction). Этот метод позволяет выявлять повышенное количество антиспермальных антител в сперме мужчины, и рекомендован ВОЗ в качестве основного для клинического использования. Диагноз иммунное бесплодие выставляется в случае, когда 50% и более сперматозоидов имеет на своей поверхности фиксированные антитела.

    MAR-тест не имеет диагностической ценности если простая спермограмма выявляет отсутствие или очень низкую численность сперматозоидов, некрозооспермию или резкое снижение активности половых клеток. В этом случае тест повторяется после уточнения причин нарушений спермограммы и проведенного лечения.

    Read Full Article
     
    Лучшие упражнения при артрозе коленного сустава
  • Первое упражнение при коленном артрозе
  • Второе упражнение, рекомендуемое при артрозе коленного сустава
  • Третье упражнение при коленном артрозе
  • Четвертое упражнение при артрозе коленного сустава
  • Пятое упражнение, полезное при коленном артрозе
  • Шестое упражнение при артрозе коленного сустава
  • Гимнастика при коленном деформирующем артрозе: упражнение седьмое
  • Упражнение восьмое для гимнастики при коленном артрозе

    • Лучшие упражнения при артрозе коленного суставаАртроз коленного сустава самая частая разновидность заболевания. И это не удивительно, ведь коленный сустав подвергается большим нагрузкам и довольно часто травмируется. Лишний вес, наличие проблем с сердцем, сосудами, обменные нарушения и генетически заложенные дефекты хрящевой ткани предрасполагает к развитию заболевания. Патологический процесс начинается с дистрофии суставного хряща или его травмы и постепенно переходит на кости, суставную сумку, связки и мышцы. Уже в самом начале появляются боли, скованность движений в суставе, позже возникает характерный хруст в суставе, ограничивается объем движений. Наличие отломков хряща в суставной полости часто приводит к блокадам, а разрастание костной ткани и сужение суставной щели вызывает контрактуру. Как лечить коленный артроз, чтобы не допустить полного обездвиживания суставного сочленения? В этом вопросе не последнее место отводят гимнастике, при коленном артрозе важно правильно и регулярно выполнять специальные упражнения.

    Прежде чем лечить коленный артроз, напомним противопоказания для занятий:

    • выраженное ограничение движений в коленном суставе;

    • наличие боли в суставе, припухлости или покраснения;

    • температура тела выше 37,5oС;

    • острые инфекционные и острые заболевания внутренних органов;

    • паховые грыжи и грыжи передней брюшной стенки — противопоказание для упражнения при коленном артрозе;

    • сердечнососудистые заболевания, такие как сердечная недостаточность, лечить коленный артроз гимнастикой в этом случае запрещено;

    • послеоперационный период;

    • менструальные кровотечения у женщин и метроррагии, кровопотеря может возрасти из-за выполнения упражнения. При артрозе коленного сустава следует дождаться остановки кровотечения.

    Первое упражнение при коленном артрозе

    Исходное положение: лежа на животе с выпрямленными ногами, руки вдоль туловища.

    1. Усилием мышц задней поверхности бедра и ягодиц поднимайте прямую ногу на 15 см от пола и удерживайте навесу в течение 30 секунд. Затем осторожно опускайте на пол. Повторите каждой ногой по 1 разу.

    2. Повторите упражнение в динамическом варианте: поднимая и опуская прямую правую и левую ногу по 10-12 раз. После каждого движения не забывайте полностью расслаблять мышцы ног. Помните, не стоить ставить рекордов, ваша цель увеличить приток крови к конечностям.

    Второе упражнение, рекомендуемое при артрозе коленного суставаУпражнение, рекомендуемое при артрозе коленного сустава

    Второе упражнения выполняется также лежа на полу, на животе, руки вытянуты вдоль туловища. Одна нога лежит прямая, другую ногу нужно выгнуть в колене под прямым углом.

    1. Медленно и плавно за счет напряжения мышц задней поверхности бедра и ягодиц поднимите согнутую в колене ногу на 10 см от пола и удерживайте ее в верхней точке в течение 30 секунд. Затем опустите ногу на пол и полностью расслабьте мышцы. Повторите каждой ногой по 1 разу.

    2. Выполните упражнение в динамическом варианте, поднимая и опуская каждую ногу по 10-12 раз. В верхней точке задерживайтесь на 1-2 секунды, опуская ногу на пол, полностью расслабляйте мышцы ноги.

    Третье упражнение при коленном артрозе

    Это упражнение предназначено для физически тренированных людей. Исходное положение прежнее, ноги прямые. Постарайтесь приподнять обе ноги от пола на 10-15 см, разведите ноги в стороны, затем сведите, повторите 8-10 раз, плавно опустите ноги на пол.


    Четвертое упражнение при артрозе коленного сустава

    Исходное положение: лежа на боку, одна нога прямая, другая согнута в колене. Прямую ногу необходимо поднять над полом и удержать в течение 30 секунд, после чего опустить и расслабиться. Повторить на другом боку, другой ногой.


    Пятое упражнение, полезное при коленном артрозе

    Гимнастика при коленном деформирующем артрозеИсходное положение: сидя на стуле. Медленно выпрямляйте ногу и поднимайте ее на возможную для вас высоту. Удерживайте ногу на весу в течение 30 секунд. Повторите по 3 раза каждой ногой.


    Шестое упражнение при артрозе коленного сустава

    Встаньте прямо, придерживаясь руками за спинку стула, медленно поднимитесь на носки и задержитесь в таком положении на минуту. Опуститесь вниз и отдохните. После чего повторите упражнение в динамическом варианте, приподнимаясь на носки и опускаясь 10-15 раз.


    Гимнастика при коленном деформирующем артрозе: упражнение седьмое

    Стоя прямо и придерживаясь руками за спинку стула, оторвите носки от пола, опираясь на пятки, зафиксируйте положение на минуту, затем расслабьтесь. Повторите упражнение в динамическом варианте 10-15 раз.


    Упражнение восьмое для гимнастики при коленном артрозе

    Исходное положение прежнее. Ходьба с перекатом стопы с пятки на носок в течение 1 минуты.

    Read Full Article
     
    Стригущий лишай у детей
  • Где можно заразиться грибком?
  • Как не заболеть?
  • Как выглядит дерматомикоз и стригущий лишай у детей?
  • Прежде чем лечить, посетите врача
  • Как вылечить дерматомикоз или стригущий лишай у ребенка?


    • Стригущий лишай у детей, что делать?Какой милый котенок! Ребенок тянется погладить маленького пушистика, да и вы сами не прочь приласкать кроху. Но что это? На мордочке котенка видны округлые шелушащиеся проплешины. Котенок явно болен, у него лишай, по научному микроспория или трихофития — заболевания весьма заразные, легко передающиеся от животных человеку. Конечно, не стоит сразу падать в обморок, даже если ваше чадо успело пообщаться с крошечным мурлыкой. Заболевание еще можно предотвратить, а если это не удастся, лечение современными лекарственными препаратами будет эффективным.


    Где можно заразиться грибком?

    Микроспория и трихофития у человека имеют грибковую природу. Возбудители инфекции паразитируют на коже диких и домашних животных, от них передаются детям и взрослым при непосредственном контакте. Чаще заражение происходит при общении с бездомными братьями меньшими, особенно котятами, лишенными пугливости и легко идущими в руки к любому. Источником неприятностей может стать и собака, и лошадь, и корова, и коза, и даже потешный розовый поросенок. Вообще все животные потенциально опасны как носители грибковой инфекции. Но все же не спешите рассматривать под лупой, и тем более изолировать своего пушистого домочадца, если ваш кот не гуляет на улице, микроспории у него не может быть по факту. Зато исключить возможность заражения ребенка от взрослых необходимо. Патогенные грибы могут передаваться здоровым людям от больных при пользовании общими предметами гигиены, постелью, мочалками, щетками, расческами, головными уборами.


    Как не заболеть?

    Микроспория и трихофития у человека Даже если ваш ребенок успел пообщаться с потенциально опасным животным, не стоит паниковать. Если вы вовремя предпримите меры профилактики, болезни можно избежать. Инкубационные периоды трихофитии и микроспории детей составляют от 1 до 2 недель, это время необходимо спорам гриба, попавшим на кожу, чтобы прорости и «укорениться», вам же это время отведено для того, чтобы провести превентивное лечение. Купите противогрибковый шампунь и тщательно вымойте ребенка, используя средство в качестве геля для душа и мытья головы. Если повторять эту процедуру раз в день в течение всего инкубационного периода, есть шанс, что малыш не заболеет. Одежду, в которой ребенок гулял на улице, следует выстирать и прогладить горячим утюгом с паром, игрушки вымыть и обработать антисептиком. Чтобы не создавать для гриба тепличных условий, старайтесь одевать чадо только в натуральные, дышащие одежды, не кутайте его и не позволяйте потеть.


    Как выглядит дерматомикоз и стригущий лишай у детей?

    При поражении гладкой кожи на теле появляются четко очерченные, круглые, красноватые, слегка припухшие шелушащиеся пятна, в центре которых могут быть заметны мелкие точечные пузырьки, вскрывающиеся и подсыхающие с образованием корочек. Очаги при дерматофитии склонны к росту. Когда по периферии идет активное воспаление, кожа в центральной части пятна уже заживает, из-за чего оно превращается в кольцо. При одновременном появлении нескольких очагов, часто наблюдается их слияние, в результате чего на коже образуются целые гирлянды высыпаний.

    Кожная трихофития и микроспория у детей выглядят одинаково, терапия заболеваний не отличается друг от друга.

    Стригущий лишай у детей — это тоже результат микроспории или трихофитии. У человека эти заболевания протекают схоже, но все же имеют некоторые отличия. И в том, и в другом случае на волосистой части головы обнаруживаются четко очерченные круглые проплешины. Но для трихофитии характерны более мелкие множественные очаги, а для микроспории единичные и крупные.

    Что такое микроспория у детей и как ей не заболеть?При внимательном осмотре обнаруживается, что волосы не выпали, а скорее выглядят так, будто их кто-то коротко остриг. При трихофитии «парикмахер» действовал решительно, волосы либо сбриты на уровне кожи и их фолликулы выглядят, как черные точки, либо обрезаны на уровне 2-3 мм и напоминают небольшие сероватые пеньки. Кожа в области проплешин слегка красноватая, немного шелушится.

    При микроспории волосы обламываются на уровне 5-8 мм от поверхности кожи и выглядят белесыми за счет покрывающей их муфты, состоящей из спор грибов-паразитов. На фоне пеньков, как деревья-исполины заметны единичные длинные волосы, но они очень слабые и легко выдергиваются.


    Прежде чем лечить, посетите врача

    Чтобы убедиться в правильности своих подозрений, обязательно отведите ребенка к врачу-дерматологу. Правильный диагноз — половина успеха в лечении. Поражение кожи при трихофитии и микроспории можно спутать с другими разновидностями лишая, псориазом, а выпадение волос может быть обусловлено совсем не грибковой инфекцией. Врач проведет анализ соскоба с поверхности пораженной кожи. Важным диагностическим критерием станет зеленоватое свечение пораженных волос в лучах ультрафиолетовой кварцевой лампы. Подобное исследование используют и в ветеринарии, поэтому если есть сомнения по поводу здоровья пушистого домашнего питомца, его тоже отвезите к врачу, но уже к ветеринару.


    Как вылечить дерматомикоз или стригущий лишай у ребенка?

    Поверхностные дерматомикозы и стригущий лишай лечатся с помощью наружных противогрибковых средств, несомненно, врач порекомендует вам лучшее лекарство. Голову не придется брить наголо, как это делали раньше, теперь требуют убрать волосы только на участках, прилегающих к очагу поражения.

    Во время лечения не купайте малыша в ванне, мойте только в душе, стараясь избегать зон с высыпаниями и используя для мытья противогрибковый шампунь. Обязательно выделите ребенку индивидуальные банные и постельные принадлежности, одежду после стирки проутюживайте горячим утюгом. Все игрушки дезинфицируйте доступным антисептиком или кипятком. По диванам и коврам пройдитесь паровой щеткой или утюгом с паром.

    Тщательное соблюдение рекомендаций врача поможет быстро справиться с заболеванием, а соблюдение мер профилактики предотвратит повторное заражение.

    Read Full Article
     
    Зачем женщине силовые тренировки? Мифы и реальность
  • Силовые тренировки только для наращивания мышц
  • Силовые тренировки для бодибилдеров
  • Силовые тренировки и вес тела
  • Силовые тренировки и пластика тела


    • Силовые тренировки для женщин, мифы и реальностьЕсли вы заботитесь о своем здоровье и следите за своей фигурой, наверняка знакомы с системой фитнеса. Фитнес — это прежде всего физическая нагрузка, направленная на повышение выносливости организма, сжигание лишних калорий и рациональное питание, обеспечивающее организм необходимыми веществами из расчета его физиологических потребностей. Физическая нагрузка в системе фитнеса представлена аэробными и силовыми тренировками. И если первые, представленные аэробикой, калланетикой, пилатесом и т. п. привычны для женщин, то посещение тренажерного зала, пауэрлифтинг не вызывают энтузиазма у большинства представительниц прекрасного пола. Гантели, гири, силовые тренажеры ассоциируются с мужской силой и женщина, выполняющая жим штангой, скорее вызывает вопросы, нежели восхищение. Что отпугивает женщин в силовых тренировках? И для чего они нужны именно женщинам?


    Силовые тренировки только для наращивания мышц

    Миф: силовые тренировки направлены на наращивание мышечной массы и создание мускулистого тела.

    Реальность: силовые тренировки для женщин — в основном, фактор снижения процентного содержания жира в организме.

    Профессиональная программа силовых тренировок для женщин Действительно, чтобы стать похожей на бодибилдера внешне, женщине придется внутренне приблизиться к мужской сущности. Прирост мышечной массы у мужчин обеспечивается анаболическим влиянием половых гормонов. Именно их влиянием объясняется интенсивный рост и изменения фигуры у мальчиков в период полового созревания. Мышечная масса у девочек остается прежней, и взрослые женщины имеет мышц на 30-40% меньше, чем взрослые мужчины. Чтобы обрести мужеподобную фигуру даме придется очень постараться, перестроить свое питание, начать прием анаболических стероидов или их заменителей. Фитнес-система направлена на укрепление здоровья и не подразумевает подобных жертв.

    На деле программа силовых тренировок для женщин способствует укреплению мышц. Сидячий образ жизни приводит к их атрофии, снижению энергопотребления и постепенному ожирению. В первое время после начала тренировок мышцам приходится адаптироваться, немного увеличивать свою массу, но одновременное увеличение их потребностей в энергии лишь способствует убыли жира и созданию красивых форм.

    Кстати, в соответствии с физиологическими нормами масса мышц у гармонично сложенной женщины должна составлять 30% от общей массы тела, жира же должно быть не более 25%.


    Силовые тренировки для бодибилдеров

    Миф: посещение тренажерного зала только для «качков», силовые тренировки способны сделать корпулентную женщину еще крупнее.

    Реальность: если вам кажется, что ваши ягодицы, бедра и так слишком крупные и плотные, это совершенно не означает, что их размеры обусловлены развитой мускулатурой. Скорее, они «накачаны» плотным жиром. Для спортсменок вообще не характерно наличие гипертрофированной мускулатуры.

    Программа интенсивных силовых тренировок для женщин построена так, чтобы поддерживать мышечную массу на определенном уровне. С годами количество мышц у женщины снижается, тело становится дряблым, бесформенным, изменяется осанка. Физические нагрузки позволяют сохранить молодую фигуру и крепкое, привлекательное тело.


    Силовые тренировки и вес тела

    Миф: занятия на тренажерах препятствуют снижению массы тела и похудению.

    Реальность: во время силовых тренировок масса тела перераспределяется в пользу мышечной ткани. Жир легкий, поэтому голодая, человек быстро теряет килограммы. При сочетании рационального питания и физических нагрузок вес уменьшается не так быстро, но зато тают сантиметры на талии, бедрах, ягодицах. В конце концов, стройная фигура — это не цифра на весах, а параметры тела, общее восприятие вашего образа.


    Силовые тренировки и пластика тела

    Миф: тренировки с отягощением «забивают» мышцы, сковывают их и приводят к утрате гибкости.

    Реальность: любая грамотно построенная физическая тренировка гармонично сочетает силовые упражнения и растяжку. Кроме того, напряжение одной мышцы требует расслабления другой, работающей как антагонист. К примеру, максимальное сокращение бицепса приводит к растяжению трицепса.

    Выполнение программы силовых тренировок для женщин позволяет быстро увидеть результаты. Пару получасовых тренировок в неделю — и через полгода ваша фигура станет стройной и подтянутой. Кроме того, силовая нагрузка будет способствовать поддержанию минерального обмена и послужит великолепной профилактикой остеопороза, грозящего всем без исключения женщинам патологическими переломами и асептическим некрозом головки бедренной кости.

    Силовые тренировки — это эффективный обмен веществ, стройная подтянутая фигура, гибкое, сильное, здоровое тело, упругая кожа и подчеркнутая сексуальность доступная каждой настоящей женщине. Для достижения успеха требуется только желание и наличие грамотного тренера.

    Read Full Article
     
    Домашняя аптечка: что должно быть всегда под рукой?
  • Средства для остановки кровотечения и прочее
  • Наружные средства и лекарства в домашней аптечке
  • Домашняя аптечка: список лекарств внутреннего применения
  • Ревизия домашней аптечки


    • Домашняя аптечка список того, что должно быть всегда под рукойАптечка первой помощи должна быть в каждом доме. Ведь жизнь порой преподносит такие сюрпризы, которые сложно предвидеть заранее. Бытовые травмы, легкие ожоги, расстройства пищеварения, кишечная колика, изжога, головная и зубная боль, конъюнктивит или насморк зачастую не требуют обращения к врачу, и средств домашнего использования может оказаться вполне достаточно, чтобы справиться с ситуацией. Кроме того, существуют критические состояния, когда от наличия лекарства или подручных средств зависит жизнь человека. Сильное кровотечение, острая аллергическая реакция, затянувшийся обморок, гипертонический криз, приступ стенокардии — требуют неотложной помощи до приезда врача. Что должна содержать полноценная домашняя аптечка? Список основных лекарств может видоизменяться в зависимости от возраста и хронических заболеваний у домочадцев. Перевязочные материалы, средства для обработки ран обычно имеют стандартный перечень.


    Средства для остановки кровотечения и прочее


    • Бинт стерильный для перевязок, нестерильный и эластичный для фиксации, в том числе повязок и компрессов.
    • Вата стерильная и нестерильная для повязок, компрессов, примочек.
    • Лейкопластырь в ленте для фиксации повязок.
    • Резиновый жгут для остановки артериальных кровотечений.
    • Пузырь для льда и грелка.
    • Напальчники резиновые для защиты пальцев при порезах и травмах.
    • Стерильные перчатки.
    • Ножницы с тупыми концами.
    • Пинцет без зубчиков.
    • Пипетка глазная.
    • Термометр.
    • Тонометр, обязателен для людей старше 45 лет и страдающих гипертонией.

    Наружные средства и лекарства в домашней аптечке


    • Средства для обработки ран. Йода спиртовой раствор 5% для обработки кожи вокруг раны, спиртовым раствором бриллиантовой зелени можно дезинфицировать небольшую по площади раневую поверхность.

    • Лейкопластырь бактерицидный для мелких ран.

    • Раствор 3% перекиси водорода для промывания ран, полоскания горла.

    • Раствор перманганата калия для промывания ран и желудка при отравлении.

    • Нашатырный спирт 10% водный раствор, для выведения из обморочного состояния ватку, смоченную средством, подносят к носу больного.

    • Сульфацил натрий 30% или другие антисептические глазные капли для закапывания при травмах, попадании инородных тел, конъюнктивите.

    • Горчичники, используемые как отвлекающее средство, прикладываются на 10 минут к икроножным мышцам при гипертонии, на грудь в области сердца во время приступа стенокардии или при простуде.

    • Пантенол или Бепантен как средство при ожогах.

    Домашняя аптечка: список лекарств внутреннего применения


    • Обезболивающие препараты: Анальгин, Темпалгин, Максиган, Кетанов или другие.

    • Жаропонижающие, болеутоляющие препараты: водорастворимый аспирин и парацетамол.

    • Валидол, Корвалол, Валокардин — средства при легких болях в груди, тахикардии.

    • Нитроглицерин в таблетках необходим пожилым людям, страдающим стенокардией и болями в сердце.

    • Тавегил, Лоратадин, Кларитин, Диазолин — противоаллергические средства в таблетках. Антигистаминная мазь для устранения зуда и отека от укусов насекомых.

    • Уголь активированный, Смекта, Полифепам — адсорбенты, используемые при отравлениях, аллергии, желудочно-кишечных расстройствах.

    • Средства от насморка для людей, страдающих хроническим ринитом.

    • Ремантадин — противовирусное средство для сезонных эпидемий гриппа. В первые 48 часов от начала заболевания он способен остановить развитие симптомов.

    • Средство от изжоги, например, Альмагель, в случае наличия повышенной кислотности и склонности к перееданию.

    • Леденцы для рассасывания при болях в горле.

    Список препаратов, достойных занять место в домашней аптечке, необходимо дополнить лекарствами, применяемыми при хронических заболеваниях домочадцев, у гипертоника, скажем, обязательно должны быть гипотонические средства быстрого действия, например, Клофелин, Каптоприл. Для больного бронхиальной астмой жизненно необходимыми являются ингаляционные препараты, снимающие бронхоспазм, а страдающим остеохондрозом, может оказаться полезной обезболивающая мазь.


    Ревизия домашней аптечки

    Наружные средства и лекарства в домашней аптечкеРевизию домашней аптечки необходимо проводить не реже, чем 1 раз в год. Залежавшийся просроченный препарат в критической ситуации будет, как минимум — бесполезен, как максимум — опасен. Таблетированные препараты храните в конвалютах и упаковках с инструкцией. Жиросодержащие мази, кремы, гели, растворы для инъекций лучше поместить в холодильник. В назальных, ушных и глазных каплях быстро размножаются микробы, поэтому, если во время болезни препараты не были использованы полностью, их можно выбросить, как и открытые более полугода назад сиропы. Кстати, в инструкции, прилагаемой к лекарству, обычно указывается и срок годности, и условия хранения.

    Домашняя аптечка должна храниться в сухом, темном и прохладном месте, возможно в спальне или в прихожей, в легкодоступном для взрослых, но не для детей месте, чтобы яркие таблетки не стали игрушкой или источником отравления.

    Read Full Article
     
    Как лечить артроз голеностопного сустава?
  • Основные принципы лечения голеностопного артроза
  • Медикаментозное лечение артроза голеностопного сустава
  • ЛФК при артрозе голеностопа

    • Как лечить артроз голеностопного сустава?Голеностопный сустав один из самых функционально активных и самых нагружаемых в опорно-двигательном аппарате человека. Дискомфорт, боль и ограничение подвижности в этой области практически сразу сказываются на его походке, на способности к передвижению и труду, предполагающему нагрузку на нижние конечности. Артроз голеностопных суставов — наиболее частая проблема, с которой приходится сталкиваться врачам-ортопедам. Что включает лечение голеностопного артроза? Каковы его особенности? Немного об этом.


    Основные принципы лечения голеностопного артроза

    Терапия артроза голеностопного сустава — процесс кропотливый, лечение требует особой заинтересованности больного, его желания скрупулезно выполнять все рекомендации врача. Основные принципы лечения артроза голеностопного сустава, по сути, мало отличаются от терапии артроза и включают следующие положения.

    • Соблюдение режима нагрузок на сустав, использование костылей, ношение удобной ортопедической обуви, специальных ортопедических стелек для коррекции плоскостопия и других дефектов стопы.

    • Лечебная физкультура при артрозе голеностопа направленная на активизацию кровообращений, увеличение объема движений, укрепление связок, фиксирующих сустав.

    • Физиотерапия.

    • Медикаментозная терапия, включающая «уколы» в суставы.

    • Хирургическая коррекция нарушений в суставе с целью профилактики развития артроза, и как решение проблемы, артроза в финальной стадии заболевания.

    • Санаторно-курортное лечение для профилактики обострений и закрепления эффекта в результате интенсивной терапии и лечебной гимнастики.

    Медикаментозное лечение артроза голеностопного сустава

    Медикаментозное лечение артроза голеностопного суставаМедикаментозная терапия при артрозе голеностопного сустава — лечение, которое подразумевает как устранение острых симптомов заболевания, так и восстановление разрушенного хряща с целью предупреждения дальнейшего разрушения костного сочленения.

    При воспалении сустава, развитии синовита, появлении припухлости в области голеностопа и постоянных болях обычно назначаются нестероидные медикаментозные средства или глюкокортикоидные препараты, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Подобная терапия способствует быстрому купированию обострения и открывает возможности для использования других методик. Лечебная физкультура и физиотерапия при артрозе вообще и остеоартрозе голеностопного сустава в частности назначается на 4-5 сутки, что способствует сохранению объема движений в сочленении.

    В «холодном» периоде заболевания лечение направлено на предотвращение разрушения и восстановление хрящевой ткани с помощью препаратов — хондропротекторов. Внутрь сустава вводятся лекарства на основе гиалуроновой кислоты, качественно улучшающие суставную жидкость, питающие хрящ, увлажняющие его, восстанавливающие его упругость и эластичность, приостанавливающие артроз голеностопного сустава. Лечение гиалуронатами возможно только при отсутствии синовита, во избежание их инактивации воспалительными ферментами.


    ЛФК при артрозе голеностопа

    ЛФК при артрозе голеностопаЛечение и профилактика голеностопного артроза невозможно без физических упражнений. Они просты и доступны каждому, для занятий не нужно посещать кабинет ЛФК, их вполне можно проводить дома.

    Упражнение 1-е выполняется лежа на спине с вытянутыми ногами. Не напрягаясь, легко, с минимальной амплитудой движений, поочередно поворачивая стопы на себя и от себя.

    Упражнение 2-е называется «вращение стопами» и выполняется поочередно в одну и в другую сторону.

    Упражнение 3-е — «ходьба, сидя на стуле», поскольку выполняется именно сидя на стуле, а движения стоп напоминают ходьбу.

    Время занятий рекомендуется увеличивать раз от разу, доводя общую их продолжительность до 3 часов в день.

    Суставная гимнастика при артрозе голеностопа направлена на предупреждение атрофии связок и мышц конечности, увеличение подвижности и стимулирование кровообращения в сочленении. Простые упражнения способны выполнять даже больные с артрозом 3 степени, при выраженном ограничении подвижности сочленения возможно использование пассивных движений, мануальной терапии.

    Read Full Article
     
    Другие статьи...
    << Начало < Предыдущая 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 Следующая > Последняя >>

    Страница 216 из 554