Отвечает заслуженный врач РФ, мануальный терапевт Евгений Кабычкин:
— Есть несколько причин, по которым человек сутулится. Это может быть психологический аспект, попытка скопировать манеру поведения собеседника или некая защитная реакция от окружающего мира, когда человек, как черепашка, втягивает голову в плечи и весь съеживается под грузом своих проблем. Такая манера поведения особенно характерна для подростков.
Бывает, пациент просто вынужден длительное время находиться в неудобной позе: неправильно подобранное кресло в офисе, слишком высокое или низкое расположение монитора или стола заставляют горбиться. Я напомню, что в сидячем положении угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, и голенью и стопой должен равняться 90 градусам. При этом обращайте внимание на стопы, они должны ровно стоять на полу, плечи не напряжены, а центр монитора должен быть на уровне глаз.
Бывает, что сколиоз у человека диагностируется из-за врожденных аномалий, связанных с деформацией позвоночника, например, аномалии Киммерли или синдрома Марфана. Ну и еще один фактор, о котором мне бы хотелось упомянуть — это патология стопы, вернее, ее деформация, которая в конечном счете также приводит к искривлению позвоночника.
Чтобы не превратиться из прямоходящего в кривосидящего, нужно вовремя установить четкую причину нарушения осанки и лечить ее под контролем специалистов.
Гимнастическая палка для осанки: 10 упражнений на спину, ноги и пресс. Читайте в статье>>
Среди всех инфекционных заболеваний глаз чаще всего встречается конъюнктивит — воспаление тонкой слизистой оболочки, покрывающей переднюю часть глазного яблока и заднюю поверхность век. Она защищает глаз от бактерий и мелких чужеродных тел, а также вырабатывает вещества, благодаря которым слезная жидкость обладает бактерицидными, т.е. обеззараживающими свойствами и при хорошем состоянии иммунной системы легко борется с болезнетворными микроорганизмами.
Но по разным причинам бактерии могут активизироваться и вызвать воспаление. Чаще всего развитие конъюнктивита провоцируют стрептококки, бактерии дифтерии, пневмококки, стафилококки и даже хламидии и гонококки. Попадают они в глаза различными путями: через немытые руки, при использовании чужого полотенца, через косметику с истекшим сроком годности или загрязненные аксессуары для ее нанесения, при несоблюдении правил гигиенической обработки контактных линз, при снижении защитных сил организма, во время работы в пыльных помещениях.
Первые симптомы конъюнктивита проявляются неожиданно, заболевание протекает весьма активно. Глаз краснеет, появляются выделения, которые, в зависимости от типа возбудителя, бывают гнойными или слизистыми, их может быть мало или много. Веки отекают, становится трудно смотреть на свет. Глаза зудят, беспокоит боль, резь и жжение, появляется слезотечение, ощущение соринки, которую никак не убрать. Так проявляется острый конъюнктивит, который доставляет выраженный дискомфорт.
К сожалению, часто от этих симптомов больные пытаются избавиться с помощью промывания глаз отварами лекарственных трав или чаем. Симптомы от промываний несколько стихают благодаря тому, что смывается гной и вместе с ним — некоторая часть болезнетворных бактерий, но полностью уничтожить возбудителей заболевания отвары трав не могут. В результате, без должного лечения, острая форма конъюнктивита переходит в хроническую, поражая оба глаза. Слезотечение, зуд, жжение, чувствительность к свету становятся постоянными. Веки из-за постоянного воспаления могут деформироваться, а при запущенном инфекционном процессе могут даже выпасть ресницы. Обострения заболевания происходят при малейшем ослаблении защитных сил – при простуде, переутомлении, стрессе, нарушении обмена веществ, недостатке витаминов, хронических заболеваниях носа и горла и др.
Затянувшийся конъюнктивит, кроме хронической формы, может еще и осложниться. Например, кератитом – воспалением роговицы, на которой в результате появляются рубцы, а затем снижается зрение. Нередко бывает так называемый синдром сухого глаза – недостаточное увлажнение слизистой. Если воспаление проникает в глубокие слои роговицы, может образоваться абсцесс. Все осложнения конъюнктивита могут становиться причиной резкого ухудшения зрения.
Чтобы избежать всех этих неприятностей, конъюнктивит требует правильного лечения, которое следует начинать с первых симптомов болезни. Поскольку данное заболевание вызывают бактерии, то и лечиться оно должно препаратами, в составе которых есть антибиотики. Например, антибиотик офлоксацин, который быстро и надежно блокирует бактерии, не давая им размножаться и подавляя их жизнедеятельность. Офлоксацин входит в состав препарата Флоксал, который выпускается в двух удобных для лечения формах: капель, применяемых для лечения конъюнктивита и глазной мази, удобной для лечения ячменя. Неприятные симптомы конъюнктивита в результате стихают очень быстро, но курс лечения должен длиться не меньше, чем 7 дней — только так можно полностью уничтожить возбудителей конъюнктивита и предотвратить рецидивы, осложнения или переход заболевания в хроническую форму. В ходе курса лечения нежелательно использовать контактные линзы. Возможно появление светобоязни во время лечения, поэтому рекомендуется по возможности ограничить пребывание на ярком свету и пользоваться солнцезащитными очками. Кроме того, важна профилактика повторных заражений — соблюдение правил личной гигиены и укрепление иммунитета любыми доступными способами – закаливанием, занятиями физкультурой и здоровым образом жизни.
— За 27 лет практики каких-то научных исследований на подобную тему я не встречал. Однако могу сказать по опыту, что на качество сна может повлиять все что угодно. Конечно, маловероятно, что пара колечек и цепочка не дадут вам уснуть, другое дело, если речь идет о каких-то объемных и массивных ювелирных украшениях.
Думаю, вряд ли кто-то засыпает с короной на голове, если только в переносном смысле. А вот любителей не снимать с пальцев перстни и крупные серьги с камнями куда больше. Засыпая со всем этим богатством, человек по началу может чувствовать себя вполне комфортно. Но при длительном нахождении спящего в какой-то позе, эти украшения могут начать давить на кожу, шею, уши, пережать какие-то сосуды или нервы. Это вызывает онемение, болевые ощущения, а при аллергии на металл — даже раздражение кожи. Все это не способствует хорошему сну. А нарушение качества сна приводит к тому, что он будет неглубоким, поверхностным и прерывистым, и человек в итоге будет чувствовать себя разбитым и уставшим. Да и вообще, спать при полном параде не очень удобно. Просыпаешься утром, а на лице у тебя отпечаток кольца. Была у меня одна пациентка с бессонницей, у которой был пирсинг во рту: когда его сняли, стала спать как младенец. Поэтому я все же рекомендую на ночь снимать украшения, которые могут вызвать ощущения дискомфорта. Приятных вам сновидений.
Бесплатные приемы детей до 18 лет в детских глазных клиниках "Ясный Взор"
С 8 по 15 августав детских глазных клиниках"Ясный Взор"в Москве и Калининграде проводится благотворительная акция "Прекрасные глаза- каждому!"
В рамках акции
- бесплатные первичные приемы с расширенной диагностикой для детей и подростков от 0 до 18 лет.
Записаться на прием и получить дополнительную информацию Вы можете пол телефонам:
в Москве +7(495) 921 3772, в Калининграде +7(4012) 697 661
или через формы обратной связи закажите обратный звонок запишитесь на прием задайте вопрос
Акция проводится под патронажем Фонда им. С.Н.Федорова.
Отвечает Виктор Ханыков, врач-психиатр ФМИ центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского:
— Обычного душевнобольного в бредовом состоянии выдают странности в поведении, неадекватная мимика (часто — застывший взгляд по контрасту с неестественными гримасами лица), необычное построение фраз, брошенных не в тему. Сложнее вычислить паранойяльных личностей, одержимых идеей (скажем, устроить теракт) и идущих на тщательно продуманное преступление. Такой не выкажет большого волнения и странности, он убеждённо делает своё дело. У шофёра в Ницце наверняка не тряслись руки и не бегал взгляд, он мог весело поболтать с полицейским. Натолкнуть на мысль о неадекватности могут напряжённость и неестественность. Таких людей не стоит провоцировать явным страхом или ответной насторожённостью... Хотя, может, показалось вам, парень напряжённо смотрит, а от него просто жена ушла...
—?Не волнуйтесь, никого жечь не придётся. Прижигание полынными конусами или сигарами (моксотерапия) — очень древний метод восточного врачевания — предполагает воздействие тлеющей сигары на расстоянии от 1 до 3 см от кожи. Выделяемое тлеющей полынью тепло, имеющее в своей основе инфракрасное излучение, воздействует на биологически активные точки организма, существенно улучшает кровообращение. А сам аромат горящей полыни считается благотворным для функций мышц и кожи. Чаще всего этот метод (по-научному его называют теплопунктурой) применяют совместно с иглоукалыванием.
Участок кожи, прогреваемый полынной сигарой, нагревается до 40–45 градусов, но ожога, конечно же, не образуется, лишь незначительное покраснение. Воздействие бывает трёх видов: утюжащее, тепловое и клюющее цзю. При утюжащем сигара водится взад-вперёд, обрабатывая достаточно большие участки кожи, будто и впрямь проглаживая тело. При клюющем цзю воздействие локальное, специалист то приближает, то удаляет сигару к определённым точкам (уделяя каждой из них по 2–3 минуты). Тепловое цзю предполагает очень длительное воздействие полынной сигары на кожу — врач держит её 15–20, а то и больше минут на небольшом расстоянии. Всё это время пациент ощущает сильное тепло, на коже при этом может появиться достаточно выраженное покраснение. Именно такой метод эффективен при мышечных спазмах и сильных болевых синдромах.
Моксотерапия запрещена больным с жаром и ознобом, при всех патологиях кровеносной системы, онкологических заболеваниях, а также при дисфункциях органов чувств. Точки в области головы не прижигают людям с повышенным артериальным давлением. При сильном ветре, дожде или снегопаде эту процедуру проводить не рекомендуется. Летом не прижигают область пупка, а зимой не трогают поясницу.
Но по разным причинам бактерии могут активизироваться и вызвать воспаление. Чаще всего развитие конъюнктивита провоцируют стрептококки, бактерии дифтерии, пневмококки, стафилококки и даже хламидии и гонококки. Попадают они в глаза различными путями: через немытые руки, при использовании чужого полотенца, через косметику с истекшим сроком годности или загрязненные аксессуары для ее нанесения, при несоблюдении правил гигиенической обработки контактных линз, при снижении защитных сил организма, во время работы в пыльных помещениях.
Отвечает Виктор Ханыков, врач-психиатр ФМИ центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского:
