Если вы все еще не поклоняетесь чаю или хотя бы не пьете его каждый день, пора исправить это нелепепое недоразумение. Зачем лишать себя естественной возможности предотвратить рак и похудеть, усилить концентрацию внимания и крепость костей? Если одна мысль о чае вызывает у вас неприятие, прочтите статью — вероятно, вы поймете, что чаем называется не только то, что вы привыкли видеть в чашке.
Зеленый чай
В природе, наверное, нет магического целебного зелья, но зато есть чай, который очень похож на эликсир жизни, который любят описывать сказочники и фантасты. Зеленый чай расслабляет стенки кровеносных сосудов, и сосудам легче быстро реагировать на изменение давления — это прямой путь избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.
А еще зеленый чай ускоряет пресловутый обмен веществ, не дает развиться диабету и защищает вас от Паркинсона и Альцгеймера. Действие зеленого чая тем сильнее и устойчивее, чем дольше вы пьете по паре чашечек в день.
Как пить: щепотка на чашку, заваривать горячей, но не кипящей водой, настаивать 1–2 минуты.
Черный чай
Кофеин черного чая полезен мозгу и сердцу, если, конечно, вы не пьете чифир и не даете напитку настаиваться больше трех-четырех минут. В черном чае полно антиоксидантов, которые, если вы будете заваривать себе чашечку-другую ежедневно, приятно снизят риск закупорки артерий и тем самым предотвратят сердечный приступ. Кроме того, черный чай значительно уменьшает вероятность болезни Паркинсона, повышенного уровня холестерина, диабета и образования в почках камней. А некоторые исследования обнаружили, что черный чай может помешать развитию остеопороза и рака легких. Правда, доказательства утверждения пока еще в недалеком будущем.
Как пить: 1 чайная ложечка на чашку, заваривать кипящей водой, настаивать 3–4 минуты.
Белый чай
Если вы боитесь рака, переходите на белый чай. Среди чаев нет более сильного средства против этого современного бича. Но это только первая из причин, почему стоит заваривать белый чай. Кроме способности предотвращать рак, белый чай знаменит способностью опосредованно разжижать кровь и снижать давление. Тем, кто живет с угрозой остеопороза, белый чай показан так же, как физические нагрузки — этот напиток китайских императоров укрепляет кости.
Как пить: 1 чайная ложечка на чашку, заваривать горячей водой (70 градусов Цельсия), настаивать 2–3 минуты.
Ройбуш
Ройбуш, в отличие от перечисленных чаев, не содержит ни миллиграмма кофеина. Потому его можно без опаски пить женщинам на любом сроке беременности, детям и всем чувствительным к веществам, возбуждающим нервную систему. Ройбуш славен легчайшим успокаивающим действием и показан в завершение тяжелого дня, чтобы расслабиться и крепко уснуть.
В ройбуше содержится не только существенное количество антиоксидантов (напомним: предотвращающих рак и болезни сердца), но и несколько ценных минералов. Среди них магний (важен для нервной системы), кальций (для укрепления костей и здоровья зубов), железо (чтобы кислород поступал во все части тела) и цинк (нужен для здорового метаболизма).
А если вы мучаетесь от несварения желудка и желудочных колик, пейте ройбуш каждый день — флавоноид кверцитин поможет вашему животу.
Как пить: 1 чайная ложечка на чашку, заваривать кипящей водой, настаивать 8–10 минут.
Мятный чай
Ну да, обычная мята. Или мелисса — кому что больше нравится. Расслябляет мышцы, успокаивает напряженные нервы, снимает стресс, избавляет от тревожности. Ее рекомендуется пить в качестве средства от заложенности носа, если у вас синусит или хроническая аллергия.
Приятная информация для тех, кто никак не может похудеть: мятный чай снижает аппетит. Не злоупотребляйте, а лучше выпивайте чашечку-другую вечером после работы и перед сном: и походы к холодильнику сократятся, и спать будете крепче.
Как пить: 1 чайная ложечка на чашку, заваривать кипящей водой, настаивать 10 минут.
Крапивный чай
Никогда не слышали? Теперь будете знать. Крапива практически бесценна для здоровья, а большой пакет стоит смешных денег (а можно набрать на даче и насушить на весь год). Крапивный чай усиливает иммунитет (стимулируя лимфатическую систему), восстанавливает функции почек (особенно хорош после удаления камней и для профилактики мочекаменной болезни), улучшает состояние кожи и ослабляет гипертонические симптомы. На фоне перечисленного способность чая из крапивы бороться с вирусными назальными инфекциями выглядит просто жалко, хотя не стоит от нее отказываться.
Как пить: 1 чайная ложечка на чашку, заваривать кипящей водой, настаивать 10 минут.
Чай из малинового листа
Листья традиционной красной малины (вы ведь помните, что малина бывает не только красной?), заваренные как чай, прекрасно справляются с желудочно-кишечными недомоганиями и недостатком жизненно необходимых витаминов. А еще чай малинового листа пьют те, кто разочаровался в фармацевтических средствах при менструальных болях — помогает на «отлично»!
Как пить: 1 чайная ложечка на чашку, заваривать кипящей водой, настаивать 12 минут.
Матча
Строго говоря, матча — разновидность зеленого чая. Но за свои уникальные свойства мы выделили его особо. Матча освобождает разум от суетных и навязчивых мыслей, поэтому пить этот чай можно и нужно вечером. Но если вы занимаетесь йогой ранним утром, пейте по утрам сразу после пробужения. Если будете пить чай матча каждый день, через месяц ощутите удивительную легкость сознания. Вам будет проще оставаться в прекрасном настроении, даже если день из рук вон плохой, и вы чудесным образом будете меньше раздражаться и беспокоиться.
Как пить: щепотка на чашку, заваривать горячей, но не кипящей водой, настаивать 1–2 минуты.
Вам захотелось чашечку чая? Разрешите себе это удовольствие и пейте чай с новым знанием о его исключительной пользе.
Совет: вы можете легко сочетать разные виды чаев. Если вы хотите купаж сортов, которые требуют разного типа заваривания, просто приготовьте их отдельно друг от друга, а потом смешайте.
Read Full Article |
|
От сепсиса спасут лишние килограммы |
К удивительным выводам
пришли американские ученые из Мичиганского университета. Их последние
исследования показали: полные люди более устойчивы к сепсису по сравнению с
теми, у кого вес в норме.
В исследовании приняли
участие более 1 400 пациентов с сепсисом. Результаты были опубликованы в
Журнале реаниматологии.
«Полнота обычно ведет к
осложнениям различных заболеваний, редко когда она играет на руку пациентам, -
комментирует исследователь доктор Хелли Прескотт, преподаватель пульмонологии и
реаниматологии в Мичиганском университете. — По результатам нашего наблюдения,
полные пациенты реже умирают от сепсиса, и у них меньше осложнений , чем у
пациентов с нормальным весом».
Однако пока ученые не
могут доказать, что именно ожирение стало спасением от заражения. Имеющиеся данные
лишь подтверждают связь между полнотой и меньшим риском смерти. Так что
исследователям еще предстоит ответить на вопрос, как именно ожирение влияет на
реакцию организма в ответ на инфекцию.
Изучение сепсиса сейчас очень
актуально: за последние пятнадцать лет случаи заболевания стали встречаться в
два раза чаще. Половина пациентов, госпитализированных с сильным заражением,
умирает в течение года.
Read Full Article |
|
Умственное развитие недоношенных детей зависит от усилий родителей |
Новые исследования австралийских ученых спешат обрадовать родителей,
чьи дети появились на свет раньше положенного срока. Часто взрослые переживают
за умственное развитие своих малышей, и не без основания.
«На девятом месяце мозг плода формируется с удвоенной силой.
Последние три недели перед рождением играют ключевую роль в развитии ребенка.
Поэтому у недоношенных часто встречаются проблемы с мышлением и памятью. Так, половине
детей, появившихся на свет раньше срока, непросто дается учеба», — пояснила
опасения родителей доктор Дебора Кэмпбелл, главный неонатолог детской больницы
в Монтефиоре, в Нью-Йорке.
Однако, согласно последним исследованиям, в подростковом
возрасте те, кто родился недоношенным, уже не уступают в развитии своим
сверстникам.
В эксперименте приняли участие 78 мальчиков и 67 девочек,
которые находились в утробе матери от 25 до 41 недели (в норме 40-42). Врачи
протестировали ребят, когда они уже стали школьниками, проанализировали их
жизнь и пришли к выводу: в развитии недоношенных детей ключевую роль играет
именно домашнее воспитание.
«Если родители занимаются своими детьми — отводят в
спортивные секции, стараются развивать, правильно кормят, то уже в подростковом
возрасте ребята демонстрируют хорошие умственные способности», — заключает автор исследования.
Read Full Article |
Воспаление лимфатических узлов часто сопровождается болевыми ощущениями и сигнализирует о протекании в организме патологического процесса. Это явление, как правило, связано с инфекцией, поражающей организм полностью или локально, и может говорить о начале многих болезней — от ангины и ОРЗ до онкологических заболеваний, таких как лимфома или лейкемия. При воспалении лимфатических узлов следует срочно обратиться к врачу для выяснения причины.
Лимфоузел — это периферический орган лимфатической системы, выполняющей роль биологического фильтра в организме. Воспаление лимфоузлов — следствие инфекционных заболеваний вирусной или бактериальной природы. Система лимфатических узлов является барьером для распространения по организму возбудителей инфекции. Воспаление одного лимфоузла является защитной реакцией организма в ответ на проникновение патогенного микроорганизма. При развитии инфекционного заболевания воспалительный процесс захватывает целую группу узлов (лимфаденит).
Причины воспалительного процесса
Если увеличенный узел не болит и температура не повышается, это означает, что он более активно функционирует. Через некоторое время его размеры становятся прежними. Но если воспаление продолжает прогрессировать, особенно в нескольких узлах или целой группе лимфоузлов, нужно срочно обратиться к врачу.
Медики выделяют несколько основных причин, вызывающих увеличение размера лимфоузлов:
- локальная инфекция (местное инфицирование вирусами, бактериями или грибками);
- общая инфекция (поражающая организм в целом — туберкулез, тиф, краснуха, ветрянка и др.);
- повышенная чувствительность организма на некоторые вещества;
- болезни соединительной ткани (системная красная волчанка, артрит и др.);
- онкологические заболевания, среди которых — лейкемия, лимфогранулематоз и лимфома.
Лимфаденит является вторичным явлением. Первопричина лежит в том заболевании, которое его спровоцировало. Для распознания болезни проводится ряд лабораторных исследований и диагностических мероприятий.
Формы воспалительного процесса
В зависимости от степени распространения заболевания воспаление лимфоузлов бывает:
- локальное — поражается одна категория узлов (например, на шее);
- генерализированное — при воспалении большого количества узлов, не соседствующих друг с другом.
Острое воспаление
Острое воспаление лимфатических узлов может проявляться в трех формах:
- катаральной (негнойной);
- геморрагической (с примесями крови в очаге);
- гнойной.
Катаральная форма редко вызывает ухудшение общего состояния, очаги воспаления обычно не болят, и кожа над ними не краснеет. Геморрагическая форма может вызывать боли и повышение температуры тела. При гнойной форме боли усиливаются, кожа в очаге инфекции краснеет, сами узлы становятся неподвижными, ухудшается общее состояние: повышается температура тела, появляются головные боли и слабость.
Острый воспалительный процесс обычно сопровождается рядом симптомов:
- увеличение размеров лимфатических узлов;
- повышение температуры;
- болевые ощущения;
- общее недомогание и головная боль;
- покраснение кожи в районе лимфоузлов и резкое повышение температуры тела с ознобом означает начало гнойного процесса.
Хроническое воспаление
Хроническая форма может стать следствием вялотекущего инфекционного хронического заболевания, например, хронического тонзиллита. Острая форма заболевания при несвоевременном или неправильном лечении может также переходить в хроническую.
При хроническом протекании заболевания лимфоузлы увеличиваются в размерах, но не нагнаиваются и не болят. При прощупывании обнаруживается, что они уплотнены и спаяны с прилегающими тканями. Лимфоузлы остаются увеличенными на протяжении длительного времени. Затем начинает происходить их постепенное уменьшение и замещение соединительной тканью.
Диагностика и лечение
При диагностических исследованиях важно установить основное заболевание, поскольку при воспалении целой группы узлов нет смысла лечить только их без выявления причины патологии и комплексного подхода к лечению.
На начальной стадии эффективно использование антибиотиков, затормаживающих воспалительный процесс. Наибольший эффект дают Амоксиклав, Амоксициллин, Ампициллин, Цефтазидим, Флемоксин и Цефтриаксон. Терапия антибиотиками проводится в течение 10-14 дней и обычно помогает купировать воспалительный процесс. Параллельно лечится основное заболевание. В случае нагноений лимфоузлов возможно оперативное вмешательство.
Read Full Article |
|
Импотенция — один из признаков наступающего инфаркта |
|
|
Аспирин помогает при депрессии |
Аспирин — один из самых популярных препаратов,
который принимают от боли, при воспалениях и высокой температуре. Он есть в
аптечке практически у всех. Многим кажется, что этот препарат — панацея и
способен помочь при малейшем дискомфорте. Не зря же он включен в перечень
жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств. А еще этот препарат,
так же как ибупрофен, может помочь в борьбе с депрессией, как неожиданно
выяснили ученые из Университета Кембриджа.
Ученые считают, что иммунная система играет
важнейшую роль в психическом здоровье. А ухудшить здоровье могут воспаления. По
словам экспертов, именно аспирин и ибупрофен могут избавить человека не только
от жара, но и от плохого настроения и даже депрессий. Все дело в том, что у
большинства из нас в организме постоянно присутствуют различные инфекции,
которые не вызывают явных заболеваний в виде простуды или гриппа, но которые,
тем не менее, могут быть «отправной точкой» для психозов. Дети, часто
подвергающиеся инфекциям, во взрослом возрасте чаще страдают от проблем с
психикой. Это объясняется тем, что в ответ на инфекцию в кровь выбрасываются
высокие уровни белка IL-6. Даже после восстановления организма в крови остаются
следы этих белков, которые известны как маркеры воспаления.
Если страдающие депрессией люди начнут регулярно
принимать аспирин, лечение будет более эффективным, утверждают английские ученые.
Ранее австралийские ученые утверждали, что шесть из десяти депрессий можно было
бы предотвратить, ежедневно принимая немного аспирина или ибупрофена. Правда,
эксперты также подчеркивают, что все исследования, касающиеся влияния противовоспалительных
препаратов на депрессию, находятся в начальной стадии. Поэтому не рекомендуется
заниматься самолечением и бесконтрольно принимать какие бы то ни было препараты.
Read Full Article |
|
Вакцина против вируса папилломы человека действует 8 лет |
Американские ученые после
продолжительных исследований определили срок действия вакцины от папилломавирусной
инфекции. Так, по их данным, защита от заразного заболевания длится, по меньшей
мере, восемь лет.
В эксперименте ученых приняли
участие 1 781 мальчиков и девочек в возрасте от 9-ти до 15-ти лет, не
живущих половой жизнью. Одной группе сделали прививку, второй дали плацебо.
«Исследование показало: у
тех, комму вели настоящую вакцину, организм в течение восьми лет вырабатывал
антитела против папилломавируса, так что в этот период можно было обойтись без
повторной прививки, — пояснила ведущий исследователь, доктор Даррон Феррис,
руководитель программы по профилактике папилломавирусной инфекции в
университете штата Джорджии в Атланте. — По нашим данным, вакцина безопасна и
эффективна против остроконечных кондилом и других заболеваний, вызываемых ВПЧ. Лучше
всего делать прививку подросткам перед вступлением в половую жизнь».
Доктор Феррис отмечает:
важно, чтобы пациенты получили все три дозы вакцины. Именно последняя доза
стимулирует активную иммунизацию и обеспечивает продолжительную защиту.
Read Full Article |
|
Любимая шоколадка не поможет при стрессе |
Получены новые интересные данные о взаимосвязи стресса и
заеданием его любимой едой. Специалисты из Университета Миннесоты в ходе опытов
доказали, что поглощение еды для борьбы со стрессовыми ситуациями не даст
человеку почувствовать себя счастливым. Съели вы мороженое, шоколад, конфеты и
прочие «успокоительные» продукты или нет, в любом случае по прошествии
некоторого времени вы будете чувствовать себя лучше.
Людей, принявших участие в экспериментах, попросили
употреблять продукты, которые помогают им справиться со стрессовыми ситуациями.
Но также им предложили взять с собой продукты, которые они любят, но которые,
как они считают, не могут повлиять на стрессовую ситуацию. Затем группе
участников показали видео, вызывающее различные негативные состояния: грусти,
испуга и злости. По окончанию просмотра им предложили оценить настроение и
давали любимую еду. Опыт повторяли с различными продуктами.
Однако настроение участников изменялось уже через три минуты
по окончанию опытов и это происходило вне зависимости от того, что они ели — свою любимую, другую еду или ничего.
Read Full Article |
|
Практическое руководство. Покупаем для здоровья |
Продукты,
нормализующие уровень холестерина и сахара в крови
Некоторые продукты
богаты пищевыми волокнами и растительными стеролами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшают пищеварение и минимизируют
повышение уровня глюкозы в крови после еды, что особенно хорошо для диабетиков.
Продукты,
богатые антиоксидантами
Антиоксиданты помогают
предотвратить и восстановить повреждения от действия активных радикалов.
Богатая антиоксидантами диета также повышает иммунитет и снижает риск
возникновения рака. Антиоксиданты - это некоторые витамины, минеральные
вещества и флавоноиды.
Пищевые
волокна
Для здоровья
пищеварительной системы очень важны два типа пищевых волокон: растворимые и
нерастворимые. Особенно это касается нерастворимых пищевых волокон, которые
являются основой большинства диет для снижения веса. Наличие в пище большого
количества пищевых волокон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и
диабета.
Продукты
с низким уровнем натрия
Употребление пищи с
высоким содержанием натрия может быть причиной гипертонии. Снижение количества
натрия и повышение содержания калия в пище очень полезно для здоровья. Большое
количество натрия содержится в полуфабрикатах, так что если вы исключите их из
рациона, то ваше питание будет значительно здоровее.
Высокоэнергетичные
продукты
Если вы хотите получить
больше энергии, выбирайте продукты, богатые углеводами. Употребляйте их в пищу
вместе с нежирными продуктами, богатыми белками и пищевыми волокнами, и
получите заряд энергии на весь день.
Продукты
органического земледелия
Некоммерческая исследовательская группа Environmental
Working Group назвала 12 продуктов, в которых очень высокое содержание
пестицидов. Рекомендуется покупать эти продукты, только если они были выращены
по технологии «органического земледелия» без применения пестицидов, гербицидов
и химических удобрений.
Продукты,
нормализующие уровень холестерина и сахара в крови
- Овощи
- Фрукты
- Цельные
зерна
- Бобы
- Орехи
- Семечки
Продукты,
богатые растительными стеролами
- Апельсиновый
сок
- Йогурт
- Маргарин
- Зерновые
- Хлопья
для завтрака
- Шоколад
Продукты,
богатые Омега-3 жирными кислотами
- Лосось
- Скумбрия
- Макрель
- Тунец
- Грецкие
орехи
- Льняное
семя
- Рапсовое
масло
- Соевые
бобы
- Крупы
-
Омега-3
обогащенные продукты
Продукты
органического земледелия
-
Сельдерей
-
Салат
-
Картофель
-
Шпинат
-
Сладкий
болгарский перец
-
Яблоки
-
Вишня
-
Виноград
-
Персики
-
Груши
-
Нектарины
-
Клубника
Продукты, богатые антиоксидантами
-
Красный
картофель
-
Яблоки
-
Черника
-
Ежевика
-
Вишня
-
Клюква
-
Малина
-
Клубника
-
Слива
-
Чернослив
-
Пекан
-
Красные бобы
-
Красная фасоль
-
Черные бобы
-
Кофе
-
Красное вино
-
Чай
Продукты,
содержащие пищевые волокна
-
Большинство
овощей
-
Груши
-
Манго
-
Киви
-
Сливы
-
Ежевика
-
Малина
-
Персики
-
Клубника
-
Яблоки
-
Цитрусовые
-
Сухофрукты
-
Орехи
-
Семена
-
Горох
-
Бобы
-
Чечевица
-
Цельные зерна
-
Овсяные хлопья
-
Отруби
Продукты, богатые калием
-
Грибы
-
Горох
-
Картофель
-
Шпинат
-
Сладкий
картофель
-
Помидоры
-
Бананы
-
Грейпфрут
-
Апельсины
-
Бобы
-
Чечевица
-
Молочные продукты,
обезжиренные или с низким содержанием жира
-
Изюм
Высокоэнергетические продукты
-
100%
овощные соки
-
Сладкий
картофель (батат)
-
Томаты
-
100%
фруктовые соки
-
Черника
-
Дыня
-
Цитрусовые
-
Манго
-
Клубника
-
Фрукты
-
Сухофрукты
-
Орехи
-
Бобы
-
Обезжиренные
молочные продукты
- Цельные зерна
Read Full Article |
|
Расшифровка анализов на цитомегаловирус |
Анализ на цитомегаловирус

Цитомегаловирус CMV — это ДНК-вирус герпеса пятого типа, относящийся к TORCH-инфекциям. В крови на CMV вырабатываются антитела, или иммуноглобулины: IgG и IgM.
IgM появляются через одну-две недели после заражения и после каждого размножения оставшегося CMV в организме. Через некоторое время они навсегда исчезают.
-
IgM высокий — результат положительный, обозначается POZ.
Это означает, что:
*заражение произошло за последний год;
*заражение давнее, вирус был подавлен, но снова размножается.
-
2. IgM низкий — отрицательный результат — NEG.
Это означает, что:
*в последний год заражения не было;
*на имеющийся вирус сформированы антитела к цитомегаловирусу, и размножения нет.
Если пациент имеет иные TORCH-инфекции, то анализ IgM может быть положительным.
IgG появляются через месяц после заражения и остаются на всю жизнь.
Уровень IgG указывает на время после заражения CMV и продолжает ли он размножение в организме.
- Если IgG повышен — контакт с вирусом был ранее, есть иммунитет и носительство CMV.
- Если IgG низкий — контакта с CMV не было.
Возможен повторный анализ, и если антитела увеличены более чем вчетверо, цитомегаловирус активно размножается.
Лаборатории используют разные методики определения антител. В бланке анализа указан показатель нормы, который необходим при расшифровке результата. Показатели анализа на цитомегаловирус могут обозначаться:
- у.е. (IU),
- оптических ед. — о.е.,
- оптической плотности — ОП,
- ед. в мл,
- титром.
Анализы на цитомегаловирус назначают терапевт, педиатр, гинеколог: планирующим беременность, беременным, новорожденным, детям с подозрением на инфекцию, ВИЧ-инфицированным, готовящимся к трансплантации и прочее.
Пути заражения:
- внутриутробный,
- воздушно-капельный,
- половой,
- через кровь.
Исследуемый материал — сыворотка крови. Кровь берут из вены, утром натощак, исключая за сутки прием жирного.
Read Full Article |
|
|
|
|
<< Начало < Предыдущая 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 265 из 554 |