В опытах, проведенных на лабораторных животных, которых кормили продуктами с повышенным содержанием жиров, было установлено достоверное снижение иммунитета.
Мыши, которых кормили жирной пищей, получали из нее 60% калорий. Впоследствии эту группу мышей сравнивали с другой группой животных, получавших продукты с массовой частью жиров не более 10%. Как и ожидалось, мыши из первой группы набрали вес гораздо быстрее. Сюрпризом для исследователей стало то, что у мышей снизились показатели активности иммунитета. Это проявилось сниженной способностью белых кровяных клеток или лейкоцитов к уничтожению болезнетворных микроорганизмов. В случае заражения тяжелыми инфекциями, в большинстве случаев упитанные мыши не могли справиться с инфекцией и умирали от сепсиса.
Ожирение обычно связано с воспалением, которое не всегда является проявлением инфекции. Обычно такое воспаление - результат нарушений иммунных реакций в организме. Именно такие нарушения происходят в организмах животных употребляющих преимущественно жирную пищу.
Толстые люди имеют повышенный риск заболеть инфекционным заболеванием, особенно если им предстоит какая-либо хирургическая операция. У таких людей вероятность получить заражение крови во много раз превышает средний статистический уровень.
Таким образом, по мнению ученых, лучший способ избежать инфекции - следить за своим весом.
В исследовании приняли участие 1,2 миллиона шведских военнослужащих 1950-1976 гг. рождения. Во время призыва у них были проанализированы уровни интеллектуального и физического развития.
Результаты говорят о наличии четкой связи между хорошей физической формой и лучшими результатами теста IQ. Особенно высокими были результаты в области логического мышления и понимания речи. Однако, как выяснилось, на уровень интеллекта влияет только общая физическая подготовка, а не силовые качества.
Как утверждает профессор Майкл Нильссон, быть физически крепким означает иметь здоровое сердце и большой объем легких. Только при таких условиях организм может обеспечить мозг достаточным уровнем кислорода. Именно поэтому на первый план выступает общий уровень здоровья, а не сила мышц.
Анализируя данные полученные при изучении близнецов, ученые, пришли к выводу, что не гены, а именно факторы окружающей среды объясняют связь между уровнем здоровья и высоким интеллектом.
Также стало известно, что молодежь, активно занимающаяся спортом в возрасте с 15 до 18 лет, повышает уровень своего интеллектуального развития. Именно поэтому необходимо, чтобы дети регулярно посещали уроки физкультуры, особенно если вы хотите, чтобы они преуспели в математике и других теоретических науках.
В рамках общенационального исследования ученые сравнили данные общего уровня здоровья и социо-экономический статус мужчин, который они приобрели на протяжении жизни. Те, кто были в отличной физической форме в 18 лет, впоследствии с легкостью получили высшее образование и смогли устроиться на более престижную и высокооплачиваемую работу.
Новость подготовлена по материалам www.medicalnewstoday.com
Куратор исследования Крис Сорек отмечает, что многие подростки регулярно выпивают и часто оказываются в трудной ситуации из-за своего пагубного пристрастия. Приближается Новый Год и Рождественские праздники. Этот период, по мнению ученых наиболее опасен для подростков в плане неумеренного употребления алкоголя. Молодые люди должны осознавать, что ошибки, совершенные в этот период могут отразиться на последующей жизни.
Мы знаем много причин, по которым молодежь не использует презервативы во время секса, и основная из них - это алкоголь. Программы, разработанные английскими учеными, позволяют доступно показать представителям молодого поколения связь между излишним употреблением алкоголя и проблемами репродуктивного здоровья. Ученые призывают молодежь наслаждаться жизнью, но осознавать вред алкоголя и всегда пользоваться средствами контрацепции.
Пышная грудь является мечтой многих женщин, а лавры актрис и певиц, которые могут похвастаться роскошными формами, являются предметом зависти многих молодых девушек, которые стремятся к красоте и славе. Увы, далеко не каждая представительница прекрасного пола обладает внушительными размерами бюста, и тогда остается единственный выход - операция. С каждым годом ученые разрабатывают все больше методов этого оперативного вмешательства, которые наименее травмируют женщину и приводят к более устойчивым положительным результатам.
Согласно заявлениям британских ученых, уже весной 2010 года пациенткам, желающим увеличить или восстановить грудь после ампутации (например, после лечения рака) будет предложена новая методика выращивания груди из обогащенной стволовыми клетками жировой ткани. Идею поддержали австралийские ученые, которые в Мельбурнском Институте Микрохирургии разработали новейшую технику под названием «неопек», которая заключается в использовании жировых клеток пациентки. Под кожу груди вживляется биологически совместимый каркас, который задает окончательный размер восстановленной груди, и затем в него вводят клеточный материал, который обрабатывается в лаборатории путем повышения в нем концентрации стволовых клеток. После этого заново сформированная полость груди подсоединяется к кровеносным сосудам в районе подмышки и начинается ее приживление.
Активированная стволовыми клетками и подпитываемая притоком крови жировая ткань со временем начинает расти и полностью заполняет свободное пространство под «конструкцией». Стоит заметить, что каркас груди под влиянием микроорганизмов со временем разлагается, не нанося никакого вреда организму женщины, и дополнительные операции по удалению каркаса не потребуются. Примерно через 6-8 месяцев после операции женщина сможет похвастаться полностью сформировавшейся новой грудью, которая состоит из естественных материалов и не содержит ни грамма силикона.
Такую технологию восстановления груди врачи в первую очередь рекомендуют применять после ампутации, ведь пациентки получают прекрасную возможность полностью восстановиться после тяжелой операции и вернуть себе женственные формы. Но при этом пластические хирурги уверяют, что и тем кто просто хочет увеличить имеющийся объем груди, стоит обратить внимание на достижение ученых и обрести желанные формы, тем более что такая операция малотравматична по сравнению с применявшимися ранее.
Вместе с описаниями преимуществ этой методики, профессор Кифа Мокбел из Лондонского института груди предупреждает, что новая грудь, несмотря на все свое внешнее великолепие, состоит только из жира и не имеет функциональных клеток и молочных протоков. Ученые надеются, что вместе с развитием науки они научатся при помощи стволовых клеток выращивать и функциональные ткани груди, но пока могут предложить всего лишь визуальное увеличение.
Новость подготовлена по материалам www.timesonline.co.uk
Вес, который мы набираем в период праздников, чаще всего результат употребления продуктов, богатых углеводами и жирами. Вот несколько советов о том, как воздержаться от переедания.
Новогодние праздники - хороший повод для того, чтобы собраться за столом с семьей и друзьями. Американские ученые опубликовали несколько советов, с помощью которых вы сможете сполна насладиться праздниками и сохранить сбалансированный характер питания.
Не приходите в гости на голодный желудок. Съешьте что-нибудь легкое перед выходом. Продукты, богатые белком - такие как сыр, лесные орехи или куриное филе - помогут вам съесть меньше за праздничным столом. Также следует помнить, что спешка за столом ведет к перееданию.
Употребляйте продукты, богатые пищевыми волокнами. Старайтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовало достаточное количество овощей и фруктов. Это заставит ваш кишечник работать как часы.
Ешьте маленькими порциями. Если вы присутствуете на шведском столе, не пытайтесь попробовать все блюда. Лучше выберите несколько продуктов по вашему вкусу.
Не торопитесь. Если человек ест слишком быстро, желудок не успевает анализировать степень своего наполнения. Употребляя пищу медленно, с наслаждением пережевывая каждый кусочек, вы практически не подвергаете себя риску переедания.
Ограничьте употребление пищи из фаст-фудов. Постарайтесь включить в свое меню максимальное количество свежих или свежезамороженных продуктов.
Постарайтесь предпочесть низкокалорийные продукты во время праздников. Чаще всего они не уступают по вкусу своим более калорийным аналогам.
Будьте реалистом. Нет смысла соблюдать диету во время праздников. Лучше поставьте перед собой задачу сохранить свой нынешний вес.
Следите за напитками, которые употребляете. Газированные напитки обычно высококалорийные. Попробуйте использовать вместо них яблочный или персиковый соки.
Физическая активность. Попытайтесь найти способ быть физически активным в период праздников. Неспешная прогулка на природе поможет вам расслабиться и быть в хорошем настроении.
Новость подготовлена по материалам www.medicalnewstoday.com
Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает физические и структурные изменения кожи, итогом которых становится ее тепловое повреждение. В отличие от нормальных процессов старения, характеризующихся появлением мелких морщин, при тепловом повреждении происходит ускоренное образование глубоких морщин, появление участков с повышенной пигментацией и сосудистых звездочек. Пагубное влияние ультрафиолета может также привести к развитию рака кожи. Ученые подчеркивают, что 60% изменений кожи связанных со старением зависят от факторов окружающей среды.
Для того чтобы определить эти факторы, ученые проанализировали 130 человек с различными типами кожи, массой тела, заболеваниями, привычками к курению и употреблению алкоголя.
При изучении близнецов было выяснено, что факторы, оказывающие негативное влияние на кожу, такие как злокачественные опухоли, курение, злоупотребление алкоголем и лишний вес, по своему неблагоприятному воздействию на состояние кожи, не идут ни в какое сравнение с ультрафиолетовым излучением.
Многочисленные исследователи проблемы старения сходятся во мнении о необходимости защиты кожи от интенсивного воздействия УФ-лучей, особенно в летний период.
Добавляя в свое расписание всего 30 минут физических нагрузок в день, вы сделаете себя здоровым в 2010 году, считает профессор кафедры физиологии университета северной Калифорнии, Питер Брубейкер.
По словам профессора, люди часто не понимают, какую огромную пользу они приносят своему организму, регулярно испытывая физическую нагрузку, даже если при этом они не теряют и грамма лишнего веса. Преимущества занятий спортом включают в себя сниженный риск сердечнососудистых заболеваний, инсультов, сахарного диабета, рака прямой кишки и молочных желез, заболеваний суставов и внезапной смерти во сне.
Несколько советов от доктора Брубейкера помогут увеличить каждодневные физические нагрузки.
Поставьте перед собой цель выделять минимум 30 минут в день для физических нагрузок. Не обязательно сразу заниматься изо всех сил. Можно уделить занятиям 10 минут в первой половине дня, 15 минут после обеда и.т.д. Чем больше будет нагрузок умеренной интенсивности, тем большей будет польза от занятий для вашего организма.
Больше ходите пешком. Для большинства людей прогулка является наиболее доступной и эффективной тренировкой организма.
Носите с собой шагомер. Недавно проведенные исследования показали, что люди, использующие этот прибор, увеличивают свой уровень физической активности на 25%.
Внесите физические нагрузки в вашу повседневную жизнь. Если вы работаете в офисе, не ленитесь вставать из-за стола. Поднимайтесь на нужный этаж по ступеням, а не на лифте. Сделайте несколько дополнительных шагов при выполнении рутинных домашних обязанностей. Найдите любой способ, чтобы больше двигаться.
Записывайте сведения о нагрузках в специальную тетрадь. Самоконтроль - это значительный стимул к дальнейшим занятиям.
Не стремитесь сбросить вес. Поймите, что даже если вы не потеряете лишние килограммы, вы значительно улучшите здоровье.
Найдите для себя упражнения, при выполнении которых вы испытываете удовольствие. Попробуйте различные виды деятельности. Смешанные виды нагрузок укрепляют тело и разум.
Пусть ваша семья станет для вас поддержкой. Постарайтесь привлечь к занятиям спортом как можно больше членов своей семьи.
Ставьте для себя реалистичные цели. Самой большой помехой к успешному и здоровому образу жизни является несовпадение ваших желаний и возможностей. И помните, что начать заниматься и поменять привычный уклад жизни никогда не поздно.
Новость подготовлена по материалам www.medicalnewstoday.com
Вино, свечи, шоколад, розы, приятная музыка и уютный камин - такая картина у большинства из нас ассоциируется с романтическим свиданием, нежностью и страстью. Как выяснилось, вино в этой цепочке играет очень важную роль - по данным ученых Туринского и Флорентийского университетов, половая функция женщин существенно улучшается при употреблении красного вина. Исследователи проанализировали действие этого напитка на женскую сексуальность при помощи анализа половой жизни около тысячи женщин в возрасте от 18 до 50 лет, которые имеют постоянных партнеров.
Женщин разделили на три группы. Представительницы первой выпивали каждый день не менее одного-двух бокалов красного вина, женщины из второй группы не пили совсем, а третьей группе предложили пить вино редко и меньше бокала в день. Во время эксперимента сексуальную активность участниц эксперимента оценивали на основании среднего индекса женской половой функции по таким категориям как достаточная лубрикация, влечение, возбуждаемость, оргазм, удовлетворение и болевые ощущения.
После этого были сделаны выводы, на основании которых ученые утверждают, что женщины, которые выпивали один-два бокала красного вина в день, ощущали большее влечение, их сексуальное желание и функции лубрикации были более выражены, чем у тех, кто пил вино редко или не пил вовсе. Более того, те, кто регулярно «подкреплялся» этим целебным напитком, чаще выказывали желание к сексуальной близости и были более активны и изобретательны.
Ученые, которые проводили исследование, признают, что пока не способны точно определить, какие именно составляющие красного вина столь благоприятным образом воздействуют на половую активность женщины. Возможно, все дело в полифенолах, содержание которых в красном вине очень высокое. Как известно, полифенолы - это органические вещества растительного происхождения, которые являются мощными естественными антиоксидантами и содержатся в различных вкусностях, таких как фрукты, шоколад и вино. Судя по результатам эксперимента, полифенолы способны не только выступать борцом за здоровье человека, но и помогают получать максимальное удовольствие от сексуальной жизни.
Также в вине содержатся флавоноиды, которые способны улучшать эндотелиальную функцию, связанную с сердечно-сосудистой системой. Флавоноиды способствуют расширению артерий, что вызывает приток крови к половым органам и положительным образом влияет на способность получения оргазма и общее удовлетворение от близости. Однако, как советуют ученые, при всех положительных сторонах красного вина все же чрезмерно увлекаться им не стоит – в эксперименте речь шла не боле чем об одном-двух бокалах вина в сутки. Кроме того, перед самостоятельным проведением подобных исследований не повредит консультация врача.
Вышедший в 2005 году обзор исследований проблемы диабета декларировал, что заядлые кофеманы на треть меньше склонны заболеть диабетом, чем те, кто пьёт мало кофе или не пьёт совсем. В последующие годы количество изысканий на тему кофе более чем удвоилось, и, во-первых, в их ходе подтвердилось, что кофе способен снижать риски заболевания диабетом, во-вторых, обнаружилось, что чай и кофе без кофеина также могут быть профилактическим средством против диабета.
Чтобы скорректировать данные 2005 года, группа ученых под руководством доктора Рэйчел Хаксли (Rachel Huxley) из Университета в Сиднее (The University of Sydney) проанализировала результаты проведённых в период между 1966 и 2009 годами восемнадцати исследований кофе, чая, кофе без кофеина и риска возникновения диабета 2 типа. Общее количество участников всех исследований - 458 тысяч человек.
Согласно данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (the U.S. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases), диабет 2 типа, который обычно связывают с ожирением, поражает примерно восемь процентов населения США.
Авторы исследований обнаружили, что с каждой ежедневно выпитой чашкой кофе риск человека заболеть диабетом снижается на семь процентов. Шесть научных изысканий на предмет влияния на человека кофе без кофеина показали, что люди, употребляющие более трёх-четырёх чашек бескофеинового кофе в день, рисковали заболеть диабетом на тридцать шесть процентов меньше. А еще семь исследований, предметом внимания которых являлся чай, выявили, что люди, выпивающие более трёх-четырёх чашек чая в день, на восемнадцать процентов меньше склонны получить диагноз «диабет».
Однако ученые предостерегают нас от того, чтобы переоценивать воздействие означенных напитков на человеческий организм, поскольку эксперимент не был настолько чистым, чтобы исключить иные причины более низкой вероятности заболевания диабетом, например, правильное питание испытуемых.
Тот факт, что одинаковое действие на здоровье человека показали не только обычные чай и кофе, но и декофеинизированный кофе, свидетельствует о том, что, если результаты действительно такие, какими кажутся, то это благодаря не кофеину, а иным веществам, содержащимся в этих напитках. Такими веществами могут оказаться магнезия, лигнаны (напоминающие гормон эстроген химические вещества, содержатся в растениях) или хлорогеновая кислота - антиоксидант, замедляющий всасывание сахара в кровь после еды.
Ученые говорят: чтобы узнать, действительно ли эти напитки помогают предотвращать диабет, нужны клинические испытания. И добавляют, что, если ценные свойства напитков подтвердятся, в скором времени врачи могут начать рекомендовать пациентам группы риска по заболеванию диабетом не только делать упражнения для снижения веса, но также пить больше чая и кофе.
Новость подготовлена по материалам www.abcnews.go.com
Современный ритм жизни, большие объемы работы, скорости, требующие немалого приложения сил, редко у кого не являются причиной периодического возникновения депрессий и тревожности, с которыми каждый борется как может. Кто-то обращается к врачу, кто-то, когда силы на исходе, старается взять отпуск, но большинство, согласно статистике, просто не обращают внимания на депрессии и фобии, считая, что все пройдет и без лечения.
Но даже обратившись к врачу, не каждый решается на медикаментозное лечение, зачастую боясь «подсесть» на транквилизаторы. Американские ученые в ближайшем будущем готовятся предложить человечеству эффективный революционный способ лечения депрессий и тревожности без применения антидепрессантов - при помощи скальпеля. Недавно были прооперированы два пациента, которые страдали обсессивно-компульсивным расстройством, которое выражается в постоянном ощущении растущей тревоги, наваждениях, одержимости, тяжелых мыслях и навязчивых желаниях время от времени выполнять определенные действия. По словам ученых, от 5 до 15% страдающих обессивно-компульсивными расстройствами не могут излечиться традиционными методами, им не в состоянии помочь лекарственные препараты и сеансы аутотренинга и психотерапии.
Первый пациент, Росс, до операции проводил до семи часов в сутки под душем по причине боязни вредных микробов. Второй пациент, Леонардо, наоборот боялся заходить в ванную, необходимость следить за гигиеной вызывала у него приступы нервного расстройства. Обоим этим пациентам врачи клиники Рой-Айленда провели операцию на мозге путем выжигания в нем четырех глубоких ямок. Был применен так называемый «гамма-скальпель», который при помощи радиации воздействовал на строго определенные участки, отвечающие за нервное возбуждение. После операции врачи констатировали, что у Росса наметился очевидный прогресс и он избавился от фобии микробов, у Леонардо же пока улучшений не наблюдается.
К сожалению, в настоящее время приходится констатировать тот факт, что хирургические вмешательства подобного рода сопровождаются большим риском и не всегда приводят к положительному результату. Как считает психиатр Бен Гринберг, который занимается изучением этой методики, глубокая стимуляция мозга способна значительно улучшить состояние только 60% больных, остальные же вынуждены после операции прибегать к другим методам лечения. Тем не менее, по данным статистики, за последние 10 лет таким операциям подверглись более полутысячи желающих избавиться от тревожности и депрессии. Кроме того, как выяснилось, такой метод лечения применялся и для тех, кто хочет похудеть - по некоторым данным, радиационное воздействие на мозг может помочь избавиться от излишков жира.
Новость подготовлена по материалам www.nytimes.com
В опытах, проведенных на лабораторных животных, которых кормили продуктами с повышенным содержанием жиров, было установлено достоверное снижение иммунитета. 
В исследовании приняли участие 1,2 миллиона шведских военнослужащих 1950-1976 гг. рождения. Во время призыва у них были проанализированы уровни интеллектуального и физического развития.
Пышная грудь является мечтой многих женщин, а лавры актрис и певиц, которые могут похвастаться роскошными формами, являются предметом зависти многих молодых девушек, которые стремятся к красоте и славе. Увы, далеко не каждая представительница прекрасного пола обладает внушительными размерами бюста, и тогда остается единственный выход - операция. С каждым годом ученые разрабатывают все больше методов этого 
Не приходите в гости на голодный желудок. Съешьте что-нибудь легкое перед выходом. Продукты, богатые белком - такие как сыр, лесные орехи или куриное филе - помогут вам съесть меньше за праздничным столом. Также следует помнить, что спешка за столом ведет к перееданию.
Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает физические и структурные изменения кожи, итогом которых становится ее тепловое повреждение. В отличие от нормальных процессов старения, характеризующихся появлением мелких 
Поставьте перед собой цель выделять минимум 30 минут в день для физических нагрузок. Не обязательно сразу заниматься изо всех сил. Можно уделить занятиям 10 минут в первой половине дня, 15 минут после обеда и.т.д. Чем больше будет нагрузок умеренной интенсивности, тем большей будет польза от занятий для вашего организма.
Вино, свечи, шоколад, розы, приятная музыка и уютный камин - такая картина у большинства из нас ассоциируется с романтическим свиданием, нежностью и страстью. Как выяснилось, вино в этой цепочке играет очень важную роль - по данным ученых Туринского и Флорентийского университетов, половая функция женщин существенно улучшается при употреблении красного вина. Исследователи проанализировали действие этого напитка на женскую сексуальность при помощи анализа половой жизни около тысячи женщин в возрасте от 18 до 50 лет, которые имеют постоянных партнеров.
Вышедший в 2005 году обзор исследований проблемы диабета декларировал, что заядлые кофеманы на треть меньше склонны заболеть диабетом, чем те, кто пьёт мало кофе или не пьёт совсем. В последующие годы количество изысканий на тему кофе более чем удвоилось, и, во-первых, в их ходе подтвердилось, что кофе способен снижать риски заболевания диабетом, во-вторых, обнаружилось, что чай и кофе без кофеина также могут быть профилактическим средством против диабета.
Современный ритм жизни, большие объемы работы, скорости, требующие немалого приложения сил, редко у кого не являются причиной периодического возникновения