Гиподинамия, фаст-фуд, частые переутомления, и как следствие - переедания сказываются на фигуре не лучшим образом. Лишний вес - это в большинстве случаев не только неэстетичный внешний вид, но и повышенный риск возникновения проблем со здоровьем. По свидетельству ученых ВОЗ, за последние 30 лет количество жителей Земли с избыточным весом почти удвоилось и продолжает непрерывно расти. На сегодняшний день полных людей на планете около полутора миллиардов, а страдающих ожирением - 500 миллионов.

Исследования полных людей проводились в 199 странах мира, и в результате был сделан неожиданный для многих вывод: ожирение является проблемой не только развитых стран, где давно наблюдается засилье фаст-фуда. Если в 1980 году во всем мире ожирение наблюдалось только у 7,9% женщин и примерно у 5% мужчин, то сейчас эти показатели значительно сместились и составляют 13,8% и 9,8% соответственно. Больше всего толстяков живет в США, а самые «худые» страны - Япония, Бангладеш, Индия и Республика Конго. Наибольший процент толстяков проживает на маленьком тихоокеанском острове Науру.

Если раньше считалось, что лишний вес - признак богатства, то сегодня ученые выяснили, что бедные полнеют не меньше чем состоятельные люди, и виной всему - некачественная пища, голод и возникающее из-за этого нарушение обмена веществ. По мнению большинства ученых, только грамотная и слаженная работа политиков всего мира может остановить повсеместное ожирение и ухудшение здоровья людей.

Масло чайного дерева

По утверждению американского Национального института здоровья, масло чайного дерева весьма эффективно в борьбе с акне. Если вы будете покупать средство в аптеке, убедитесь в том, что оно содержит не больше 5% масла. Пятипроцентный раствор можно приготовить и в домашних условиях, смешав базовое масло (жожоба, виноградных косточек, авокадо) с маслом чайного дерева. Повысив концентрацию масла чайного дерева в растворе, вы рискуете получить неприятные ощущения на коже и даже ожоги.

Мирра (гуггул)

Это растение содержит гормоноподобные вещества, обладающие целебным действием в отношении акне. Согласно Медицинскому центру Мериленда, 500-миллиграммовая доза мирры, принятая дважды в день, так же эффективна, как и тетрациклин. Однако осторожней с использованием мирры во время беременности и кормления грудью.

Ашваганда

Эту необычную для русского человека траву можно поискать в магазинах индийских специй. Изначально ашваганда использовалась традиционной индийской медициной в качестве адаптогена – вещества, помогающего организму адаптироваться к стрессу. Таким образом, ашваганда лучше всего помогает бороться с акне тем, у кого эта дерматологическая проблема вызвана длительным стрессом. Некоторые исследования рекомендуют сочетать ашваганду с другими целебными травами: о них лучше спрашивать специалиста по травам.

Имбирь

Имбирь - одно из самых доступных средств, прекрасно помогающих избавиться от акне. Имбирь следует принимать внутрь в виде настоя или горячего напитка: натрите одну-две чайные ложки свежего имбиря и залейте кипятком. Дайте настояться минут десять. По желанию можно добавить в лечебный напиток лимон, а для сладости - мед, но помните, что мед добавляется исключительно в теплый, а не в горячий, настой, поскольку нагревание меда приводит к образованию канцерогенов.

В ходе исследования более чем 50 000 участников, впервые рассматривающего взаимосвязь дорожного шума и риска инсульта, обнаружилось, что каждые 10 лишних децибел шума на 14% увеличивает риск сердечного приступа.

Детально изучив проблему, датские ученые выяснили, что для людей моложе 65 лет повышение уровня шума не было столь критичным, как для людей старше 65 лет, для которых шумовой порог составляет не более 60 децибел.

Руководитель исследования доктор Метте Соренсен (Mette Sorensen), старший научный сотрудник Института эпидемиологии рака в Копенгагене (Institute of Cancer Epidemiology), заявил: «Наша работа очевидно доказывает, что воздействие на человека дорожного шума увеличивает риск инсульта. Предыдущие исследования связали транспортный шум с повышенным кровяным давлением и различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, но наше открытие в том, что повышение уровня шума от автомобилей всего на 10 децибел приводит к ухудшению здоровья пожилых людей. Мы обязаны принять меры по снижению дорожного шума или по снижению реакции человека на шум».

Подобных исследований связи дорожного шума и риска инсультов еще не проводилось, поэтому ученые собираются провести ряд новых изысканий, чтобы найти доказательства своему открытию.

Сексуальное влечение беременной женщины непредсказуемо. Оно полностью подчиняется колебаниям гормонов и может как угасать, так и возрастать в разные периоды. Однако большинство женщин вынуждены себя сдерживать, так как считается, что частые половые акты могут быть причиной преждевременных родов, поэтому будущим мама рекомендуют воздерживаться от секса в течение всего периода беременности.

В настоящее время американские ученые придерживаются совсем другой точки зрения. Исследователи наблюдали более чем за 11 тысячами женщин, среди которых были те, кто активно занимался сексом во время беременности, а также те, кто отказался от секса с первого триместра. В результате выяснилось, что регулярный секс практически ни у кого не стал причиной преждевременных родов или каких либо проблем со здоровьем.

По мнению современных ученых, секс во время беременности не только возможен, но и полезен для здоровья матери. Длительное воздержание беременной женщины так или иначе способствует у нее накоплению отрицательных эмоций, а гормоны удовольствия, получаемые женщиной во время занятий сексом с любимым человеком, положительно влияют и на ребенка. Главным препятствием к занятию сексом могут быть только медицинские противопоказания. Строгий запрет относится только к тем, у кого ранее наблюдались преждевременные роды, а также к вынашивающим многоплодную беременность – будущим мамам двойняшек и тройняшек действительно лучше отказаться от вагинальных контактов.

По данным нового исследования люди, начинающие утро с интимной близости, получают не только заряд оптимизма на весь день, но и сильный положительный отклик иммунной системы. Те, кто предпочитает первым делом после пробуждения занятие сексом, ощущают себя бодрее и, в конечном счете, оказываются более здоровыми, чем те, кто привык к чашке чая, кофе или бутерброду.

Утренний секс, по мнению исследователей, значительно снижает вероятность подхватить вирус простуды или гриппа, а также улучшает силу и внешний вид кожи, волос и ногтей.

«Если вы начинаете день с секса, ваш организм вырабатывает повышенное количество окситоцина, который помогает парам весь день ощущать особую любовь и нежность друг к другу, - утверждает доктор Дебби Хербеник (Debby Herbenick), американский ученый и журналист, автор популярной колонки секс-советов. - Утренний секс укрепляет иммунную систему, повышая уровень IgA, антител, защищающих нас от инфекций. К тому же он способствует выработке эстрогена, который улучшает тонус и структуру кожи и волос».

Другие исследования секса добавляют: если заниматься сексом не менее трех раз в неделю, риск инсультов сокращается на 50%, а мужчины, ведущие активную половую жизнь, снижают шансы заболеть раком простаты.