|
Ночники вызывают депрессию |
 Ученые обеспокоены: любой электрический свет, оставленный на время нашего ночного сна, может серьезно повлиять на наше психическое здоровье.
Эта опасность - последняя обнаруженная из целого ряда угроз, поджидающих нас при нарушении естественного цикла сна-бодрствования.
Исследование, проведенное специалистами американского Университета штата Огайо (Ohio State University), также предполагает, что сдвиг рабочего времени на ночное время значительно повышает шансы возникновения рака груди.
Исследование традиционно проводилось на грызунах. Неяркий свет, включенный во время их сна, по силе светового излучения был аналогичен тому, который исходит от телевизора, работающего в темной комнате. Однако этого тусклого освещения было достаточно, чтобы животные, спящие при свете, демонстрировали признаки депрессии.
Дальнейшие опыты выявили изменения в структуре гиппокампа (части головного мозга, отвечающей за формирование эмоций и переход кратковременной памяти в долговременную - прим.ред.).
«Гиппокамп, - говорят исследователи, - играет ключевую роль в развитии депрессивных расстройств. Наше исследование говорит о том, что даже ночники с приглушенным светом, которые так любят многие люди, могут вызвать депрессию».
Read Full Article |
|
Как не пропустить самую опасную опухоль |
 По данным статистики, смертность от меланомы за последние 30 лет возросла в 3 раза. И, к сожалению, у пожилых людей болезнь распознается уже тогда, когда опухоль успевает распространиться по всему организму. Для предотвращения возникновения злокачественных опухолей необходимо постоянно следить за состоянием родимых пятен и при первых изменениях обращаться к врачу.
Меланома является самой опасной формой рака кожи. Ее происхождение связано с длительным воздействием ультрафиолета на кожные покровы в течение жизни. Именно поэтому люди в возрасте после 65 лет подвержены развитию данного заболевания.
Однако, в отличие от молодых людей, у которых меланома может быть легко выявлена, у пожилых присутствуют возрастные изменения кожи, маскирующие развитие опухоли. Любые изменения кожи в пожилом возрасте часто игнорируются, болезнь переходит в завершающую стадию и становится нечувствительной к лечению.
Доктор Сара Хиом из института изучения рака (Великобритания) утверждает, что развитие меланомы можно предотвратить. Нужно ограничить время пребывания под прямыми солнечными лучами. Также необходимо знать, что даже после того как покраснение после солнечного ожога уже исчезло, разрушение клеток кожи продолжается в течение длительного времени.
Не последнюю роль в профилактике меланомы играет самообследование. Если вы заметили, что родимое пятно стало больше 5 мм. в диаметре, кровоточит, болит, вызывает зуд, меняет цвет или имеет неровные края, не стоит испытывать судьбу. Лучше обратиться к врачу как можно раньше.
Read Full Article |
|
Курение не повышает настроение |
 На днях журнал Nicotine & Tobacco Research опубликовал статью, в которой говорится, что ученые Университета Брауна (Brown University) обнаружили удивительное: люди, находящиеся в процессе отказа от курения, не чувствовали себя счастливее, хотя давно известно, что без никотина работа всех систем организма приходит в норму, и физически человек чувствует себя значительно лучше. Исследователи объясняют этот феномен тем, что курящие люди находятся в плену убеждения, что никотин избавляет от депрессии и успокаивает нервную систему.
Опыты проводились на 236 курильщиках, желающих отказаться от своей вредной привычки. До начала эксперимента все подопытные прошли стандартный тест на наличие признаков депрессии. Каждый получил подробную консультацию о том, как бросить курить, и никотиновый пластырь.
Тест на признаки депрессии проводился несколько раз: за 7 дней до начала эксперимента, а затем через 2, 8, 16 и 28 недель после его начала.
У тех, кому удалось отказаться от курения, пусть даже не навсегда, а на какое-то время, ученые отметили резко возросший уровень радости и довольства жизнью. Напротив, у тех участников, которые не смогли бросить курить, исследователи отметили ухудшение депрессивного состояния, более того, во многих случаях признаков депрессии было больше и они были серьезнее, чем до самого первого теста на депрессию - еще до начала эксперимента.
Ученые настойчиво повторяют: вера в то, что никотин помогает справляться со стрессом и поднимает настроение, - обыкновенное суеверие. В действительности же человек, освободившийся от никотиновой зависимости, гораздо счастливее и радостнее, чем в период курения табака.
Read Full Article |
|
Как не отравиться питьевой водой |
 Особенно внимательными в отношении содержания свинца в водопроводной воде должны быть те, кто живет в старых домах с металлическими трубами, которые давным-давно не менялись. В таких жилищах из кранов течет вода с большим количеством свинца, крайне опасного для беременных женщин и детей. Свинец откладывается в костях, приводит к изменениям в центральной нервной системе, крови (снижение гемоглобина, уменьшение числа эритроцитов), желудочно-кишечном тракте, а также к нарушению обмена веществ, «угнетению» многих ферментов и гормонов. Даже небольшое количество свинца вызывает поражение почек. Кипячение воды не избавляет ее от свинца!
Тем не менее, есть способы очистить воду от вредных примесей, чреватых возникновением заболеваний.
Во-первых, дома должен стоять фильтр, задерживающий свинец. Типов фильтров, успешно справляющихся с этой задачей, несколько: это и фильтр-кувшин, и насадки на кран, и проточный водоочиститель, и обратный осмос. Внимательно изучайте информацию о фильтре, прежде чем его приобретать.
Если же по какой-то причине вы не используете фильтр, позвольте воде стечь в течение одной-двух минут перед тем, как набирать воду, на которой вы собираетесь готовить.
Никогда не готовьте на горячей водопроводной воде, поскольку в ней может содержаться еще больше свинца, чем в холодной.
К счастью, принимать душ, из которого льется водопроводная вода, пусть даже и со свинцом, не опасно. Свинец не проникает через кожу.
Read Full Article |
 Проблема лишнего веса как была, так и остается актуальной. С экранов телевизоров и со страниц глянцевых журналов звезды и их диетологи делятся подробностями своих чудодейственных диет и оздоравливающего питания, осуждают приверженцев фастфуда и уверяют, что единственным способом быть здоровым и бодрым является разработка определенной «волшебной» диеты. Очень многие этому верят.
Однако американские ученые не советуют чрезмерно увлекаться даже теми диетами, которые рекомендуют врачи. Исследователи на примере мышей продемонстрировали, что изменения в организме, вызванные даже умеренной диетой, могут привести к резкому росту восприимчивости стрессовых ситуаций. Стресс, как известно, часто является толчком к перееданию, в результате чего человек не только возвращается к привычным объемам пищи, но и увлекается фастфудом, который содержит усилители вкуса и действует как успокоительный наркотик. Но даже в тех случаях, когда худеющему все же удается усилием воли не позволять себе съедать лишнего, удержать результат похудения не так легко.
Дело в том, что стресс, вызванный ограничением в любимой пище, является причиной повышенной выработки гормона кортизола, который насыщает кровь сахарами и помогает справляться со сложными ситуациями. В результате, чем дольше мы соблюдаем диету, тем больше повышается чувство голода и тем сильнее желание предаться пищевым излишествам в виде высококалорийной пищи. Рано или поздно в мозгу закрепляется установка, согласно которой любой стресс будет вызывать тягу к жареной, жирной и вредной пище. По этой причине ученые на период соблюдения диеты рекомендуют привлекать психолога, который поможет справиться со стрессом.
Read Full Article |
|
|
Скоро мы будем есть клонов |
 В Великобритании было зафиксировано 3 случая продажи клонированной говядины. По статистике, на сегодняшний день 1 из 8-ми рожденных в Великобритании телят произошел от клонированной в США коровы.
Руководитель агентства по пищевым стандартам Эндрю Вэйдж утверждает, что мясо и молоко клонированных коров и их потомства не отличаются от традиционных мясных и молочных продуктов, а также не представляют угрозы для здоровья человека.
Выводы ученых позволят фермерам США, Южной Америки и Азии увеличить продукцию мяса и молока. Однако европейским фермерам, которые хотят представить клонированное мясо на рынке, придется получить специальную лицензию. Нарушение этого правила приведет к штрафу в размере 5000 фунтов.
Некоторые европейские фермеры считают, что в настоящее время они поставлены в невыгодное положение в связи с трудностями использования новых технологий. Ученые объясняют запрет на использование мяса клонированных животных в Евросоюзе наличием этических причин. Также, до сих пор не изучены отдаленные эффекты для здоровья, связанные с употреблением клонированного мяса.
В декабре соответствующие организации США попытаются убедить Еврокомиссию в безопасности использования клонированного мяса для населения. Однако на принятие положительного решения в ближайшее время надеяться не следует.
Read Full Article |
|
За здоровье надо платить наличными |
 Ученые говорят, что, если вы платите наличными, а не дебетовой или кредитной картой, вы выбираете более правильную еду, поскольку психологически сложнее расставаться с «живыми» деньгами, которые вы держите в руках. Тем самым в тележке оказывается меньше продуктов, купленных под влиянием импульса, а не здравого расчета.
Авторы исследования убеждены, что, если все люди будут платить наличными, у них будет меньше соблазнов брать с полок вредные продукты, которые изначально не входили в список планируемых покупок. Проблема ожирения населения обостряется с каждым годом, и нужно, считают ученые, использовать любую возможность, чтобы контролировать свое желание покупать как можно больше калорийных продуктов.
В течение шести месяцев исследователи изучали поведение 1000 семей во время еженедельных походов в продуктовый магазин. Оказалось, что семьи, которые привыкли платить наличными, покупали гораздо меньше конфет, печенья и другой кондитерской продукции, нежели те, кто обычно рассчитывался посредством дебетовых или кредитных карт.
При этом, предупреждают специалисты-диетологи, мы должны понимать, что натуральная и полезная пища стоит дороже, чем нездоровая, содержащая «пустые» калории. И, конечно, всем необходимо отдавать себе отчет в питательной ценности полезных продуктов, чтобы вкладывать деньги в будущее здоровье, а не в лечение, которое потребуется в результате систематического употребления неполноценной еды.
Read Full Article |
|
Ученые защищают астрологию |
 Научное сообщество многие десятилетия сопротивляется идее связи между отдельными существами и космосом. В соответствии с общепринятой «научной» точкой зрения, личность определяется генами и воспитанием, а положение звезд и планет в момент рождения не имеет никакого отношения к тому, каким будет человек на протяжении своей жизни.
С другой стороны, ученые также отрицают взаимосвязь Луны с жизнью на Земле, тогда как, например, земледельцам давным-давно известно, что посадка и пересадка различных сельскохозяйственных культур в соответствии с фазами Луны приводит к лучшему росту и более богатому урожаю.
Теперь же исследование ученых Университета Вандербильта (Vanderbilt University) вынуждает скептиков принять как факт информацию о том, что положение планет в момент рождения человека влияет на его личность.
Эксперимент проводили на мышах: животные, рожденные зимой, были «совами», к тому же проявляли симптомы так называемого сезонного аффективного расстройства – депрессивного состояния, вызванного конфликтом биологических часов организма и суточного цикла жизни, не учитывающего сезонное изменение продолжительности дня.
Исследование проводили профессора, аспиранты и студенты, не верящие в астрологию. Они, безусловно, люди науки, и потому основной астрологический принцип (влияние планет на характер человека) был изложен сугубо научным языком.
Не желая признавать астрологию наукой, исследователи назвали новую отрасль «сезонной биологией».
Read Full Article |
|
Как правильно носить угги |
Как правильно следить за изношенностью уггов?
 Доктор педиатрии Криста Арчер, хирург-ортопед, член-корреспондент Американской ассоциации хирургов стопы и голеностопного сустава, рассказывает, как правильно выбирать зимнюю обувь и на что обратить внимание при покупке знаменитых уггов.
«Хотя большинство людей считает угги идеально удобной зимней обувью, они практически не поддерживают свод стопы и болтаются на ноге. Как известно, слишком свободная обувь может вызвать тендинит (воспалительное заболевание сухожилия - прим. ред.), боли в пятке и целый набор иных неприятностей с ногами.
Еще стоит помнить, что ношение уггов на голую ногу провоцирует инфицирование, поэтому надо обязательно надевать носки».
Доктор Арчер также предупреждает: носить угги лучше со специальными ортопедическими вставками, которые снижают риск возникновения или усугубления плоскостопия, особенно у детей. Плоская подошва - это неплохо, но не более двух-трех часов в день. Обувь типа уггов не предназначена для постоянной носки.
Как правильно следить за изношенностью уггов?
Как минимум раз в месяц тщательно осматривайте внутри вашу пару уггов. Если какая-то область оказывается сильно изношенной (протерся мех, поверхность испачкана и не отстирывается), немедленно замените вкладку. Во время каждого осмотра обрабатывайте подкладку и всю внутреннюю часть сапог противогрибковым спреем.
Внимательно следите за изношенностью подошвы, особенно каблуков. Стертость подошвы может спровоцировать деформацию стопы и сильные боли. Если подошва износилась, единственным правильным решением будет покупка новой пары. Но будьте осторожны: настоящие австралийские угги выпускаются ограниченными партиями, а многочисленные подделки могут значительно навредить здоровью ваших ног.
Заботьтесь о внешней поверхности ваших уггов: очищайте ее специальными средствами и наносите на нее водоотталкивающий спрей. При таком правильном уходе влага не будет проникать внутрь, вызывая появление грибковой инфекции.
Комментирует медицинский советник компании «Ортека» Андрей Борисович Паршухин, Член Всероссийской гильдии протезистов-ортопедов All-Russian Prosthetists and Orthopaedists: «Угги - обувь теплая и мягкая, но она не поддерживает стопу в физиологически правильном положении. Соответственно, возможна деформация стопы, особенно у детей. Кстати, некоторые дети отмечают, что обувь вида «угги» им неудобна».
Read Full Article |
|
Современные мальчики созревают быстрее |
 В настоящее время дети развиваются быстрее, чем их ровесники, которые жили еще несколько десятилетий тому назад. Современные дети и подростки обладают в среднем более высоким ростом и большей массой тела, чем их сверстники прежних лет. Причем чем старше дети, тем это различие заметнее. По мнению ученых, на скорость развития способны оказать существенное влияние социально-экономические условия в семье ребенка и его питание.
Нельзя не принимать во внимание и тот факт, что акселерация проявляется не только в более быстрых темпах увеличения размеров тела, но и в более раннем половом созревании. И если раньше считалось, что преждевременное половое созревание у девочек встречается в 2-5 раз чаще, чем у мальчиков, то сейчас ученые утверждают, что мальчики практически догнали девочек в плане скорости развития. Если еще в 1970-х годах прошлого века становление из мальчика мужчины начиналось в 13 лет, то сейчас эти сроки сдвинулись на год, а то и на два. Уже в 10-12 лет у современных мальчиков отмечается ускорение роста яичек, полового члена, оволосение половых органов, и внешне ребенок начинает выглядеть старше своих лет.
Ученые выдвигают разные гипотезы относительно причин такого явления, сюда относятся и особенности питания - частое преобладание фастфуда в рационе родителей и детей, неблагоприятная экологическая обстановка и даже повсеместное использование посуды из пластика - по последним данным, вещества, содержащиеся в такой посуде, негативно влияют на растущий организм и вызывают его ускоренное развитие.
Read Full Article |
|
|
|
|
<< Начало < Предыдущая 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 162 из 554 |