На 2 порции:

• 1 стакан кокосового молока
• 1 банан
• 1 ? стакана ананасовых кусочков, свежих или консервированных, предварительно замороженных
• 2 листика базилика
• ? чайной ложки очищенного и тертого имбиря, по желанию

Сложите все ингредиенты в блендер, начиная с кокосового молока. Накройте крышкой и смешайте до однородного состояния.

Пищевая ценность: 149 калорий, 1 г белка, 3 г жира, 2 г насыщенных жиров, 34 г углеводов, 4 г клетчатки, 23 г сахара, 9 мг натрия, 69 мг кальция, 1 мг железа, 391 мг калия, 64 мг витамина С, 360 МЕ витамина А.